produkty

no to tak mniej wiecej mam, bialko 2,2 na kg masy, tłuszcze 1,16, a reszte ww. chodzi mi o to jakie produkty stosowac, moge chyba ktorys z posilkow zastapic np gainerem, a przed snem stosowac odzywke bialkowo. chodzi mi wlasnie jakie produkty uzywac np do sniadania, do obiadu itd czy te co mam dadza rade, a wtedy podziele sobie zapotrzebowanie i [...]

Jeżeli tylko masz możliwość normalny posiłek będzie lepszy od prochu. Produkty mogą być, możesz dodać mrożone ryby czy np. mięso z indyka. Godziny posiłków dostosuj do siebie, jedz tak jak Ci pasuje i tyle razy ile Ci pasuje.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39e232ae80234bb6b73665b75ccc61cd.png 28.11.2012 ŚRODA TRENING 30 min tarczowania +15 na worku 30 min bieżnia tempo 12km/h Podciąganie na drążku sprawdzian siły - +27,5 na raz DIETA Produkty b.d. 2877 219 40 415 Chleb żytni Fitness Style ze śliwką - Schulstad g 402 9 3 84 łosoś świeży g 254 20 19 0 Ryż [...]

[...] że to iż w jakimś produkcie jest dodatek to żywności oznakowany jako "E-" nie oznacza, że produkt ten jest ewidentnie niezdrowy czy trujący (choć akurat serki topione to produkty śmieciowe). Przykładowo symbolami od E-300 do E-309 oznacza się witaminy takie jak kwas askorbinowy (wit C) czy tokoferole (witamina E). A już Tym bardziej fakt [...]

[...] Twoim miejscu bez teoretycznej nadwyżki kalorycznej i zmniejszyłbym ilość białka do 2-2,5 g na kg masy ciała. Dopiero zaczynasz, ale stopniowo powinieneś wprowadzać do diety produkty, takie jak np: olej kokosowy tłoczony na zimno, bataty, awokado, wodorosty oraz różnorodne warzywa, włączając poddane fermentacji. Natomiast nie powinieneś czekać z [...]

[...] do domu, masz wtedy większą mozliwość ćwiczeń niż na suwnicy. Mogę Ci polecić naszą bramę HM1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/473 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HM1_HD6_1.jpg Jeżeli będziesz zainteresowany ofertą na bramę z 5% rabatu dla forumowiczów SFD napisz mi prosze swojego maila a wyślę Ci ofertę. Niedługo będą fajne [...]

[...] w organizm, więc albo robimy coś konkretnie albo szkoda kasy, towaru i zdrowia ale niech każdy robi co chce... Jeszcze jedna kwestia przestań na każdym kroku pimpować produkty ze sklepu...na jakiej podstawie twierdzisz, że AT to firma krzak ? dla mnie Burneika Sports to jest dopiero syf..taka porządna, niby standardy farmaceutyczne nawet [...]

[...] Kelton podgrzewa atmosferę na święta :-) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/73533_508489002502594_1775802004_n.jpg Już niedługo promocje na nasze produkty takie jak; -Kelton HEAVY Drążek do ściany HD15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/357 -Kelton HEAVY ławka regulowana HEAVY Avenger [...]

[...] Kelton podgrzewa atmosferę na święta :-) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/73533_508489002502594_1775802004_n.jpg Już niedługo promocje na nasze produkty takie jak; -Kelton HEAVY Drążek do ściany HD15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/357 -Kelton HEAVY ławka regulowana HEAVY Avenger [...]

Wszystkie dostępne produkty Activlab zamknięte w jednej kapsułce %-)

[...] w nocy i brak sportu zacząłem tyć. Gdy zrobię sobie dietę to szybko chudnę i zaczynam chorować. Kolega polecił mi żebym po prostu jadł mniej a częściej i wykluczył pewne produkty jak fast foody, piwo, frytki itd. On ma około 178cm i ważył 116 kg. Ograniczył jedzenie i wyeliminował niektóre produkty. Zaczą biegać codziennie po 8km, robić [...]

Produkty spożywcze o zwiększonej zawartości białka, lub węgli . ?

Więc problem tkwi w złym odżywianiu/drobne zatrucie pokarmowe lub braku jakiś potrzebnych składników.Staraj się spożywiać produkty zawierajhące bakterie probiotyczne np. kefir maślanka, kapustę kiszoną, oraz błonnik np. chleb razowy, owoce i warzywa.

zależy, jeśli jesteś zdrowy i produkty kupiłeś w sprawdzonym sklepie a nie u podejrzanego sprzedawcy to powinno być OK ;-)

Jakoś mi te produkty hi tec'a nie podchodziły nigdy. Kiedyś miałem okazję mieć parę porcji c6 i bcaa... jedno i drugie niczym nie zachwyciło poza zgagą %-)

Szkoda, że wszędzie mają tą soje i pszenice... inaczej mieliby zaj**iste produkty, a tak to nic specjalnego, a raczej dolna półka.

Jak już mówiłem w tym zamkniętym wątku: przedtreningówki mają to do siebie, że odczucie ich działania słabnie, gdy przyjmowane są często - np. permanentnie przed każdym treningiem. Dochodzi do nawyku stosowania i zjawiska tachyfilaksji - uodpornienia organizmu na działanie substancji aktywnych preparatu. Wtedy trzeba zwiększać dawki. Najlepiej [...]

Mysle, ze lepiej zostac przy konwencjonalnych metodach. Zelatyna, produkty zelartynowe i moze jakis suplement.

[...] i nie chciał bym jej zbytnio ponaciągać żeby jeszcze tydzień po Suwałkach przetrenować do PP a nie już odpoczywać... mam pytanie do kogoś z activlab a może ktoś z forumowiczów będzie mógł pomóc w sprawie suplementacji...a mianowicie: hgh night i hgh day czy te 2 produkty można stosować jednocześnie tzn. jeden w ciągu dnia a drugi w nocy...?

[...] produktow. np jak masz mleko ktore na 100ml ma ok. 3g bialka, 4g wegli i 3g tluszczu to do bilansu wliczasz i bialko i ww i tluszcz ! Wliczasz wszyskie makro z danego produkty a nie tylko te glowne. 3.chyba lepiej jechac caly tydzien na takim samym bilansie, niezaleznie czy DNT, czy DT. 4. jestes endo 80kg i startujesz z 3700+ kal ? chyba [...]