program

Czesc fotek wróciła ale jakośc jest tragiczna. Cos tam ten program odzyskał ale raczej nie do wykorzystania już fotki zeby np wydrukować. A i paka dziś dotarła ! Bedziemy szaleć. Juz nawet spröbowałam dwa sosy ale taki ulep słodki ze masakra . Chyba odwyk swoje zrobił. /SFD/2019/7/9/6084250297d547bc9798ffbafc7de9c0.jpg [...]

Ten program Knife'a dziwny jest. Tak, wiem, jestem chudym leszczem, a on wielkim bogiem, ale dla mnie to lipa %-) Nie polecam, ale FBW ze zmianą powt. co tydzień też bez sensu.

Okej, a jakiekolwiek ćwiczenia bez używania nadgarstków?ja ci mogę śmiało polecić program insanity i insanity max30. Robiłem go 6 miesięcy i efekty możesz zobaczyc w moim profilu. Ja jeste mm zadowolony. Tylko przed tv cwiczylem..W programie sa różne tabaty. Cardio interwaly itp itd od 35 do 60 min max Ile razy w tygodniu robiłeś ten trening?

Okej, a jakiekolwiek ćwiczenia bez używania nadgarstków?ja ci mogę śmiało polecić program insanity i insanity max30. Robiłem go 6 miesięcy i efekty możesz zobaczyc w moim profilu. Ja jeste mm zadowolony. Tylko przed tv cwiczylem..W programie sa różne tabaty. Cardio interwaly itp itd od 35 do 60 min max

Okej, a jakiekolwiek ćwiczenia bez używania nadgarstków?ja ci mogę śmiało polecić program insanity i insanity max30. Robiłem go 6 miesięcy i efekty możesz zobaczyc w moim profilu. Ja jeste mm zadowolony. Tylko przed tv cwiczylem..W programie sa różne tabaty. Cardio interwaly itp itd od 35 do 60 min max Ile razy w tygodniu robiłeś ten trening?6 [...]

/SFD/2018/6/25/9f51c96869b4497f8a223fc663f52740.jpg Wielkie otwarcie Sklepu SFD w Łodzi! :-)) Link do wydarzenia na FB -> dołącz tutaj ! Zapraszamy 30 czerwca (sobota) na ul. Gdańską 126/128, obok siłowni Kuźnia - Centrum Atletyki! Czeka na Was masa atrakcji i spotkanie z naszymi ambasadorami. Na miejscu pojawią się m.in.: Krzysztof Piekarz, [...]

Też widziałem taki program wersja usa, niektózy na koniec wyglądali super ale jak ich pokazali po jakimś czasie to powrócili do swej wagi dodatkowo mieli problemy psychiczne bo podczas programu byli poddawani cały czas presji.

Panowie, jaki polecacie program do zapisywania diety, treningów itp. Na Androida? Korzystałbym z tego na SFD, bo bardzo mi odpowiada, ale korzystając z smartphona jest to bardzo niewygodne.

zastanawia mnie jedna rzecz, prosilbym o w miare rozbudowaną odpowiedz ( wiecie ze jestem rządny wiedzy). Dlaczego był taki program w TV o ogromnych grubasach i oni mieli diety typu 1000-1500kcal skoro uczy sie nas ze tak malo nie moze byc bo 1- beda podzerac z głodu 2- beda miec efekt jojo 3 schudna za szybko i skora zostanie , i wedlug tego o [...]

Witam czy taki ryby się nadają do diety ? nie chodzi mi o makro tylko czy są zdrowe, niby wyławiane w morzu ( w chinach) ale ostatnio oglądałem program i dowiedziałem się żeby nie kupować ryb nie oznakowanych jakimś znaczek zielonego delfina, bo filety z tych ryb są mrożone wiele razy itp. [...]

Przed chwilą oglądałem program w tv gdzie usłyszałem, że ryż po ugotowaniu (100g) ma 98 kalorii a nie 357 kcal tak jak przed ugotowaniem, ktoś się orientuje jak to jest?

Mam pytanie trochę z innej beczki %-) w dzienniku żywieniowym podając ilość oliwy podaje ją w gramach tak jak jest podana jednostka czy w ml? Kiedyś mając jakiś program też było napisane, że w gramach, a trzeba było w ml. Zmieniony przez - grabarz013 w dniu 2015-10-24 21:21:08

Mam pytanie trochę z innej beczki %-) w dzienniku żywieniowym podając ilość oliwy podaje ją w gramach tak jak jest podana jednostka czy w ml? Kiedyś mając jakiś program też było napisane, że w gramach, a trzeba było w ml. Zmieniony przez - grabarz013 w dniu 2015-10-24 21:21:08 gramy, chyba ze wyswietla sie inna jednostka Zmieniony przez - K_PS w [...]

Witam. Jakiś czas temu dostałem program diety rozdzielony na 6 posiłków (w tym 1 po treningowy). Jednak od jakiegoś czasu rozpocząłem pracę 3 zmianową i nie wiem jak interpretować godziny tych posiłków. I tutaj moje pytanie.. Czy cykl dzienny powinien być stosowany godzinowo, czy względem mojego snu? tzn. kiedy zaczynam pracę o 6, stosuję normalny [...]

Cześć układam sobie dietę przy pomocy programu Dziennik Posiłków Vitalmax i przy wzroście 190 cm i wadze 82 kg podaje mi kaloryczność 3007 tj. B:2,1g/kg; T: 1,0g/kg; W: 4,8g/kg. Czy polecacie w ogóle ten program do układania sobie diety a może jakoś inaczej wyliczyć kaloryczność.

[...] 1. Komisję Sędziowską – powołuje organizator Mistrzostw. XI. POSTANOWIENIA KOŃCOWE • wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator Mistrzostw; • dokładny program Mistrzostw ustalony będzie po spłynięciu zgłoszeń zespołów i zawodników; • prawo interpretacji regulaminu należy do organizatora Mistrzostw; • wszyscy zawodnicy [...]

kocur Może wkleję program na pierwszą stronę ?

Przestawiamy partera który jest z Nami na każdych zawodach - BODYMANAGER - program dla trenerów i dietektyków układających diety Zapraszamy do zapoznania się z ofertą BODYMANAGERa !!!! /SFD/2017/8/10/42f576c6c51741cbabefe418a050eaf8.jpg

UWAGA!!!UWAGA!!! Program Mistrzostw /SFD/2017/10/9/ec198113913e4b0f8bce3fa7e369d419.jpg

[...] się być masakrycznie i czwartej serii bym nie dała rady. Przed treningiem mobility bioder https://youtu.be/LpnbAEK8OnE Ta babka ma w ramach newslettera bardzo fajny program treningowy dla stop. FBW 3 1a. Opuszczanie na drążku 4x max 1p+4o 1p+4o 1p+3o 1p+3o 2p+3g 1+4g 5g 4g 5 5 5 2 1b. RDL 4x12 3010 Trx pistol 4x10 40 50 7+5 50 7+5 [...]