problemy

[...] hantli stojąc 4 serie 3) modlitewnik sztangą 3 serie BRZUCH 1) ściganie liny wyciągu górnego (spięcia) 6 serii Cardio - orbitrek 30 min na tętnie 125-135. Zaczęły się problemy z żarciem - flaki już potwornie zmęczone, brzuch ciąża spożywcza niemal całą dobę. Apetyt taki że najchętniej bym przez tydzień nic nie jadł}:-( I to zawsze [...]

Pobiegane dzisiaj, zaczynam odczuwać problemy z nadciśnieniem, kawę eliminuję jako winowajcę, bo spożywam jedną słabą kawę rano, a ciśnienie wysokie utrzymuję się przez cały dzień, myślę, że to przez retencję wody spowodowaną kreatyną, odstawię na 3 tygodnie i zobaczę jak wyjdą obserwację uprzedzając inne teorie, wiem, że przez dużą ilość [...]

Ja też będę celował w Beast Press i klasyczny SSST, czyli 24kg x200/10min. Tylko jak długo to potrwa nie mam pojęcia, na pewno nie miesiąc czy dwa. Trafiłem na problemy natury technicznej, więc zbieram na fachowy odważnik. Orzegów, kolego, szacunek za wytrwałość :-)

[...] to nagle się okazało, że chodzę uśmiechnięty, a odważnik robi się coraz lżejszy. Zresztą spora w moim zreformowaniu autora tego dziennika, który często pytał mnie o coś wtedy oczywistego: dlaczego tak zapieprzasz? :-) Dzisiaj dojrzałem do potrzeby regeneracji i odpoczynku. A i życie ma problemy żeby mnie czymś zaskoczyć kondycyjnie i siłowo. :-)

witam, mam pytanie do NIERAZ jeśli się nie obrazisz z innego dzialu, czytałem ze miałeś zakłócenia równowagi, mam podobne problemy od czterech tygodni, chodze na crossfit, boks sporo plywam, nawet po 3 km dziennie, możesz mi powiedzieć czy te objawy ustąpiły, jestem po wielomiesięcznym ciężkim treningu fizycznym ogólnorozwojowym, od miesiąca mam [...]

witam, mam pytanie do NIERAZ jeśli się nie obrazisz z innego dzialu, czytałem ze miałeś zakłócenia równowagi, mam podobne problemy od czterech tygodni, chodze na crossfit, boks sporo plywam, nawet po 3 km dziennie, możesz mi powiedzieć czy te objawy ustąpiły, jestem po wielomiesięcznym ciężkim treningu fizycznym ogólnorozwojowym, od miesiąca mam [...]

[...] 2-3lata temu wszedlem na cykl tes prop i wina. wbilem okolo 40ml tescia i zjadlem 100tab wina. NIE ODBLOKOWALEM SIE, wszystko bylo ok ale dopiero teraz zaczynam odczuwac problemy z penisem, gdy juz stanie to po 5minutach opada, chce zrobic bania. Powiedzcie mi prosze jakie badania zrobic i jakie kroki podjac, pieniadze nie graja roli chce sie [...]

[...] 2-3lata temu wszedlem na cykl tes prop i wina. wbilem okolo 40ml tescia i zjadlem 100tab wina. NIE ODBLOKOWALEM SIE, wszystko bylo ok ale dopiero teraz zaczynam odczuwac problemy z penisem, gdy juz stanie to po 5minutach opada, chce zrobic bania. Powiedzcie mi prosze jakie badania zrobic i jakie kroki podjac, pieniadze nie graja roli chce sie [...]

[...] osobę stosującą IIFYM ale tak jak piszesz jadłem np 90% czysto i zdarzało się "dobić" kalorię czymś "gorszym". Będę podsyłał ten artykuł wszystkim którzy będą mieli jakieś problemy ze zrozumieniem idei diety :) Ogólnie dużo powtórzeń w artykule ale jak ktoś będzie czytał to od razu sobie wszystko powtórzy i zapamięta :) Zmieniony przez - [...]

