[...] czy stosując ponizszą dietwe i przy treningach(początkujący)pozbęde się go?Wielu mówiło mi ze ta moja dieta ma za mało kcal jeśli wy też tak uważacie to prosze mi podać produkty które moge dodać do diety.Kiedy będziecie pisać mi co mam jeść to powiem wam ze chcę grać w przyszłości w piłkę nożną a ta opona uniemożoliwia mi to:( Śniadanie [...]
[...] , suplementacją itd. Mam juz całkiem niezłą wiedzę na temat własnego organizmu , diety, treningu itd. Więc kwestię diety i treningu , można pominąć . Teraz pytanie : Jakie produkty wybrać na pierwszy cykl ? Moim celem jest budowa czystej masy mięśniowej ,bez zbędnego zalewania się . Jestem właśnie po redukcji i chciałbym nabrać kilka kg , a za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie (aeroby lub interwały) :) Tylko nie wiem co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem do spalenia a potem lepszego wyrzeżbienia brzuszka. W dodatku nie wiem jakie produkty powinnienem spożywać. Aktualnie jem to co mama ugotuje ale nie wiem czy takie odżywianie jest poprawne do ćwiczeń: śniadanie: 2-3 kanapki + 2 kanapki + batonik (w [...]
[...] rasowego i nowoczesnego spalacza w niskiej ekologicznej cenie? Dlaczego Polskie firmy nie szukają nowych dróg i rozwiązań, by tworzyć innowacyjne- jak na nasze warunki- produkty? W związku z tym chcę podać skład przykładowego spalacza korzystając z legalnych w naszym kraju substancji dostępnych w ofercie firmy Olimp (Nie mam nic wspólnego z [...]
[...] - Cellpump - 2 cykl - Nitrobolon 2 3 cykle po 6 tygodni: - 1 cykl - jabłczan kreatyny - 2 cykl - Cellpump - 3 cykl - Nitrobolon 2 Proszę o doradzenie oraz jakie produkty wybrać. Zależy mi na złapaniu jak największej ilości suchej masy, aby potem zrobić porządną wycinkę na lato. Zmieniony przez - Annonymous w dniu 2012-08-20 [...]
[...] kukurydziane,na obiad gotowany kurczak + ziemniaki,4 kostki czekolady,jeden pączek i nie mam problemow z gazami jakie miałem stosując diete.Jeżeli niektóre produkty wywołują u mnie złe działanie to moge np jesc białe pieczywo?Zamiast ryżu/makaronów ziemniaki?Tylko że mam problem potem podbić kalorycznosc diety bo ziemniaki są [...]
[...] siłowni mam mało ruchu, ewentualnie spacer i na tym się kończy, ponieważ jestem studentką, no i pogoda też nie sprzyja aktywności. Spożywam około 1700-2000 kcal, zdrowo( produkty o niskim lub średnim indeksie glikemicznym) po bezpośrednio po treningu banan a później białko-węglowodanowy posiłek. Jem też zdrowe tłuszcze awokado, pestki dyni, [...]
Witam, Właśnie od początku września próbuję zacząć redukować tłuszcz i zbędne kilogramy. Trochę o mnie lat 27, 173cm, 87kg czyli dużo do zrzucenia kilogramów, EDIT : ważyłem się z rana po tygodniu prologu z dietą waga wskazała 85,8kg. Pracuję fizycznie na 3 zmiany jak pogodzić to z treningiem i dietą. Póki co liczę kalorie z aplikacją fit atu [...]
[...] okresie? Nie wystarczy ciepło się ubierać, podkręcać ogrzewanie jeśli nasz organizm jest wychłodzony. Na ratunek przychodzą nam przyprawy, odpowiednio dobrane warzywa i inne produkty, które wspomogą ogrzewanie ciała od wewnątrz. Po pierwsze, jedzmy posiłki na ciepło. O ile w okresie wiosenno-letnim chętnie sięgamy po kanapki, jogurty z owocami, [...]
[...] runde , chcialbym wasza pomoc poniewaz 12 grudnia przypada kolejna runda tak aby tego dnia byc w idealnej formie w jakiej tylko moge byc, chcialbym zapytac sie Was jakie produkty spozywac na ile przed owym wyznaczonym czasem czy robic ladowania ww czy krecic aero a jesli tak to ile by nie wyjsc plaskim a byc pelnym nabitym i pocietym z [...]
