mam pytanie jeśli dziś robiłem wrapy z piersi z kurczaka i warzywami... ale te wrapy były z maki pszennej.. czy raz na jakiś czas mogą być produkty z maki pszennej jako WW czy raczej węglowodany powinny być te z lepszych produktów???. dodam ze ilość kalorii jest zachowana.
[...] spowodowany wadliwym działeniem tarczycy. Masz rozpisane niskie białko (normalnie dostałabyś 150g), żeby uniknąć złego wpływu na tarczycę. Masz wykluczony z diety nabiał i produkty zawierające gluten, co powinno byc podstawą w przypadku chorób autoimmunologicznych. Podobnie napisałam, że warzywa zawierające goitrogeny mają być ograniczone. [...]
[...] sprawdzać jak się w nim odnajdujesz. Staraj się dobijać do określonego rozkładu BWT +/-. Jeszcze jedno - wywalasz wszystkie kupne wędliny, jeśli są to typowe sklepowe produkty. Mięso to nie tylko pierś z kurczaka (w dodatku największy syf jeśli nie jesz wiejskiego drobiu). Wołowina, wieprzowina, kaczka, królik Patrząc na ceny w sklepach [...]
[...] to każdą coś boli Obli a są jakieś szczególne zalecenia dla osób które tyją w nogach/udach tzn przy tyciu w brzuchu można podejrzewać wrażliwość insulinową czy jakieś produkty wzdymające/ uczulenie na gluten/ laktozę cokolwiek i kombinować a co jak któraś tyje jak kasikan? zalecacie coś szczególnego? mam koleżankę o takiej budowie tyle że [...]
terco nie ma konkretnych wskazówek po prostu w ciemno sie odstawia produkty ktore najczęściej powoduja uczulenia. I u koleżanki mozesz spróbować od razu diety oczyszczającej nerki i zobaczysz ile wody jej zejdzie
Z allnutrition/sfd kupuję głównie witaminy, minerały, kreatynę, ZMA. Jeżeli chodzi o białko to testuję różne produkty, sprawdzam opinie, ale generalnie WPC to WPC, raczej nie ma co medytować. Jeżeli skład i opinie są ok to kupuję :)
Przed chwilą pisałeś 3300. Zaraz znowu zjedziesz do 2500 a później będziesz się zastanawiał czemu nie chudniesz. Najlepiej jak byś tu wstawił cała dietę i wtedy będzie to miało sens bo możesz jeść jakieś same przetworzone produkty i wtedy nawet trzymanie kcal za wiele nie pomoże Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-09 14:01:59
Tak jak już mówiłem na tej diecie nie wiele osiągniesz nawet jak wymienisz produkty przetworzone na zdrowsze. Pewnie pojmiesz to dopiero jak się spażysz i znów będziesz musiał kombinować. Próbuj.
Te produkty to niestety sama chemia. Możesz sobie zrobić jakiś czas na bazie jogurtu naturalnego dla poprawy smaku. W małych ilościach też czasem wrzucę jakis chrzan, cwikle czy nawet dżem tak jak dzisiaj do omleta ale chodzi o to żeby zachować zdrowy rozsądek. Jeden trochę poleje omleta przykładowo a drugi zje z nim cały słoik dzemu i wtedy już [...]
Ja też miałem problem z nadmiarem białka w diecie. Teraz robię tak, że zjadam główny, pierwszy posiłek to na co mam ochotę (no, ale bez przesady, staram się więcej niż 400g mięsa nie jeść), a potem po prostu tak dobieram produkty, żeby rozkład BTW się zgadzał.
[...] to staraj sie o tej samej porze np. rano po przebudzniu. Celem cheatu jest dłuższe wytrzymanie na diecie. po dluzszym pobycie na diecie przydatne mozesz zrobic cheat meal w postaci ladowania - pisalem kilka postow wyzej o tym - wtedy jesz duzo ww ale malo tluszczow i jesli obrze dobierzesz produkty pod swoj gust i wymagania masz 2w1 :-)
Ile można powtarzać, że nie pyta się o produkty innych firm w dziale Olimp? :@@-) To tak jakbyś przyszedł do salonu Orange i zapytał, czy Play ma np. fajne pakiety %-) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-06-22 13:25:54
stosuje Redweilera z duzym powodzeniem (doskonale treningi) oraz Thermo Speed Extreme - wiec oba produkty nadaja sie do analizy skladowej w tym przypadku :) a jako basic GUARANAX® gdyz srednio lubie pobudzenie golej kofeiny jak pamietam :-)
[...] Z desperacji mogę lać 0.5% - wyjdzie ~6kcal na 15ml. Czy takie ilości kcal są akceptowalne czy jestem zmuszony pić czystą czarną? %-) Ekoiks, litości.. pisz w odpowiednich tematach... jak już bardzo chcesz porady Binia, to załóż nowy temat w dziale Olimp i nie pytaj o konkurencyjne produkty }:-( Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-07-23 16:18:19
Dzięki za tak szybką odpowiedź. Jaki wpływ mają powyższe produkty na AMPK (proces poszczenia)? - olej MCT - BCAA - czysty hydrolizat lub izolat proteinowy ?
[...] relacjach sprawdz wiec okno 8h (cos ala zloty srodek) i bedziemy obserwowac :-) 2. nie jestem w stanie wypić kawy bez cukru, eeee tam nie jestes w stanie ... odstaw produkty slodzone a przez 3 tygodnie cukier bedzie dla Ciebie obrzydliwy ! :-) a potrzebuje rano czegoś na pobudzenie,kupilam spalacz thermo stim Olimpu nie bardzo rozumiem [...]
Marzenia zgrabnej kasikan
