pijmleko będziesz WIELKI jedz dużo nabiału oraz produkty bogate w białko ryż makaron mięso.itd trenuj intensywnie na biceps im więcej powtórzeń na bicek tym większy urośnie
[...] to ok 2km. Chciałbym tez kumpic sobie jakies nowe suple do cyku ( ostni skonczyl mi sie 24.12.08r ;) ) Posiadam superPump250 Gaspari, oraz wita-min plus olimpa (oba produkty zakupionek jakis czas temu. Witaminki sobie jem a "pompka" lezy w szafie zafoliowana. Prosze o jakies sugestie co zapodać mysle ze przy bieganiu nie zaleje sie [...]
sok - out bezpośrednio po treningu wypij małą porcję carbo, a do godziny później normalny posiłek z ww o wyższym ig i szybko wchłanialnego białka dlaczego jesz codziennie to samo? produkty o podobnych wartościach i ig możesz dowolnie zamieniać raz kasza raz ryż brązowy raz pierś z kurczaka raz chuda wieprzowina itd itd
[...] Laboratories: Wymogi rynku europejskiego wymuszają dla naszej firmy ciągłe wprowadzanie innowacyjnych rozwiązań i najnowszych technologii. W efekcie powstają nowoczesne produkty, dzięki którym nasza firma odnosi sukces na rynku i rozwija się. Konkurs był przeznaczony dla mikro, małych i średnich przedsiębiorstw z Podkarpacia, które odnoszą [...]
produkty najbogatsze w wit D http://www.nutritiondata.com/foods-000102000000000000000-w.html i w witamine A http://www.nutritiondata.com/foods-000098000000000000000-w.html
[...] dziwne - ale cóż, skoro na każdym kroku spożywamy soję( czyt. etrogeny), to nietrudno o rozregulowanie układu hormonalnego. Tak mi przyszło do głowy - co zrobić aby mimo wszystko zachować równowagę - wiadomo: po pierwsze unikać jedzenia pasztetów, kotletów itp. z soi. Ale dla zachowania równowagi - jakie produkty zawierają dużo testosteronu?
Wrzutka towaru jeszcze na ten rok.Do kupienia na legalu w 2 karajach azjatyckich, dwóch wschodnia europa i 4 południowa ameryka. Zapowiadaja ze na kazdy kraj beda produkty w rodzimym jezyku itd. Nie beda zainteresowani klijentem z internetu na kilkanascie kilkadziesiat ,kilkatset sztuk.Do kupienia w usatlonych krajach u wybranego [...]
Diete staram sie utrzymywac, tzn nie wyliczam dokladnie co do grama. Ryze, tunczyk, piers, twarog, serki wiejskie to takie produkty ktore staram sie spozywac zaleznie od pory dnia. Mutantem uzupelniam posilki w pracy bo nie mam mozliwosci jedzenia porzadnych posilkow (jakies kanapki zawsze jem i dorzucam gainera). Staram sie wg brakow w diecie. [...]
[...] znaja na rzeczy chodzi mianowicie o moja diete wszystko ładnie pieknie ale nieukrywam ze jest ona dla mnie cholernie droga ze wzgledu na to ze niepracuje jeszcze i sie ucze i z kasa cienizna a mimo to chciałbym zgubic do lata te 15 kilo czy zjajdzie sie ktoa kto mógł by mi ta diete uproscic w tansze produkty prosze bo z kasą bardzo cienko :/
Wiek: 17 waga: 82 wzrost: 185 dieta: nie mam stałej diety, jem jak jestem głodny, ale oczywiście zdrowe produkty i dania typu ryż makaron tuńczyki kurczaki, jaka owsianki itp:) zażywane suplementy: kreatyna CrEster firmy Biogenix cel: masa, siła staż: tak bez przerw to ponad pół roku treningi: 3 razy w tyg siłownia (split), raz sztuki walk Więc [...]
[...] zasmakowała - tutaj to samo. Na pewno nie mogę polecić tego smaku. UWAGA! Duży wpływ może mieć to, że te akurat próbki rozpuszczałem nie w mleku ale w wodzie, chociaż inne produkty, które mieszam z wodą smak mają dosyć niezły - tak, więc opinia powinna być dosyć wiarogodna, że truskawa jest blee. pozdrawiam - nie zjedzcie mnie od razu za ten [...]
[...] lekarz powiedział mi, nie podając przyczyny i niewiele wyjaśniając, że podczas 8 miesięcy kuracji obowiązuje mnie ścisły post jeżeli chodzi o czekoladę, a także różne produkty mleczne... A najdziwniejsze, i najbardziej zastanawiające zalecenie, to szlaban na wysiłek fizyczny... Ponoć przez 8 miesięcy nie mogę się męczyć dłużej niż 40 [...]
Shark, paczkę z juesej zamawiałeś czy ktoś ci to przytaszczył? Chodzi mi głównie o gaspari i primaforce, bo w tym poyebanym kraju takie produkty są oczywiście zabronione
[...] węgli. HSM będziemy spożywać zamiast jednego z shaków, tak więc w dzień HSM pijmy 4 shaki, a zamiast piątego jemy posiłek. HSM nie musi być wymyślne, wybieramy proste produkty np.: Białko - grillowana pieś kurczaka lub indyka, ryba Warzywa - zielona warzywa, brokuły na parze, szpinak, cukinia, Skrobia - małe ilości słodkich ziemniaków, [...]