[...] większość osób korzysta z ich właściwości. Używką nazwać można substancję wywierającą określony wpływ na nasz organizm. Z reguły na nasz układ nerwowy. Mogą to być również produkty zawierające substancje mające tego typu wpływ. Wyróżnić można wśród nich: - kawę, - herbatę, - papierosy, - napoje alkoholowe, - afrodyzjaki, - napoje [...]
Chyba jednak mało czytałeś , albo nie to co trzeba . Produkty takie jak jajka , mięso , ryz itp możemy jadac podczas budowy masy miesniowej , siły czy redukcji tkanki tłuszczowej . Nie ma art spozuwczych na mase czy redukcje . Jeżeli chcesz redukować to musisz mieć ujemny bilans kaloryczny czyli tak po chłopsku jesz mniej niż potrzebuje Twój [...]
[...] życia. Jeśli by patrzeć pod kątem bezpieczeństwa dla zdrowia to taka mata będzie na pewno lepsza. Produkty dla dzieci są obwarowane większą ilością norm,przepisów niż produkty dla dorosłych,wiuec jeślki coś ma być bezpieczne,to właśnie takie rzeczy. Inna sprawa czy taka mata się sprawdzić pod ławeczkę. Grubość 1cm to może być trochę mało [...]
[...] i nieprzekonująco :p) jeść wartościowe żarcie: np. jajecznica z boczkiem na śniadanie, twaróg na kolację, kurczak na obiad). Macie jakieś praktyczne wskazówki, jakieś produkty, posiłki, które można przygotować- tanio i szybko? SUPLEMENTY- mam mózg i nie mam zamiaru od razu kupować kreatyniska i nie wiadomo jakich przedtreningówek. [...]
niektore produkty sa tak kiepskie w smaku, ze proszek powoduje czasem mdlosci%) ja sie ciesze, ze msm, nac i rozeniec od SFD jest w kapsach, bo wiele razy mialem w proszku i mialem czasem problemy z regularnym stosowaniem, bo nie chcialem tego smaku poczuc po raz kolejny. a najgorszy chyba rozeniec
[...] procent to dieta ale przy obecnym trybie życie nie mam żadnej możliwości aby siedzieć 2 godziny dziennie w kuchni przy wadzę, jednak staram się dostarczać organizmowi zdrowe produkty żywnościowe. Co do odżywek to kupiłem: Izolat białka z bio techa Beltor bcaa w kapsulkach Universal creatine w proszku Przedtreningówkę N1 w proszku Chciałbym was [...]
Witam. Jestem obecnie na redukcji.Wszystko jest ok, ale chciałbym, aby moje posiłki sprawiały mi satysfakcję nie tylko w schemacie zapotrzebowania, ale także smaku. Moje produkty, które spożywam, to: -Banany, jabłka lub gruszki -Płatki owsiane błyskawiczne -mleko 1.5% -tuńczyk w puszce -jakieś warzywa (mieszkam na wsi, to w sumie codziennie co [...]
Zalezy jak bardzo to będą przetworozne produkty, bo jak zamiast dobrych w ęgli, kasze ryze itp wejdziesz na węgle z czekolady po mimo że BTW się zgadza moze nie być kolorowo.
[...] dawna utrzymać poziom 80-100 g białka i teraz trudniej mi to zwalczyć niż wegle. I jeszcze jedna uwaga - nie szukać przepisów keto! Nie komplikować, mieszać ze sobą czyste produkty. Dzisiaj mi się zachciało wypróbować keto placki z kalafiora. Złe nie były, tylko dopiero potem się zastanowiłam - po co to całe smażenie? Nowa linia zapotrzebowanie [...]
[...] 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat 6. DIETA: około 4tyś. cal dużo i dobrze pilnuje i jem pełnowartościowe produkty -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma, prop z winem, prop z meta, cypio z meta, boldenon z susta 8. TRENING: Split 5dni [...]
[...] jak widać ryż brązowy ma zarówno zalety i wady, a to żadna nowość, ponieważ nie ma idealnych produktów. To tylko potwierdza, że dobra dieta powinna być zróżnicowana. Wówczas produkty mogą się wzajemnie uzupełniać Krótko i na temat Ryż brązowy jest dobrym elementem diety, ale to nie znaczy, że inne rodzaje ryżu nie powinny gościć na naszym stole. [...]
Witam. Co opłaca się kupić w biedronce za 50 zł? Potrzebuje produkty wysoko białkowe(20-30 g białka/100 g produktu). Co można kupić za tą cenę tak aby starczyłoby mi na 2 tygodnie. Dodam że dzienne moje zapotrzebowanie białka to 110 g. Według obliczeń spozywam 90 g białka, więc szukam produktów na uzupełnienie pozostałej ilości.
Siemka panowie, prop i master krótki. Bioniche czy pblab? Ewentualnie jak znacie cos b konkret to tez mozecie podajc firme... dzieki! Obie firmy będą ok Bioniche lab od lat na rynku PBlab niedawno wszedł na rynek ale produkty mają spoko
Weście w ketoze eliminuje problem ze słodkim? trochę zbyt daleko posunięte stwierdzenie. Autorze jakie zazwyczaj spożywasz produkty ? bo muszę nadmienić, że większość popularnych słodyczy to przewaga tłuszczy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-08 19:14:20
Kup więc orzechy, wołowinę, oliwę itp. Nie są to tanie produkty i na nie przede wszystkim warto przeznaczyć pieniądze. J.w skup się na diecie na suple/odzywki przyjdzie czas
Nie dać się czasowi
