Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miechy jakieś 3-4 kg mi doszło.. obniżyłem o 100, żeby nie zalewało (jestem endo), jak będzie słabo szło, to dorzucę kcal, ale tak ogólnie, to dobrze w miarę rozkład makro i produkty? Drugi posiłek i ostatni do wymiany, do pierwszego dorzuć jakieś źródło białka, białko podbij do 185g, tłuszcze daj 92g a resztę podbij węglami Czy lepiej jest robić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałem sie zdecydować na cykl detonator + naplm, ale krążą opinie że za tę cenę można znaleźc coś lepszego, wiec polecił by ktoś coś? tak do 200 zł łącznie i by to nie był shock i storm, oraz jeżeli już mam wybrane dane dwa produkty i żaden z nich nie zawiera beta alniny to mogą ją jeszcze do tego dołączyć?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + naplm, ale krążą opinie że za tę cenę można znaleźc coś lepszego, wiec polecił by ktoś coś? tak do 200 zł łącznie i by to nie był shock i storm, oraz jeżeli już mam wybrane dane dwa produkty i żaden z nich nie zawiera beta alniny to mogą ją jeszcze do tego dołączyć? W dziale z odżywkami zapewne otrzymasz szybszą odpowiedź co do suplementacji
A tyle się mówi aby spożywać rodzime produkty! I znowu nie posłuchałeś! Dopasuj się do ogółu i nie bądź taki indywidualista :-) Na kefirku to Ty nie nabierzesz masy. Chleb ze smalcem i dobrze posolony - masa będzie na drugi dzień większa!
A tyle się mówi aby spożywać rodzime produkty! I znowu nie posłuchałeś! Dopasuj się do ogółu i nie bądź taki indywidualista :-) Na kefirku to Ty nie nabierzesz masy. Chleb ze smalcem i dobrze posolony - masa będzie na drugi dzień większa! Ale nie wypijam go zamiast tylko dodatkowo wieczorem :) i to nie jest celowe tylko żona robi z litra mleka [...]
J/W Zażywane suplementy : Gainer Mutant mass -> Od ok. października będzie posłuchaj gainer to odzwyka w wiekszosci weglowodanowa , popatrz na produkty które spozywasz i sie ogarniesz jak łatwo jest wegle w naturalny sposób dostarczyc , wiec pomysl czy warto w proszku dostarczac dodatkowo po co?? żebys spuchł na kilka dni ??? młody jesteś [...]
[...] mi aby już nigdy nie doprowadzić do takiego otłuszczenia organizmu jaki aktualnie mam teraz, zraziłem się do diety HighCarb dlatego chcę spróbować LowCarb tak 2. Jakie produkty będą najlepsze do stosowania w diecie LC, dodam, że najistotniejsza jest dla mnie prostota i efektywność. Mogę jeść nawet non stop to samo, grunt, żeby dostarczyć [...]
[...] itd. Byłoby to naprawdę miłe i myśle, że zyskaliby dużo więcej klientów i użytkownicy byliby bardziej zadowoleni. Może niektórym nie przeszkadza polityka firmy Hitec, ale to raczej wina słabo rozwiniętego rynku i niskiej konkurencji (narazie). Osobiście miałem okazję kupować produkty w sklepach zagranicznych i dla mnie nie ma porównania!
Cześć zmówiłem kiedyś w naszym sklepiku trzy produkty(nie najtańsze) przesyłka przyszła po jakiś trzech dniach,katalogu nie dostałem ale mi na nim nie zależy(przecierz można spojrzeć w sieć),ale malutki zgrzyt:dostałem tylko jeden produkt,bo pozostałych podobno nie było na składzie.I OK ale nie można było powiadomić mailem (przecierz się go [...]
produkty wygladają lepiej, ale ilosci paczka okolo 20 wafli ryzowych to 100g. odpowiedz sobie sam, ile weglowodanow dostarczasz z trzech wafelkow. grahamka nie wiem ile ma, poszukaj moze jakis tabel z gramaturą, a najlatwiej oszamac jakis makaron, ryz czy kaszę. gdzie wypiska z treningu ? pzdr
[...] w niniejszym konkursie!! Mogę obiecać,że systematycznie będziemy organizować tego typu akcje, a zwycięzcy tego konkursu serdecznie gratuluje! Molu jestem przekonany, że wygrane przez Ciebie produkty spełnią Twoje oczekiwania, a Twoje treningi dzięki nim będą wydajniejsze. Igor Mazurenko Zmieniony przez - ARMPOWER w dniu 2009-09-22 18:00:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
policzyłem sobie ile kcal jem, jeśli liczę tylko podstawowe produkty (czyli np. w omletach tylko jaja i wpc, w okołotreningowych tylko kurczak i ryż) i mi wyszło 3400kcal :)) co ciekawe, sylwetka na +
[...] zniechecil a mysle ze sama zmiana nawykow juz cos da. dziękuje! dokładnie małymi kroczkami,jak mu narzucisz dietę od początku to się zniechęci po kilku dniach,podmieniać powoli produkty makaron na pełnoziarnisty lub durum,zamaist białego pieczywa jakieś razowe,mięsa jakieś duszone,gotowane,grillowane a nie panierowane,więcej warzyw.Przestawi się
dałam trochę masełka, zapakowałam na pierwszą fazę w folię aluminiową i wepchnęłam do piekarnika - bardzo szybko był miękki dzięki za tabelę będę sobie porównywać inne produkty w razie w Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-07-01 18:29:39
hahaha dobre! powodzenia mu życzę! a wracając do Chodaka... ona taka wielce promotorka zdrowej kuchni, a sama żre z cateringu, bo gotować nie potrafi ;-) a swoim serduszkom poleca a to czerwony ryż, a to inne niezbyt tanie produkty...
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6
