[...] wszystko jest mozliwe, zalezy co na kogo dziala, napewno nie pisza dokladnie ze wszyscy osiadna ten wyniki, ale tak jak np. Super Dunks ktory jest oficjalnie w sprzedazy program taki musi przetestowac duzo osob i minac chwilka zanim wejdzie w sprzedaz z prawdziwymi rezultatami, a wiadomo ze marketing robi swoje i nie podadza rezultatow [...]
Ja robie kangoroohupa i mnie boli dupa, ale robie dopiero pierwszy tydzień,i jest to mój pierwszy program. A jak sobie zmierzyłem wyskok to mam ok 50cm,cienko ale w kosza ani żadną siate nie gram,ani nawet w noge teraz. Ciekawe, ile mi skoczy centów. Miałem robić SD3, ale jak czytam że ten program zdrowia nie sznuje i trwa 15 tygodni, to [...]
nie oburzaj sie stary, wyluzuj... 1)sama gra nie da takich efektow jak silownia czy program, a przynajmniej nie w takim szybkim tempie 2)w 3 lata kosza i 35cm (napisz ile masz wzrostu wagi i jaki miales wyskok z nabiegu przed ta poprawa) 40 to strasznie duzo czyli musiales miec kolo 50 a z takiego wyniku jest bardzo latwo sobie poprawic hopa nawet [...]
jako pierwszy program mozecie sprobowac 1 - gregry - www.gregry.prv.pl (trening wyskoku) 2 - trneing plyometryczny - http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/plyomertyka.htm 3 - kangaroohops (2 serie rob) - http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/kangaroo.htm objasnienie 1 - nie taki ciezki, w sam raz na poczatek (radze uwazac na [...]
A oto pełny program na rozwój dolnych partii brzucha: 1.Unoszenie prostych nóg w zwisie na drążku:3x20-30 2.Unoszenie kolan w zwisie na drążku:3x20-30 3.Skręty tułowia:3x100 4.Spięsia:3x20-30 Wykonuj ten program dwa razy w tygodniu w 2-3 dniowych odstępach i staraj się zmieścić w 20min.
wiem ze nie mozna wklejac linkow do innych for, ale chyba bana nie dostane ja mam program ten coolstreaming i jest tam 10 kanałow do wyboru i mozna przez niego ogladac mecze na zywo mam ten program od wczoraj, i mam lacze 640 kb/s z neo i ciagle mi sie zacina. W tym drugim linku forum sa linki do scaigniecia coolstraeming-a, mozecie sciagnac [...]
[...] cwiczen, wymagane dodatkowe "przeszkody" efekty ponoc dobre (nie stosowalem)- http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/plyomertyka.htm 3 - kangaroohops - program na zaawansowanych - http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/kangaroo.htm 4 - program spudd webb'a - wydaje mi sie najciezszy z tych wszystkich ale chyba [...]
PROGRAM NA NASTĘPNE TRZY MIESIĄCE ******************************** Jego celem jest przede wszystkim kształtowanie siły i mocy, czyli siły absolutnej i siły dynamicznej metodami progresji obciążenia i bodybuildingu. Program ten realizowany jest wg.systemu SPILT PONIEDZIAŁEK(klatka, barki i tricepsy) 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu-7(10,10,6,4,3,3,2) [...]
Dieter 3.0 str.9 - NOWOŚĆ
Nie zdzieraj? Specjalnie sprawdzałem i program w tej dziedzinie (chociaż posiada wiele mniej funkji) kosztuje koło 50 - 60 zł, pomyśl, płacisz 10zł i program służy DOŻYWOTNIO! To nie jest jednorazówka...pozatym za darmo masz DEMO Druga sprawa, zapewniam, że nie wszystko pochodzi z SFD... Trzecia...znasz się na programowaniu? Wiesz ile czasu, [...]
niewiem czy słyszałes o akupresurze lub katsu to sa techniki wybudzania poprzez uciski pewnych miejsc na wysokości szyji , ale to trzeba zobaczyc polecam program na Dyskawery w niedziele o 23.00 jest to program o sztukach walki i mozna zobaczyc wiele ciekawych rozwiązań jak równiez obalenie wielu mitów o sztukach walki
[...] i siłe 6-8 powtórzeń, 1 do 3 minuty przerwy między setami. Dla mnie ten trening działał dobrze jak na początek, teraz próbuje troche inny system z musclenow.com , ciekawy program, inny niż większość, Kosztuje $100 , w 90 dni można zwrócić jeżeli nie działa. Na razie nie polecam nikomu bo nie wiem jeszcze czy działa. Przetestuje go i dam wam [...]
Dieter 3.0 str.9 - NOWOŚĆ
Hmm, ciekawe kto jest taki uczciwy i wysyła maile ludziom, którzy kupili program :> Qrde 10zł to chyba nie majątek żeby samemu nie można było tyle wydać...Nauczcie się (mówię ogólnie, bo nie wiem kto to robi), że jak program jest zastrzeżony przez autora (nie można go rozpowszechcniać bez jego zgody), to nie można i KONIEC! PS. drWiktor, możesz [...]
Hej chopaki, mam do was taką sprawe... jak byscie mogli wejsć na teog linka http://www.eurobarre.com/index_fr.php?p=587938045388 nacisnac na INSTALLER (sciagnąc program) i zainstalowac potem ten programik, zarejestrowac się, odebrac maila aktywującego i wtedy wyskoczy wam taki baner na ekranie... A sprawa ma sie tak, ze jak wy sie tam [...]
hejo:) Ułożyłem sobie taki program ACT: Co o nim sądzicie? Czy da mi to jakieś efekty? Program I/5 (tylko sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach(czworogłowe ud), 5.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na poziomej ławce-(klatka), 6.Unoszenie [...]
Program jest co 2tygodnie lub 3tygonie a o róznych godzinach trzeba wchodzić na tv. na wp.np i tam pisze. o której. ale praktycznie zawsze co tydzień jest powórka o 7:30. Ps. program bardzjej stawia na transmjsie zawodów. i wywiady. Pozdrawiam.
[...] that keeps us interested, takes only a fraction of the time, and melts off fat more efficiently than low-intensity endurance training. Well, I've got just the program. It's called High-Intensity Interval Training (HIIT). It's an aerobic training program I specifically designed for bodybuilders. The premise is simple: rather than [...]
[...] to prevent breast cancer with tamoxifen is a modern and very large chapter of "medical imperialism". Back in October 1994 she commented on ABC TV's Quantum science program that the tamoxifen trial was the medical equivalent of mutilating surgery which prevents a woman from developing breast cancer by cutting off both her breasts. Dr. [...]
Wyskok powyzej 100 cm
[...] tym ciężko pracowałem nad swoim jumpem. Kiedy miałem 13-14 lat, wszyscy w mojej drużynie strasznie jarali się wsadami, wyskokiem, więc kiedy ktoś przyniósł na trening jakiś program na jumpa, od razu zacząłem go robić. Nie dotrwałem do końca, ale już rok później mi się udało. Potem zrobiłem jeszcze jeden program i w wieku 16 lat spokojnie robiłem [...]
ten program to nic specjalnego... dadza pare filmików z zawodów i nie wiem czy w ogole sa prezentowane jakies cwiczenia?? A ciekawy jestem czy w ogole sa jakie program tV o kulturystyce ??
[...] untrained men (18-25 years) consumed either a milk (MILK) or a carbohydrate-electrolyte (CHO) drink immediately following each workout during a 10 week resistance training program. Muscle strength (1RM for seven exercises), body composition (DXA scan), fasted, resting concentrations of serum total and free testosterone, cortisol, IGF-1, and [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
