problemy

Cześć, W ciągu ostatnich 7 miesięcy schudłem 14kg (105.5->91.5), precyzyjnie dobierając kalorykę diety żeby schodzić o 0.5kg tygodniowo - progresywnie zmniejszając ilość węglowodanów. BF spadł mniej więcej z 30% do 20%. Cały ten okres ćwiczyłem 3x w tygodniu siłowo, dbałem o minimum 2g/kg białka i 1g/kg tłuszczu. W efekcie w pasie straciłem 13cm [...]

/SFD/Images/2016/5/10/a16fd068f1864a2a8abe6c927b2c5924.jpg Wiele osób rezygnując z nabiału ze względu na poglądy lub problemy zdrowotne, alergie czy niestrawność obawia się o źródła wapnia w diecie. Rzeczywiście, bardzo często eliminując pewne produkty z diety, zapominamy o tym by odpowiednio je zastąpić. Nabiał jest cennym źródłem wapnia, jednak [...]

[...] serią. Pod koniec już było problematycznie więc najpierw ładnie dociągnę to samo. Ale ładnie czułam plecy. 2A. Dawno nie robiłam. Ciężary do powtórzenia, bo były momentami problemy ze spięciem w szczytowej fazie ruchu. 2B. Tu technika do poprawy. Plus jest taki, że czułam odpowiednie części barków i pleców. Ale, źle wykańczałam ruch (robiłam [...]

[...] się od tego noopeptu jak najdalej to zwykle RC (reaserch chemical) tak samo jak dopalacze i prohormony mnie po tym spotkalo otłuszczenie wątroby z którym walczyłem około 3ch lat najlepiej isc prywatnie do neurologa po narzekać na problemy z pamiecią i koncentracja i stosować nootropil. /SFD/Images/2016/5/10/8f1ce25c8c8743129968b7782701d55d.jpg

[...] się taki spięty i ciężko było mi je ściągnąć, dodatkowo piekący ból przy głębokim wdechu pod mostkiem i przy rotacji barków, szczególnie w prawą stronę. W trakcie dnia problemy przechodziły, pozostawał jedynie lekki ból przy wdechu. Fizjoterapeuta masował mi mostek i klatkę w czasie tych 3 spotkań, nie dało to żadnego efektu. Ostatecznie [...]

Jedynymi zglaszanymi skutkami ubocznymi przy braniu umiarkowanych dawek(do 100mg dziennie) byly bole glowy i problemy z pamiecia krotkotrwala. Lek jest zaaprobowany przez FDA,a zeby wkrecic sie na rynek usa trzeba przejsc wieloletnie proby kliniczne na duzej grupie osob.

Profilaktyka problemy na oralach: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html

warto kontrolowac stan zdrowi na bieżąco, wtedy mamy mozliwosc namierzenia co sprawia nam problemy zdrowotne, jaka forma zywienia pogrsza parametry chocby podstawowej morfologii, czy hormonow. tym bardziej jak mamy jakies "czynniki" ktore moga powodowac zaburzenia na poziomie chocby wspomnianego cholesterolu. nikt tutaj nic nie chce wybielać, po [...]

[...] w szkolnym zespole, później przez 3 lata w juniorach w jednym z Warszawskich klubów. Niestety w ostatniej klasie liceum, czyli też w ostatnim roku juniora pojawiły się problemy zdrowotne po których musiałem przerwać treningi i ogólnie na jakiś czas zapomnieć o tym pięknym sporcie ponieważ zdrowie nie pozwalało na taką aktywność. Teraz po 3 [...]

o widzisz, chcieć to móc:-) Jak masz wysoko estradiol to nie oznaccza że możesz mieć problemy z gino. Wysoka prolaktyna może mieć pare przyczyn, pewnie endo Ci przepisze bromo i na tym się skończy. Na estradiol jak najbardziej będzie miało to wpływ, no i prolaktyne też po części.

[...] kilka dni i praktycznie nikt nie wypadł! Rozpiska kosa. W niedziele zasysam gale bez spojlerów i oglądam całą :-) Co do Vitora to ofc ma szanse w stójce, ale Belfort ma też problemy z grapplerami a Jacare to 1 z najlepszych grapplerów na świecie, bardzo dobre zapasy i też dobra stójka, KO uderzenie. Myślę, że Souza nie będzie zwlekał, obali go i [...]

To chyba normalne że waga leci w dół .Po wycięciu migdałków są problemy z przełykaniem śliny a co dopiero z jedzeniem. Musisz starać się spożywać posiłki w formie płynnej .

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 156 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71 OBWÓD TALI 65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 83 [...]

Sol miałeś problemy z trawieniem w momencie najwiekszej podaży kcal? Polecasz cos na trawienie?

miewaliście problemy ze snem po noopepcie ? Ja pierwszy dzień 3x10 mg, wciągu dnia wpadły dwie kawy i nie mogłem zasnąć, a raczej wcale nie zasnąłem, miałem taki natłok myśli, że nie pozwalało mi to na wyciszenie się, niemniej nie czuję się jakiś zmęczony, tylko martwię się najbardziej o regenerację po siłowni

Najgorzej, że sen mnie nie nachodzi. Zalecałbym odpoczynek. Może być tak, że Twój grubas właśnie uknuł plan chytrzejszy niż dietetycy-amatorzy. Może zaciągnął hamulec od metabolizmu, a potem pogrzebał przy pokrętłach od hormonów. Nie zdziwiłbym się gdybyś, o każde 100 gram ubytku na wadze, musiał teraz toczyć walkę poświęcając resztki dobrego [...]

Dopełniając formalności: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LuckyMe WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 8 m-cy (2 m-ce trening obwodowy, reszta siłowy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68,5 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 57,5 cm [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Galazka WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to od 6 m-cy zajęcia grupowe w fitness klubie, głównie kettle i od prawie dwóch miesięcy fbw w domu. Rok temu kilka miesięcy fbw w domu. 10 lat fitnessów rekreacyjne. ****PARAMTERY [...]

[...] tymi startami, zawsze to jest jakiś cel ale z drugiej strony wiąże się to z wieloma problemami: - rozwalone hormony - zniszczone zycie towarzyskie - i zycie lozkowe tez - problemy w pracy itp zwlaszcza teraz jak sie mecze z moja tarczyca i prolka to nie wiem czy jest sens dobijać organizmu jak się pozbędę problemów zdrowotnych nie chce tez [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: katedoll24 WIEK: 24 LATA NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 170 cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 67 OBWÓD KLATKI [...]