mam pytanie czy produkty herbalife podnoszą odporność organizmu na choroby? nie muszę się odchudzać bo jestem szczupła, ale często choruję i lekarze nie wiedzą dlaczego.Brałam różne witaminy i mikroelementy, algi, tran...i nic nie pomogło. Szukam czegoś co mi naprawde pomoże.
dla tych ktorzy maja zamiar robic zakupy na ******** przestrzegam przed tym bardzo ci oszusci wysylaja stare przeterminowane produkty i nie oddaja pieniedzy ani nie odpowiadaja na maile, napisali ze czekac na odpowiedz do 4 dni po kilku tygodniach nadal nie ma zadnej odpowiedzi lepiej kupowac na allegro tam przynajmniej mozna dociekac swojego [...]
[...] 2 miesiace. regularnie sprawdzalem wage i obwody raz w tygodniu i stalem rowno w miejscu. Dodam iz od jakiegos czasu nie waze dokladnie wszystkiego co jem, tylko kluczowe produkty wysokokaloryczne. jakies cztery tygodnie temu zwiekszylem kalorycznosc na leki plus i zaczalem przybierac na wadze ko kilka seteczk tydgodniowo. I przyszly swieta, [...]
[...] się z podwieszonymi tematami o diecie i mam pytanie. Czyli jeśli chce spalić tłuszcz to od otrzymanego zapotrzebowania na kalorie mam odjąć 300-500kcal ? Może są jakieś produkty zalecane przy diecie która ma na celu nam pomóż schudnąć ? 2. Robię siłownie sądzę że w tym tyg ławeczka powinna być już gotowa. Moim celem jest spalić tłuszcz. [...]
[...] (w żartach mówią, że mam ADHD) do rzeczy: Kcal: ok. +750 (3050) Białko: 3,3 na kg masy ciała Węgle: 5,6 ma kg masy ciała Tłuszcze: 1,4g na kg masy ciała Podam same produkty z godzinami jakimi będą brane : 1posiłek: 6;30 Matrix 5.0 (białko) Mleko 2% Olej lniany 2posiłek: 8;30 Extra mass (gainer sports one)- zostało mi jeszcze z kiedys i [...]
[...] pas 85cm; bf ok 16%; typ mezo. Redukcje zamierzam robic z uzyciem ts'a, scorcha, tested burnera i moze czystej johy, oczywiscie z biegiem czasu bd uzupelnial diete w te produkty :-D Spalanie bd glownie opieralo sie na interwalach w koncowym okresie 2x na dzien po 10 min, aeroby w srodku dnia i cwiczenia tzw. mixy. Trening w maju na zasadzie [...]
Cześć. Mam 2 problemy Wybór butów siatkarskich, tak do 350 zł http://rsvolley.pl/Buty-MIZUNO-Wave-Lightning-7-MID http://www.sport-partner.pl/produkty/buty-asics-gel-sensei-3-mt-b900y-2011-2012.html Czy ktoś kto się zna może mniej więcej ocenić te buty.Jeżeli znacie i polecacie jakies inne buty w tej cenie to poproszę, Drugi problem to trening, [...]
W dniach 25-27 kwietnia w Płońsku odbędą się Mistrzostw Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness. Firma NATURE’S BEST POLSKA zaakcentuje swoją obecność na tych zawodach. Już dziś zapraszamy Państwa na nasze stoisko, gdzie będą mogli Państwo uzyskać wszelkich informacji na temat produktów NATURE’S BEST. Firma [...]
[...] jak i co gotujemy/jemy w dni luźniejsze od diety. Każdy z nas czasem coś takiego potrzebuje dla wlasnego komfortu :D Fajnie jak by w zdjeciach były umieszczane również produkty Activlabu jakie uzywamy codziennie :) Podrzucam pierwsza :D /SFD/Images/2015/5/1/4b84ae2db95448f9963eaa86ba8b77e0.jpg Pamiętajcie to nie spam!/-)_ Zmieniony przez - [...]
[...] 4x 4kap (rano, po sniadaniu, przed treningiem, przed snem) DNT: (2 x 5 kap (przed sniadaniem + przed snem) Co byście zmienili? EDIT: Kolejność specjalnie tak ustawiona aby produkty kreatynowe były dopiero od 7-8 tygodnia ponieważ dopiero niedawno skończyłem cykl kreatynowy i w moim przypadku odstęp 2-3 miechy się sprawdza Zmieniony przez - [...]
