program

Czy jak robie program ABS na brzuch (aktualnie 4 poziom) moge w dniach pomiędzy robić sobię jedną serie na brzuch "alfabetu" czyli leże i nogami w powietrzu rysuje cały alfabet

Cze.. Nie wiem za bardzo co oznacza w treningu act oznaczenie Program I/1 czy I/2 chodzi o dzien treningu .. ? help ! ppeter123

Co mam zrobić jeśli skończyłem Aerobiczną 6 Weidera i chcę aby te mięśnie ciągle były i stały się jeszcze lepsze?? Może znów jakiś program ?

prosze napiszcie mi program na siłe klaty .tylko nie piszcie zebym se poszukał......... dzieki pozdrawiam

pytanie jak w tytule mam po angielsku ale nie jestem pewien czy dobrze kumama ten program PEACE

postanowiłem ułożyć własny program treningowy pod siebie ale nie wiem ile mam wykonywać seri i po ile powtórzeń aby szło ma mase

WITAM Mam pytanko czy posiada ktos z was program do mixowania muzyki DJ TRAKTOR STUDIO3 pelna wersie,jesli tak to czy by mogl przeslac mi.Z gory dzieki. [email protected]

Dopiero zaczynam swoją przygode z kulturystyką i chciałbym jakis sensowny program na mase na 3 dniowy. Co do sprzetu to nie ma ograniczeń. Dzieki

Witam Gdzie mogę uzyskać program treningu siłowego dla wybranych przez mnie grup mięśniowych ?

robie juz jakies 6 miechow program na mase brzucha (wlasny) jescze miesiac albo dwa i chce spalic tluszcz z brzucha a nie mam go zbyt duzo , czy jedyna opcja to a6w ??

Chcialbym sie dowiedziec czy ktos roil ten program na wyskok http://gregry.prv.pl/, bo mam zamiar go zacząc ale nie wiem czy cos daje...

Dam Soga za program spzredawany na Allegro do Zakładów Bukmacherskich,wszczegolnosci do Pilki noznej.

kto mi napisze program treningowy na 4 dni w tygodniu tylko bez przysiadów bo niehccem chamować wzrostu mam 16 lat.

http://www.telemagazyn.pl/program/3523267208.html Z tlumaczeniem w koncu

Kto chce obejrzec sobie jakie wedliny spozywamy niech wlaczy sobie tvn i obejrzy program o 19.40

Cena 700zł Gwarancja, orginalny program, kartonik... Wszelkie informacje pod nr gg: 4750968

witam znacie moze jakis program co mozna zaprojektowac sprzet do cwiczenia Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-03-15 11:45:39

Witam. Czy moglibyście mi napisać program 4 dniowy w ciągu tygodnia.Zależy mi na podaniu partii mięśni i liczby serii, oraz powtórzeń.

Zaczynam program odchudzający z trenem personalnym. Zastanawiam się nad kupnem pulsometru. Jaki polecacie? Jaki warto zakupić?

czy przy ćwiczeniach na siłowni 3x w tygodniu + 2x trening muay thai mogę robić program 100pompek? Max jestem w stanie zrobić tylko 35 ;/