[...] więc: jeden posiłek przed reszta po? więc uczta się będzie kończyć około północy a nawet po dwa posiłki przed i dwa po? Wtedy zaczynał bym ucztę o 15 a kończył około 24 ? Czy to wszystko ma sens? Dieta flexible - nastawienie na dobre produkty i smaczne jedzenie Dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-05-16 09:52:08
[...] 300 przeczytanych artykułów - Odpowiedź, by była brana pod uwagę, musi być poprawna - Po ewentualnym zwycięstwie dane korespondencyjne(imię, nazwisko, adres, numer telefonu) muszą znaleźć się na moim mailu A oto i pytanie konkursowe Jakie nowe produkty wypuściła w tym roku firma Fitmax? Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-05-12 19:43:04
[...] nic sie nie zgubiło.Drugą pozytywną rzeczą jest bardzo miła i fachowa obsługa.Wyciąg wykonany solidnie, mocne spawy .Bardzo łatwy w montażu.Polecam każdemu kto chce urządzić domową siłownię produkty firmy KELTON. Ocena 5/5 Plusy: +fachowa i szybka obsługa +cena +wykonanie +jakość Minusy: brak Zmieniony przez - rafcze45 w dniu 2011-02-02 11:54:10
Polecamy nasze markowe produkty: http://www.sfd.pl/sklep/SFD-p66600048.html https://www.facebook.com/SklepSFD?fref=ts - Nowy lepszy smak - Mniejsza ilość piany - Słodzone sukralozą - Znakomita przyswajalność - Miarka w opakowaniu - Blokuje katabolizm mięśni - Przyspiesza regenerację powysiłkową WPC PROTEIN PLUS V3 to najwyższej jakości [...]
[...] Chodzi o to czy mogę sobie urozmaicać życie według 10 wskazówek żywieniowych jedząc co dzień np coś innego lub coś co mi bardziej w ten dzień podejdzie:) Czy wszystkie produkty się nadają do poszczególnych pór dnia???? Proszę o fachową odpowiedz , chodzi mi o masę bez układania diety ( 10 wskazówek żywieniowych na początek powinno [...]
[...] postępy mięśni brzucha. 5. Czytałem, że na początku odradzacie wszelkich odżywek mówiąc, że jest na nie czas. Dlaczego? Czy jeśli wprowadziłbym do diety określone produkty wspomagane białkiem w serwatce oraz argininę czy kreatynę przed treningiem zobaczę prędzej, bądź lepsze efekty? Bardzo proszę o odpowiedzi i z góry za wszystkie [...]
[...] postrzegane jest jako newralgiczny składnik pokarmowy w diecie osób chcących rozwijać muskulaturę. W końcu przecież mięśnie składają się z aminokwasów, których źródłem są… produkty białkowe. W związku z tym upowszechniło się takie niepisane przekonanie, które mówi, iż tempo przyrostu masy mięśniowej uzależnione jest od podaży protein, a [...]
[...] lekko,bez jakiegos duzego cięzaru,wszystko z głową :) I zastanawiam się co kupić,aby wzmocnic więzadło/łękotke ogólnie staw kolanowy... Zastanawiają mnie 2 produkty: Flexit Drink oraz Animal Flex z Universala. Narazie jestem bardziej ukierunkowany na Flexit Drink,z racji że za tą samą cene starcza na troszke dłużej,ale liczy się [...]
[...] ale sa ta dystane na poziomie 30- 70km z predkoscia srednia 24-27 a i nawet dwa razy setka byla :). Od jakiegos roku strasznie zainteresowalem sie odzywianiem. Patrze na produkty jakie jem. Ogolnie moge powiedziec, ze staram sie odzywiac zdrowo. Malo przetworzonych produktow. Wiadomo jakis fastfood czy batonik sie pojawi, zeby nie zwariowac, [...]
[...] a nawet filmy. Im ciekawiej tym lepiej! Wysyłanie przepisów trwa do 14 listopada a potem tygodniowe głosowanie użytkowników forum ! WYGRANA TO BON NA 200zł do wydania na produkty marki IRON HORSE SERIES Wygrany jest zobowiązany po dostaniu nagrody zrobić fotorelacje i odczucia po produkcie. Mogą brać udział osoby minimalnym stażem 6 [...]