[...] za dużo... Niby z takimi proporcjami bede tyl 4-5 kg na miesiac. Diete nie byla rozpisana tylko ogolnie napisane kiedy jakie wegle i kiedy wieksze ilosci bialka takze produkty sam musialem sobie rozpisac.I tu jest problem. W kalkulatorze vitalmaxa wyszlo mi/w mojej diecie : kcal 3200/3000 białko 170/170 ww 450/450 tł 80/55 Porszę o opinie. [...]
[...] od ciśnienia Beltaloc ZOK 50. Czy osoby doświadczone w tym temacie mogłyby mi doradzić jak powinniśmy daje postępować? Wiem, że trzeba uważać na węgle – w takim razie jakie produkty są najlepsze, jakich unikać, jak procentowo rozbić dietę itp. + ew. linki do artykułów. Obecnie mamy cel aby do sierpnia zbliżyć się do wagi 66kg. Dziękuję za [...]
[...] zakupię skrzypowitę ;) Nie potrafię określić czy jest to przez rzeczywiście niskie węglowodany, czy przez złe dobieranie diet i braki suplementacji bo ludzie przestają jeść produkty zbożowe, a często jest ich to jedyne źródło tych minerałów. Jeżeli chodzi o mnie piej co dzień szejki szpinakowe z dodatkiem jak mi się podoba jabłko/morela itd i [...]
[...] że nie ma takiej opcji to nakrecili mnie na storm + shock z universala powiedzieli ze za***iscie klepie i niewiadomo co ja tempak bez wiedzy oczywiście zakupiłem produkty i o*******iłem dosyć sporo z tego bo ponad miesiąc to żarłem oczywiście g**** mi weszło na sile bo mój staż jest strasznie mały za szybko na kreatyne, nie wiedziałem [...]
[...] tych 20 jajek w zamian. Wiec albo cos zle licze albo sam nie wiem co. Czy ktos sie orientuje jak sie ma przyswajalnosc i "odzywczosc" bialka jaja kurzego w stosunku do odzywki bialkowej oraz wspomnianego serka wiejskiego. Czy mozna te produkty w ogole porownywac do siebie w ten sposob. Ilosc bialka wszakze nie zawsze jest rowne jego jakosci.
[...] np. Hi Tec protein90 2,5kg i 2kg ovopol. Jak to wszystko polaczyc? Moze cos dobac moze cos usunac z listy? Interesuje mnie przede wszystkim "masa". Diete bede ukladal pod te produkty. Trening mam o 17:00. Chodze do szkoly i nie mam mozliwosci zjesc pozywnego posilku w czasie lekcji, wiec planuje SMP spozywac w szkole. Planujac zakup tych [...]
Oba produkty sa oparte na tym samym składniku głównym, tylko z jednym mozna wychodzic na slonce (skinoren) a z acne-dermem pisze ze nie wolno. Czemu tak jest ? Dodam ze acne-derm kosztuje 15 zl a skinorem 50 :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam prosbe, rzuccie okiem na te diete : nie podam wam dokładnego rozkladu białek-tłuszy-wegli, ale chodzi mi raczej o to czy sa to odpowiednie produkty wo odpowiednich porach dnia : 31 lat - 187 cm /82 kg silownia 3 x plus bieganie 3 x jakies 10-12 km sniadanie: płatki owsiane, plus troszke orzechow, siemie lniane, pestki dyni, blonnik,rodzynki ( [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] inna ryba (dorsz, losos, makrela, pstag); - dodac cos jeszcze? Kolacja: Makaron zytni; Twarog poltlusty; Warzywa (papryka czerwona, pomidor, ogorek); Oliwa z oliwek; Narazie podalem same produkty bez ilosci :) bo chodzi mi narazie o to czy dobrze bedzie dopiero jak juz ustale wszystko to wrzuce tak jak ma byc:) Co o tym sadzicie? Prosze o pomoc:)
[...] zakupię skrzypowitę ;) Nie potrafię określić czy jest to przez rzeczywiście niskie węglowodany, czy przez złe dobieranie diet i braki suplementacji bo ludzie przestają jeść produkty zbożowe, a często jest ich to jedyne źródło tych minerałów. Jeżeli chodzi o mnie piej co dzień szejki szpinakowe z dodatkiem jak mi się podoba jabłko/morela itd i [...]