mozliwe skoro nie idzie, ale jak sam napisałes ze to dopiero tydzien , masz nie odpowiednio dobrane makro jak tez same produkty w rozpisce, nie wiadomo za duzo o Tobie, jakie aktywnosci itd. ogolnie mozna powiedziec ze bialka masz zdecydowanie za duzo, wystarczy jak dasz je na poziomie ok 120g. wywal z menu slodzone jogurty, slodycze, dorzuc [...]
[...] od pułapu swojego bilansu zerowego,żeby mieć później możliwość zmniejszania kaloryczności Pozbyłbym się otrębów-jeśli będziesz jadł warzywa i niskoprzetworzone produkty zbożowe to nie masz się co bać o niedobory błonnika Wartościowymi opcjami w Twojej diecie mogą być orzechy włoskie,migdały,pestki dyni,awokado,olej lniany [...]
Moim zdaniem jabłczan kreatyny - treca jest lepszy, poza tym magnum 5000 - też będzie dobre. Możesz dorzucić jeszcze zamiast tego HMB - mass XXL albo ZMA Ja bym postawił na produkty Treca Kumpel brał i zachwala sobie
jesli celujemy ze seria Biogenix stanowi czolowke to faktycznie produkt porownywalny z Prolongatum - dla mnie top ze wszystkich wolnowchlanialnych, to produkt oparty o szybkowchlanialne z 'bajerami' niezle by sie w ten schemat wpasowal :D choc i seria Olimpowa ma doskonale izolaty :D wiec poki sie nie pokazalo mozna oprzec sie o te produkty :D
uwe zawiedziesz sie znacznie, bvo te produkty odnośnie kilogramow, sily czy czegokolwiek zdatnego do budowy to przereklamowane g**** dla naiwnych. no boostery - olać. masa? Oliwa, gainer i kreatyna. Nic innego nie znam. Od lat. zdr.
jak schudnac to zupelnie inna sprawa po pierwsze co zrob to wywalasz slodycze,fast-foody,napoje slodzone,cukier,biale pieczywo,pasztety,serki topione,parowki itp.wedliny sklepowe zaczynasz jadac malo przetworzone produkty 4-5posilkow w wtoim przypadku wystarczy,do tego duza aktywnosc,nie objadac sie na na noc i tluszczyk zleci
W aptece której pracuje moja koleżanka taki mają asortyment bo nie zaopatrują się w produkty z olimpu i bardzo dobrze bo przepłacona firma. I uważaj na słowa chłoptasiu bo co rusz obrażasz słownie widać, że ci się ten twój chealat jednak nie wchłania bo nerwowy jesteś i jeszcze do tego burak nie z tej ziemi Zmieniony przez - gregormusic w dniu [...]
podam Ci przykład jak i z czego wyciagnac 2500kcal (doslownie kilka minut czytania odpowiednich działow + ogarniecie tabeli i gotowe) pamietaj ze jest to tylko przykład. (Te produkty rozdzielasz na np. 5 posiłków w ciagu dnia) /SFD/Images/2015/10/6/cdc82ec8e6244b799717c60eb7ad164f.jpg Poza tym, jak na chłopa co wazy 102kg, jest w miare aktywny [...]
ujemny bilans mozesz robic aktywnością. jedząc jako kobieta na redukcji 1800kcal i ćwicząc bedziesz na ujemnym i mając odpoiwiednio rozlozone BTW i wlasciwe produkty- schudniesz, zakladając ze nie cierpisz na jakies choroby metaboliczne, tarczycowe czy rozwalną przemiane materii wczesniejszymi eksperymentami
dokladnie o tak odpowiedz mi chodzilo :) mam jeszcze pytania. 1.jak dlugo moge stosowac ten cykl ? 2.kiedy uaktualnicie strone o nowe produkty,bo chcialbym cos zamowic :) wielkie dzieki pozdrawiam Bongo
[...] temetu swojej diety bo nie uwazalem ze jest to konieczne ale skoro tak juz chcesz cos o tym wiedziec to nie jem zadnych gowien z fast food'u tylko uwzgledniam w diecie produkty zawierajace jak najwiecej bialka. No ale ty jestes znawca wiec nie bede pisal dokladnie co bo pewnie sie orientujesz co powinien jesc ktos kto chce miec jak [...]
A nie ma jakiegoś Omega 3 lepszego cenowo? Bo problemów sercowych nie mam a chcę brać profilaktycznie więc wydaje mi się że w/w produkty z tak zwanej niższej półki powinny być wystarczające.
Zdecydowanie na produkty do diety http://www.sfd.pl/W_kuchni_PLUSZK%C3%93W_4_%2E%2E%2E%25%2D_%2E%25%2D_%2E%2ECzyli_Spam_Post_Dzia%C5%82u_OD%C5%BBYWIANIE-t354289-s222.html tutaj gdzieś w mojej wypowiedzi jest link do fotki moich zakupów, to sobię możesz looknąć co się do diety nadaje Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-02 11:39:44
[...] lecz obawiałem się ze ciezko będzie mi skomponować posiłki które będą mi smakowały, dodatkowo w dzisiejszych czasach jest masa artykułów i ciezko coś wybrac żeby mieć pewność ze korzysta się z odpowiednich materiałów. Jeżeli ktoś dysponuje linkami które mogą mi pomoc stworzyć dietę oparta o względnie tanie produkty to będę zobowiązany.:)
1. skąd wiesz ze to przez węglowodany ? Brałeś po uwagę inne produkty np. warzywa j 2. za mało badań, może być to jakieś nieswoiste zapalenie jelit, IBS, nietolerancja, itp. itd może być to problem z trzustką również, ale jak krew wyszła ok to w porządku Ja bym radził zrobić gastro albo koloskopie, oczywiście najpierw udać się dobrego [...]
[...] konstrukcja i przede wszystkim większa możliwość wykonywanych ćwiczeń. Zaproponuję Ci bardzo fajny wyciąg z naszej firmy, myślę że Cię zaciekawi ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW1_HD3_1.jpg Podaj mi swojego maila a prześlę Ci ofert z fajnym rabatem ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
dokładnie to samo zdanie co frezeq, a przed wynikami badań byłem zdecydowany na zakup BCAA+G Sports One'a, ze względu na atrakcyjna cene za opakowanie 1000g. Na szczescie nie "zdazyłem" i jestem z tego powodu very happy ciekawy czy po tej wtopie stosuje ktos wogole swiadomie produkty SO ja juz omijam ich szerokim łukiem. pozdr.
Dobre białko do 100zł za Kilogram
