produkty

[...] niezbędnym do budowania mięśni. Na szkoleniu Olimpu Piotr Kaczka usiłował przypisywać pozytywne działanie białka serwatkowego wyłącznie jednej frakcji tego białka a-la. A my nadal się niedowiedzieliśmy czy produkty Olimpu zawierają tę alfa-laktoalbumine i jeżeli już to w jakim procencie. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2013-12-27 21:48:54

High kick, mnie osobiscie w ogole nie pobudza a tylko lekko stymuluje, nie wiem skad taka fascynacja tym srodkiem i cala ta firma, jak wszystkie produkty sa tam mocno srednie, poza moze show time z gera

Zmieniłem co nieco. Mam nadzieję, że teraz jest lepiej. Wydaje mi się, że węglowodany będą mi potrzebne kiedy będę ćwiczyć na siłowni około 2 godzin, bo właśnie tyle chce. Co zmienić, jakie produkty dodać lub usunąć? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/500273482fd443969eae51e75836185f.png

[...] kcal z żywności. W pierwszym posiłku dodaj źródło białka. Wszelkiego typu wędliny do wyrzucenia. Masz sporą ilość tłuszczu, lecz brakuje tych zdrowych, włącz produkty takie jak ( oliwa z oliwek, orzechy, awokado, tłuste ryby, olej lniany, pestki nasiona i.t.d ) Tuńczyk nie więcej niż x 3 w tygodniu, staraj się celować w świeże [...]

[...] mam pytanie odnośnie przyjmowania ZMA przed snem. Opieram się na informacji przy suplemencie ZMA Scitec Nutrition, przy którym jest napisane, żeby unikać "z pożywieniem o wysokiej zawartości wapnia!" więc jak wiadomo - produkty mleczne typu twaróg, serki wiejskie, a właśnie te produkty najczęściej jem przed snem. Jak mam się do tego odnieść?

Czy teraz jest okej? Nie za mało kcal na dietę na mase? Po za tym wszystkie produkty okej? coś zamienić dodać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95f06933c6f14b0dbba407d40b93ab67.png

[...] Opieram się na informacji przy suplemencie ZMA Scitec Nutrition, przy którym jest napisane, żeby unikać "z pożywieniem o wysokiej zawartości wapnia!" więc jak wiadomo - produkty mleczne typu twaróg, serki wiejskie, a właśnie te produkty najczęściej jem przed snem. Jak mam się do tego odnieść? Domyślam się, że może chodzić o antagonizm [...]

[...] dziennie spożywać mniej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie, − należy do treningów włączyć treningi cardio. W diecie powinny znaleźć się przede wszystkim następujące produkty: - węglowodany złożone (ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, pieczywo pełnoziarniste, kasze); - białko: chude mięso drobiowe, jajka, sery, ryby; - zdrowe tłuszcze: [...]

Thermo speed to spalacz tłuszczu, a muscle up protein to białko. Całkiem inne produkty...

białko to jedzenie w proszku taki kurczak można rzec. To tak jakbys napisał że można stosować thermo speeada ale kurczaka w innych proporcjach trzeba jeść, jedno się ma nijak do drugiego to są niezależne produkty.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html rozpiska jest bardzo uboga w produkty, a co za tym idzie bogata w niedobory, od kcal po witaminy i minerały. Więcej dowiesz się w dziale junior sfd.

[...] mleku. Ostatnio miałem okazję pić mleko przepuszczone przez półprzepuszczalną membranę. Mleko pozbawione owych białek jest puste w smaku. Tutaj, doszło do strawienia, gdzie produkty nadały smak gorzki. 2. Nie wiem jak wygląda aktywność aktynidiny oraz co dokładnie trawi. 3. A po co Ci kiwi do tego. Ugotuj te jajka i zwiększysz strawność o 50%. [...]

co mozna jesc w czasie redukcji? produkty jakie? i ile razy dziennie jesc.

Cześć, Mam zamiar kupić po Nowym Roku bcaa i glutaminę Olimp'u. Jako że strasznie nie lubię łykać tabletek, jestem zmuszony wybrać proszek. Chodzi mi o produkty : "Glutamine Xplode Olimp" oraz "BCAA Xplode Olimp". Otóż czy mogę jedno z drugim zmieszać tzn. 10g glutaminy + 10g bcaa zmieszać w 400ml wody? Co do samej glutaminy, można ją rozpuścić? [...]

Prawie wszystko. Takie produkty jak panga/platki kukurydziane/kiełbabsa/szynki/polędwice/wędlony pilnie do wyrzucenia. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż coś sensownego ponieważ tu nic nie ma do poprawy, trzeba zmienić właściwie każdy posiłek.

Siemka panowie ja jestem w uk ok 4 lat. Jeżeli chodzi o zarcie to różnie bywa ,trzeba pochodzic i wylukac dobre ceny i produkty, co do kurczaka to sam kupuje mrozone 2,50za 600g ale mozna tez u ciapakow wyrwac swieze za 4,90 kilo.

W trzecim posiłku zamienię produkty na inne, i co do warzyw to będę jadł świeże tak jak napisałeś.Tylko nie wiem czy rzeczywiście teraz masować, mam dość dużo tego tłuszczu teraz około 23% przed całym tym chodzeniem na siłkę miałem 28% a uczęszczam już ponad 3 miesiące trenuję 4 razy w tygodniu mam plan treningowy ustalony. Także proszę o jeszcze [...]

[...] za odpowiedź! Ekspercie SFD, dzięki za radę, ale jeśli moge zrobić coś sam (przy pomocy dobrych ludzi) to nie będe płacił za to specjalistą ;-) wolę pieniądze przeznaczyć na produkty bądź sale treningową ;) A więc dostosowując się do waszych rad, minimalnie zmieniłem przykładowy dzień swojej diety. Wygląda teraz to mniej więcej tak: [...]

[...] jest bogaty w omegę 3, której ciężko szukać w odpowiednich ilościach gdziekolwiek poza rybami. Mam jeszcze jedną uwagę co do diety. ZAKWASISZ ORGANIZM. Dorzuć alkaliczne produkty, zwłaszcza w posiłku potreningowym polecam ziemniaki. Wszędzie do kurczaka dorzuć brokuły i jako przekąskę w porannych porach jabłko. Pozdro micmil :D oglądasz [...]

kilka produktow zawiera bcaa i glute bardziej sie oplaca niz kupowac dwa produkty jeszcze z ceniacego sie olimpu