produkty

Nie wiem czy ci to pomoze ale mi wzdecia przeszly jak zmienilam sobie troche produkty z ktorych pozyskuje bialko np.soczewica. mi tez bardzo pomaga kasza jaglana, jablka i płatki owsiane.

[...] diety jest interesujący. Niby nic nowego, ale jednak motywuje.. Trochę inny sposób przedstawienia zagadnienia. Przepisy - na polskie realia - spokojnie :) Same podstawowe produkty (czasem coś tam jest wspomniane o ekologicznej mące gryczanej ;) ) Cena okładkowa dosyć wysoka, ale do wyszarpania za 33zł :) Pewnie jak kilka innych książek - godna [...]

Wpisywać możesz, ale oznacz jako "Twoje produkty" i ustal kcal na 0.

Jest ok. Serio, jak czasem Ci przekoroczy 5-10g gdzieś to nie rób scen i nie zmieniaj. Ale tak jak mówie wrzuć tam produkty omega6, bo mało tego tam.

Nie widzę problemu. Wymienione przez Ciebie produkty/posiłki są dobrymi jakościowo źródłami składników odżywczych. Może z wyjątkiem kiełbasy.

[...] chce kupic dres, kilka koszulek, a w sumie krotkie spodenki i te obcislaki tez bym wzial , a nie chce mi sie 10 razy za przesylke placic:P a nie chce tez teraz kupic dresu, zeby sie za 2 tygodnie okazalo ze wyjdzie jakis fajniejszy \-) Czy jak beda pojawiac sie nowe produkty to te "starsze" beda sukcesywnie wycofywane? z gory dziekuje za odp :)

tropical typhoon to egzotyczne owoce Smak omhiop za***isty! Taki szejk owocowy Nectar cappuccino smakuje identycznie jak... cappuccino Wszystko co dostałem mi smakowało, duzy plus, nie macie co się bać o smak kupując produkty syntrax'a i myo

ale czemu? No zauwazylem ze inni mają inną ale pod wzgledem produktow. Zapotrzebowanie jest dobrze podliczone. Produkty wybrane zeby pasily do kupienia mi. i zebym nie musial jakos za abrdzo meczyc sie z mierzeniem bo nie mam jak zmierzyc, szkoda ze nie mam gdzie kupic wagi spozywczej. ;( Bylbym wdzieczny za jakiekolwiek podpowiedzi.

[...] /98 tłuszczu , w związku tym mam takie pytania : czy mogę stosować jakieś białko WPC ?? żeby dołożyć tego białka , czy może takie białko co się dodaje do potraw ? jakie produkty dodać do mojej diety które są zasobne w " dobre tłuszcze" , takie jak : łosoś , makrela , oliwa z oliwek , jajka , sery twarogowe ,orzechy ? jakie jeszcze?? czy z [...]

Jakie wg Ciebie naturalne produkty mogę zabrać do szkoły na kanapkę wg Ciebie. Z rybą próbowałem ale trochę zalatuje potem jakby nie było..

[...] unikamy produktów wysoko-błonnikowych. 3. Nie ma róznicy w przyroscie masy mięśniowej(decydują kalorie i wartości odżywcze, akurat są porównywalne jesli chodzi o te produkty). Przy wyborze ryżu(biały/brązowy) koncentrujemy sie na tym, że brązowy ma wiecej składników odżywczych. Indeks glikemiczny w takim porównaniu nie powinien nas [...]

[...] wolnym tempie. Jeśli chodzi o poszczególne aminokwasy i pobudzanie wydzielania insuliny to najsilniej ten proces stymulują aminokwasy ketogenne(rozgałęzione, arginina). Np: produkty nabiałowe z małymi wyjątkami również z kilku innych nie do końca wyjaśnionych powodów mają wysokie zdolności w tym zakresie. Zmieniony przez - ellis w dniu [...]

[...] B12 i B6 odpowiedzialne, jak wcześniej napisałem w procesie tworzenia czewonych krwinek w szpiku kostnym A teraz co należy jeść, nie jest to łatwa sprawa, bo niektóre produkty które mają niezbędne elementy, mają też sporo minusów, które powodują również ich wchłanianie (jak np. mięso). Teraz opisze jak to działa...: - czym większe [...]

[...] Tribusteron - trudno powiedzieć czy na mnie działało, może trochę więcej siły miałem Whey protein complec 100% - dobre tanie białko, na początku daje uczucie jak by Ci ktoś w odbyt nawpuszczał gazu i zalał cementem, ale po kilku dniach jest ok, poza tym jestem z niego zadowolony generalnie kupuję tylko produkty Olimpu poza małymi wyjątkami

[...] chorobę? EDIT Jako pierwszy tego terminu użył Steven Bratman. Ten lekarz medycyny w dzieciństwie chorował na alergię. Jej leczenie wykluczało z jego diety pszenne pieczywo i produkty mleczne. Z upływem lat obawa przed jedzeniem, które mogłoby mu zaszkodzić zaczynała przybierać kształty obsesji. Jedynym sensem jego życia stała się zdrowa dieta. Po [...]

a ty cały czas redukujesz i zapewne cały czas wyglądasz nie tak jak chcesz choroba bezsensu i na siłe wymyślona. Bo gdyby tak patrzeć to wegetarianizm też jest chorobą, ktoś ma świra że jak zje mięso to coś tam coś tam i musi jeść tylko nie zwierzęce produkty. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-26 12:12:36

[...] podobny rezultat, jak zbilansowana, może wygląd sylwetki będzie nieco inny, przez mniejszą ilość węgli "człowiek nie jest taki nabity", ale deficyt i dobrze dobrane produkty i makro + dobry trening to połowa sukcesu, bez względu czy to LC, na pewno grunt, to byś obserwował swoje samopoczucie, jak Ci jest na takiej ilości węgli. Ponadto [...]

Mam troche tluszczyku tu i owdzie Przezczytalem te 10 zlotych zasad. Jem posilki mniej wiecej co 2-2.5h No i od dzis codziennie biegam. Teraz moje pytanie odnosnie tej mojej diety czy produkty i ich ilosc sa wlasciwie dobrane? z gory dzieki za odpowiedz

produkty wysoko przetworzone, brak zdrowych tłuszczy, białek, warzyw...dieta do zmiany

[...] silowych rozbuduja sie tak, ze beda o wiele za grube. mysle, ze bez wrzucenia fotek temat nie powinien ruszyc, ale to tylko moje zdanie. co do diety to rowniez tragedia. produkty w wiekszosci przetworzone. jedyny w miare poprawny posilek (gdyby dac zrodlo zdrowego tluszczu), ktory jest odpowiedni objetosciowo jesz dosyc pozno. wczesniej [...]