A potem problemy żołądkowe i z pokoju zwierzeń wyjść nie idzie :)

A potem problemy żołądkowe i z pokoju zwierzeń wyjść nie idzie :) Jest czas żeby pomyśleć o sensie wszechświata i takie tam :-P Mam taką propozycję/pomysł na konkurs. Ostatnimi czasy odbył się tutaj projekt masa/plaża. Może zrobilibyśmy coś podobnego na zasadzie pojedynków? :) Odbyło by się to na zasadzie KO. Po tym jak zgłosiła by się pewna [...]

do siadów mozna uzywac takich bandazy? mam małe problemy z kolanami i bez nich wolałbym nie ryzykować kontuzji :-D

siad 3bojwoy kamera z boku na wysokosci kolana, wtedy bedzie dokladnie widac, lawke ja bym tylko bez zatrzymania na klatce proponowal bo beda z tym problemy pewnie kazdy po swojemu zrobi i nie bedzie wiadomo komu zaliczyc komu nie :-P

no to masz tyle samo co ja :D 173cm ja tam niestety znów 80tka powiem Ci ze z takim wzrostem bedziesz miał problemy w 75 tak jak ja w 80 mam juz od dawna... ten wzrost pcha nas jednak w strone 90 :P

[...] Jestem bardzo sceptycznie nastawiony do lekarzy, bo juz nie jeden mi mówił, ze mam powyginany kręgosłup, niedotlenienie serca itp.. a potem okazywało sie, ze zdrowy jak ryba... Poza tym kolejki do wszystkiego mnie zniechecaja;/ Ja też mam problemy z kręgosłupem to mi każdy lekarz co innego mówił. Forma jest cały czas jedynie wodą naszedłeś.

Dzisaj dzien wolny od treningu, w sumie dobrze, bo cały dzien miałem zalatany... Do tego jak zwykle kolejne problemy z autem;/ *Dieta 1 3 jajka, 30g wpc 130g owsianych, 10g worek kokosowych 2 2 jajka, 125g twarogu, 100g owsianych, 20g rodzynek 3 200g wołowiny, 400g batatów 4 200g kury, 100g ryzu 10g lnianego 5 200g kury, 100g makaronu 6 250g [...]

[...] widok mojego posiłku, bo gdzie nie wejde do kogos to sie robie głodny.... Dobrze, ze juz nie jestem na redukcji;p Dzisaj poleciały nogi, trening wyszedł by fajnie gdyby nie problemy z plecami przy siadach...;/ Chyba musze sie wybrac do lekarza i cos z tym zrobic, jak siadam to czuje jakby kręgosłup by miał mi sie złamac w odcinku ledzwiowym, az [...]

Skad masz moje foto ?:D A tak serio...Saba to posokowiec bawarski? Moze ona wcale nie jest na masie tylko ma problemy hormonalne? Jezeli tak tak przeciez nie jej wina ;D Omlet widze mistrzostwo ;)

Seba Dzieki;) ale jeszcze mam problemy z najszerszym tyłem, nie do końca wiem jak te plecy ustawic, aby było optymalnie. Lura Bo nogi robiłem dlatego;d choc mam zamiar zrezygnowac z 3x areobow po 30min na rzecz rozciągania;) ale zobaczymy jak to w praniu wyjdzie;d A tak rozpoczynam dzień;) [...]

[...] do 90kgx5, fronty 50kgx5, wyciskanie 60kgx5. Z pozycją przy frontach pracuję cały czas, sylwetka za bardzo wychyla się do przodu, przez co utrzymanie sztangi sprawia problemy, przydałby mi się wysoki stojak, ale nie opłaca mi się inwestować już w sprzęt do swojej kameralnej siłowni, bo wyjeżdżam na studia i sprzęt zostaje na miejscu. Lecę [...]