Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
produkty wymienione są ok, dodałbym jeszcze ziemniaki, mają mało węgli (12-14/100g) a do tego są bardzo dobre dla równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Zacznijmy od początku moje zapotrzebowanie to 215g białka 387g wegli 125g tłuszczu. 3460 kacl .Chciałbym zrobic diete na 5 posiłków.Cel: Masa ,waga 86kg, wzrost 187, wiek 19 W każdym posiłku ma byc prówno kacl? I według tego ma dobrac produkty, aby zgadzały sie kalorie?
[...] zakupic ktores z nastepujacych zestawow- Cp + mono , lub M3+ Mono albo Cp+M3 z czego to ostatnie wychodzi najgorzej cenowo a lepiej np .polaczyc mono z jablczanem czy to pochodzacym z Cell Pumpa czy z M3. Ale skoro cykl chcesz przeprowadzic za 6 miesiecy to sadze ze jeszcze nie raz zmieni sie TWoje zdanie/ chęć, ktore produkty chcesz zastosowac
Odżywki i suplementy dopuszczone do obrotu w naszym kraju, stosowane zgodnie z zaleceniami jak najbardziej będą bezpieczne. Tak samo jak i inne produkty spożywcze. Jak zjesz coś nieznanego pochodzenia lub w ilości zbyt dużej, to możesz mieć różnego rodzaju problemy, np. trawienne. Jeżeli chodzi o zalecaną suplementację, to dobrać należy ją w [...]
[...] nawyków tj. picie wody przez cały dzień, ograniczenie napojów słodzonych typu cola, soki owocowe powinna jeść kilka mniejszych 5-6 posiłków w ciągu dnia wszystkie spożywane produkty powinny być jak najmniej przetworzone zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi w tym dziale bardzo dobry art o tym jak i co jeść - w sumie on wyjaśni wszystko
[...] ciężką pracą przekształcić firmę w wielozakładowe przedsiębiorstwo działające w kilku branżach. Misja wszystkich naszych przedsiębiorstw jest taka sama: oferować ludziom produkty bardzo dobre jakościowo, przy zachowaniu atrakcyjnych cen, aby zakup naszych produktów dawał klientom radość oraz satysfakcję z dokonanego wyboru. Od początku [...]
No właśnie Misiosz nie zrozumiales za bardzo Gozma ale dobra spoko pogodze was bo widze ze se krew buzuje jednemu i drugiemu :) musze przyznac ze w tym artukule tez zrozumialem ze chodzi o wszystkie produkty sojowe a na co one Misiosz autorowi to juz nie do mnie a ni do Gozma pytanie
Byłem na stronie Naturell i znalazłem 4 interesujące produkty: Bulk-odżywkę biał-węgl,Pro-Lecytynę,Witaminę B-12 oraz Pro-92-odżywkę białkową...czy warto brać wszystkie razem? jeśli tak to jak je dawkować, jeśli nie to co z czym łączyć? ważę 65 kg przy 180 cm wzrostu...wielkie dzięki wszystkim za pomoc
[...] Koktajl bezsmakowy 80% białka Koktajle czekoladowy lub waniliowy Batony o smaku kakaowym lub korzenno jablkowym Ponadto z MLO jest jeszcze bezsmakowe Super High Protein produkty te bardziej oscylaja w kierunku zdrowej zywnosci niz odzywek kulturystycznych ale .... kurczak i ryz to tez nie jest potrawka tylko dla kulturystow :)) Nie wiem jak [...]
[...] stopnia jego intensywności oraz rodzaju i składu diety. Generalnie zaleca się 1 porcje odżywki (2 łyżki stołowe) 2-3 razy dziennie: rano, po treningu oraz przed snem. Dobra tu masz takie główne produkty naturella oczywiście sama soja nie ma białka zwierzęcego z tego coś możesz sobie wybrać. Pozdrawiam i przepraszam ze w takich kawałkach J Gozmo
[...] jest prawdziwy np. skład do czego mniejwiecej służa , a Ty się nie powtarzaj po innych co tu widzisz nie tak w tych ulotkach ? ciekawe a jak Ty taki madry jestes to moze zaczniesz pisac ulotki , jak dawkowac kiedy co zawieraja produkty, przynajmniej jakas kasa bedzie ja sie dziwie ze takiego specjalisty jeszcze nie wzieli do tej roboty Gozmo
Ja jadlem bulk i nie jest taki zły tak jak mówi Gozmo sa lepsze produkty widzialem po nim efekty ale chyba 2 raz juz bym nie kupil wybral bym cos innego narka
[...] nowej marki Biogenix jest faktem . Wszystkie najbardziej wyszukane i awangardowe nowości będą powstawały w ramach tej marki ,której jesteśmy producentem i zarazem współwłaścicielem. Marka stworzona została w kooperacji i głównie z myśla o USA ale produkty będą sprzedawane na całym świecie (również w POLSCE). Szczegóły w osobnym poście.
w przeciągu 3 miesiecy zniknie z rynku w usa sklepy juz go usuneły z oferty, producent ma bana "w piwnicy" więc jak sie wyprzeda w europie to zniknie "raz na zawsze" ;-(( w europie nie obowiązuje prawo, że produkty wycofane w usa są automatycznie wycofywane ponieważ nie ma regulacji na obrót tym w handlu
Limol: Witaj, w tym momencie mamy szał na ten produkt KELTON HEAVY Ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Ale nic dziwnego kawał porządnego sprzętu. Pamiętaj, że klienci sfd mają u nas 5% rabatu. Pozdrawiam Ewa z Kelton:)
mnie nie stać na produkty tej firmy, szukam tańszych odpowiedników, zapewne gorszych jakościowo np. zamiast firmowego białka -> wpc z ostrowi i izolat białka sojowego; zamiast crepure --> kreatyna mulit-food-owska; Inkosport cieszy sie uznaniem, nie wiem jak na zachodzie z cenami bo u nas są kosmiczne, możliwe że dystrybutor się nieźle [...]
[...] nie koniecznie wykwintne. Co do białka to jest go ok 200g czyli 2 g/1kg mc mój jadłospis i wysiłek fizyczny wygląda mniej więcej tak (nie dam go w tabelce ponieważ zmieniam produkty) 8.30 30g białka z wodą + 15 ml oleju lnianego 11.00 jajecznica z 3 całych jaj / jajka na twardo lub na miękko + pomidor 14.45 pierś z kurczaka/indyka [...]
Tak, zgadzam sie z wami, ale jak te produkty maja bialko, wegle i tluszcze, to one zostana spozytkowane tak samo, jak z innych produktow, bo przeciez cialo nie rozroznia skad pochodzi (z big maca albo kurczaka) i efekt bedzie taki sam, jak bys zachowal bilans z normalnego jedzenia, tylko te chemikalia co zdrowie psuja..
