produkty

[...] jest jakieś promo XD . Co do diety obciąłem troszkę węgle z obciętych kcal dodałem więcej tłuszczy , ortopeda polecił zwiększyć podaż wątróbki oraz czerwonego mięsa (wołowiny) , macie jakieś pomysły jeszcze ? Aha te wszystkie produkty chcę stosować 3 miesiące czyli : 3 opakowania ax joint restore 3 opakowania ortokol 4 pakowania animal flex

[...] gram jogurtu greckiego 0% Piątnica ( można dać mleko bez laktozy w tedy przepis mamy bez laktozy) szczypta soli 2-3 tabl słodziku Wykonanie : Do miski wrzucamy po kolei produkty, mieszając do uzyskania jednolitej masy. Na rozgrzaną patelnie rozprowadzamy PAN, olej kokosowy, masło klarowane czy smalec. Następnie rozprowadzamy naszą masę na [...]

Potreningu.pl tam masz kalkulator,wrzuc produkty,ilosc i Ci obliczy kalorie laczne

22.11.2014 CZIT DAY! Tak jakoś wyszło że to dzisiaj a nie jutro te piękny dzień. W sumie to żadne wielkie czitowanie tylko troche inne produkty :-) Można by powiedzieć że to będzie CZIT MIL :-p - wieczorem w planach pizza! 1 i 2 Śniadanie Tuńczyk + łyżka majonezu + sol, pieprz+ ogórek kiszony, pomidor, jalapeno + chlebek razowy Zrobiłem sobie [...]

no nie za bardzo, bo możesz jeść lepiej tylko nie chcesz, wszystko zależy w jakim stopniu ci na tym zależy i jak bardzo chcesz się poświęcić, ograniczam przyjemności do 0, jesz tylko najtańsze produkty, bez żądnych dodatków czy urozmaiceń i masz michę 100% dopiętą

Ogólnie do tej pory jadłem sporo mięsa, potraw smażonych, dużo ziemniaków typu kartofle do każdego obiadu, frytki itp.. białe pieczywo inne niezdrowe produkty typu napoje energetyzujące, czipsy itp. Nie jadłem żadnych zup. Jadłem dużo owoców i piłem niestety w dużych bardzo ilościach sok z bzu czarnego który ma bardzo duże ilości wit C i do tego [...]

[...] ECA Elite jeden z lepszych. Ja mam wysoką tolerancję na takie suple, więc jeżeli ja coś poczuje, to musi kopać %-) Na początku myślałem, że to będzie kolejny niewypał - jak produkty Innovative Laboratories (czyli Diablos ECA, Black Mamba, Hellfire), które raz działają raz nie, miło się zaskoczyłem. A w styczniu dostanę próbkę jakiejś nowej [...]

bo to juz nie dzial suple panowie;-) wszystki produkty ECA to dzial doping, musimy o tym powiedziec otwarcie, efedryna nie ejst srodkiem legalnym w PL

bo to juz nie dzial suple panowie;-) wszystki produkty ECA to dzial doping, musimy o tym powiedziec otwarcie, efedryna nie ejst srodkiem legalnym w PL TomQ bądźmy obiektywni, bo w takim razie nie powinniśmy polecać także przedtreningówek i spalaczy z johą, z tego co wiem to też jest ona oficjalnie w Polsce środkiem zakazanym - tylko w aptece na [...]

[...] się jakimiś bułkami ze stołówki w pracy itp itd. Dużo pracy, mało czasu na życie w ogóle, a co dopiero na zakupy/gotowanie. Ale tragedii też nie ma , bo jak już jadłem to produkty wysokiej jakości, pomijając bułki :P . Suple w prochu też się przydały, i trochę więcej białka leciało z prochu (30-50g prochu dziennie gdzie zazwyczja używam tylko [...]

[...] w weekend na uczelni. ale staram się tak cały tydzień nie jeść :P jak mam czas to robię. jak nie mam czasu to nie robie nic urazmaicanego. wszystko to podstawowe produkty tylko różnie zrobione. po świętach jeszcze powrót do obecnego makro. do sylwestra. Po nowym roku wrzucam 2000 i w górę powoli. :-) Reverse wypróbuje. co by się nie [...]

Dzięki za odpowiedź :) Nie musi być bez paska. Chociaż podoba mi się idea tych opasek: http://www.polar.com/pl/produkty/popraw_swoja_kondycje/fitness_crosstraining/loop Ważne, żeby monitorowało spalanie kcal przez 24h i było wodoodporne.

[...] z uraozmaiceniem michy.... Jak zrobiłem dzisiaj Murzynka to mnie zdeczka puścioło na słodkie i wyszło "ładowanie" hehe }:-( Murzynek co prawda skład rewelka, ale późniejsze produkty nie bardzo : P DIETA To co tu podane + płatki i coś tam jeszcze :P I tego Murzynka to jeszcze prawie drugie tyle :P [...]

Chyba sobie w święta pozwolę na miseczkę płatków :-)) Teraz tydzień luźniej, od 29 lecimy już hardkorowo, nabiał nawet wylatuje i zostają tylko 4 produkty - ryż, płatki owsiane, mięso i jajka :D Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-19 21:29:46

6 jaj 600g miesa 300g twarogu stary to przeciesz to ponad 200g bialka stary nie przesadzaj ja przy 84kg potrzebuje okolo 150 a wogole jeszcze inne produkty glupoty gadasz ziomus

jejku ograniczam produkty jem gotowane rzeczy zero slodyczy i po 18 muj problem to obecnie brak ruchu dlatego idę na siłownie a chce jakiś spalacz bo ten venom co brałam bardzo mi pomógł a teraz też chce schudnąć bo się zle czuję

oo kuurwa... :D Bylem ostatnio na jednym stoisku z suplami. Pytałem o Leucyne i witaminy... pokazał mi 3 produkty i kazdy drozszy mniej wiecej o 10zł niz na sfd :D

Warzywa do posiłku to będzie głównie pomidor, brokuły, zielona fasolka szparagowa. Nie będę komponował z tego żadnych posiłków tylko jadł produkty osobno odnośnie jadłospisu powyżej. Myślisz że to zestawienie będzie lepsze niż poprzednie? Śledzia zmieniał bym z makrelą wędzoną lub twarogiem tłustym ? Nie za mało białka? [...]

w thermalu skład to jedna wielka niewiadoma,linki które ci podałem gwarantuja bezpieczeństwo środka tak samo jak wszystkie tego typu produkty które masz dostepne w sklepie sfd.

nie zmieniłem kaloryczności ani rozkładu makro tylko produkty na ogólnie uważane za zdrowe i waga 2 kg do przodu