Miałem Fenixa 6x Pro, generalnie byłem z niego bardzo zadowolony. Bateria wytrzymuje naprawdę długo. Oddałem na reklamację z powodu gubiącego się połączenia z telefonem. Po kilku dniach odesłali mi Fenixa 6x w wersji Sapphire. Dlatego właśnie nie zmieniam na inną markę, serwis Garmina jest super. Produkty są coraz bardziej zaawansowane i przez to [...]
[...] sobie po prostu wykonać je na zasadzie kopiuj i wklej i wdrożyć w życie. Podjąłeś bardzo słuszną decyzję aby skupić swoje działania na zmianie sylwetki także również trzymam kciuki na to żeby wszystko się udało. Pamiętaj również o tym żeby w miarę możliwości jeść pełnowartościowe produkty co przełoży się na lepsze samopoczucie i siłę na treningu
1 jak nigdzie nie jest zaznaczone że ma krótki termin czy coś to minimum rok przydatności będzie jak nie więcej, te produkty się na świeżo sprzedają to pewnie długi termin przydatności jest. 2 to sa podobne gainery, nie ma tak ze po jednym przybedzie Ci 5 kg masy a po drugim 7 kg
WIesz, brak apetytu może też być poprzedzony jakimiś problemami z jelitami, może zbyt duża ilość błonnika, może jakieś nietolerancje pokarmowe, pewne produkty źle Ci się trawią no przyczyn może być serio wiele. Nawet właśnie sen, regeneracja, stres, przemęczenie układu nerwowego. Temat jest bardzo rozległy, tutaj by trzeba było zrobić głębszą [...]
[...] o tym przypomnij zazwyczaj ekspozycja towarów na półkach następuje w taki sposób że to co ma najkrótszą datę przydatności do spożycia jest wystawiany jako pierwsze a te produkty które przyszły do sklepów w dalszym terminie wystawiane są w dalszych częściach na półkach sklepowych. Dlatego też jeżeli ja na przykład idę do spożywczaka i kupuje [...]
[...] na spokojnie możemy sobie kupić produkt nawet blisko końca daty ważności, pod warunkiem że oczywiście wrócimy do domu i zaczniemy z niego korzystać a nie odłożymy sobie na przykład go do wakacji. Tutaj nie ma strachu i sam dość często kupuje produkty których termin przydatności do spożycia jest krótszy Jeżeli oczywiście producent da fajny rabat
[...] pokarmach pochodzenia roślinnego, jest generalnie dominującą poliaminą w świecie roślin. Kategorie żywności o najwyższej zawartości spermidyny to zboża, rośliny strączkowe i produkty pochodzące z soi. Znaczące ilości spermidyny zawierają również grzyby, groch, orzechy laskowe, pistacje, szpinak, brokuły, kalafior i fasolka szparagowa (do 398 [...]
[...] wzroście stężenia cholesterolu całkowitego u mieszkańców Japonii. W USA podaż cholesterolu wynosiła 293 mg dziennie, z tego ~37% dostarczało mięso, 25,4% jajka, 21,5% inne produkty, 11,2% mleko, 5% owoce morza. W USA jedzenie jajek powinno mieć o wiele mniejsze znaczenie, skoro większość cholesterolu w pokarmie pochodzi z innych źródeł. Na [...]
[...] za brak glutenu, dodatku cukru i zredukowaną ilość soli. Gluten w większości tego typu produktach nie występuje. Cukier też nie a co do soli, to wystarczy spojrzeć na inne produkty i ciężko będzie nam znaleźć różnicę. Skład Skrobia ziemniaczana, ziemniaki odwodnione 30%, olej rzepakowy, sól, pomidory w proszku 0,4%, jarmuż w proszku 0,4%, [...]
Jeżeli chodzi o posiłki w twojej diecie to faktycznie wyglądają one okej I tutaj nie ma się czego czepiać że jest na przykład produkty przetworzone. Co do zmian w sylwetce dwa tygodnie to jest naprawdę bardzo krótki okres czasu aby wyciągnąć tak daleko idące wnioski. Oczywiście początki są trudne i tutaj organizm będzie reagował różnie na [...]
Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]
Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]
Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]
1. Kupujesz jak dobrze rozumiem produkty z dość długą datą przydatności do spożycia, a nie z krótkim terminem. Nie będzie więc specjalnej różnicy, czy zaczniesz je spożywać teraz, czy za miesiąc. Nawet w sytuacji, gdyby data była krótka, to produkty te nie psują się tak łatwo, jak mięso, ryby, czy nabiał. Nie ma w nich dużej ilości tłuszczów, czy [...]
[...] prawidłowy to najpierw zmienia nawyki żywieniowe. Czyli po prostu zwracasz uwagę co wkładasz do ust. Zmieniasz przetworzone jedzenie na mniej przetworzone, starasz się jeść produkty lepszej jakości, więcej warzyw i owoców. To pierwszy krok podstawowym, a wraz ze wzrostem zaawansowania będziesz musiał dietę poprawić co raz bardziej. Co do samej [...]
[...] z najzdrowszych. Takie zdrowe słodycze na pewno zostaną docenione jako alternatywa dla tradycyjnych łakoci. Zdrowie i uroda Jeśli jednak poza słodkościami, chcemy podarować produkty, które wpłyną na poprawę zdrowia i samopoczucia obdarowanej osoby, warto rozważyć zakup suplementów uniwersalnych, które znajdą zastosowanie u większości kobiet. Do [...]
zdrowe produkty wcale nie są droższe od innych, kilogram wedliny szynki ok 20 zeta, w tej cenie kuraqka się kupi a jak promocja to i po 10 zeta, pieczywo w górę ale ryże makarony nie podskoczyły jakos wysoko to samo ziemniaki. tutaj są wrzucane promocje gdzie co można taniej kupić [...]
[...] Narodzenie to idealne okazje do podarowania bliskim osobom drobnych upominków. W większości domów do paczek trafiały słodycze, jednak coraz częściej prezentami stają się produkty praktyczne i funkcjonalne. Jeśli zastanawiamy się co podarować bliskiemu mężczyźnie, partnerowi, tacie, czy nawet koledze w pracy w tym wyjątkowym dniu, warto [...]
Brawo! A jak wliczasz w makro to nie jest źle. Ja nawet jak zamieniałem źródło węgli z ziemniaków/batatów/ryżu itp na mąkę lub produkty zbożowe, to widziałem zmiany w sylwetce, co świadczy, że mi nie służy.
[...] do zaburzeń odżywiania. Teraz może nie masz czasu rEczywiscie, pasuje Ci, jest to wygodne, nawet niech będzie, że zjesz 6k kcal czysto (dla mnie czysto to są określone produkty, szczególnie węglowodanowe, które nie kojarzą się z byciem fit, ale mają mało fatu, nie zawierają syropu glukozowo fruktozowego np, służą do podbicia puli ww, bo [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
