problemy

dobrze że te problemy mnie omijają

Witam, Mam problemy z więzadłem rzepki w kolanie, nie chcę tłumaczyć co jest przyczyną, objawami jest to iż na skutek wielokrotnych obciążeń (podczas skakania/lądowania przy grze w siatce) powstają mikrourazy w więzadle które następnie mogą przejść w stan zapalny, czy cissus pomoże mi w regeneracji/rehabilitacji i profilaktyce w takim przypadku? I [...]

Te problemy ze snem to może być reakcja na nowy, ciężki trening i/lub ostry%-) reżim dietetyczny. Zapodaj GABA i ZMA :-)) Dupa dobra /-)_ Ale niech jeszcze większa urośnie :-PP

A jakie korzyści zatem mam z dodatku mulitiwitaminy do wody, oprócz poprawy smaku ? ;D I może spytam tak kiedy najlepiej tą witamine C brać ? Dodaję ją także z tego powodu bo mam problemy z łokciem i może pomoże ;D

[...] 1-4 tyg meta 1week 30mg dalej 40mg od 1-4 prop 100 e2d .od 5 leci 150mg e2d dzis w dodatku nad lewym sutkiem jak podnosze reke do gory wyczulem guzka co zakupic na te problemy . posiadam juz etadron 25mg 30 tab na gorze nowe bad . nizej bad przed cyklem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11054248fd05467dadc8b37c451da2cc.jpg [...]

Generalnie od kiedy zacząłem trenować na siłowni w ormie crossitu jest duża poprawa jeśli chodzi o siłe wytrzymałość i Sylwetkę w zeszłym roku o tej porze miałem problemy z podciąganiem a teraz kipingiem 20 podciągnięć na raz nie sprawa problemu. Jeśli chodzi o Crossit to jest rewelacja pod sporty walki polecam każdemu. Dzisiejszy trening to 5 [...]

[...] 7,5kg-10,10p Wioslowanie w opadzie nachwyt 58kg-10,10,10,10p Uginanie przedramion sztanga prosta 28kg-12p 30,5kg-10p 33kg-10p Przysiady 28kg-10,10,10p Uwagi: pierwszy terning poszedl fajnie. Przydalo by sie wiecej ciezaru... Nogi delikatnie poniewaz mialem problemy z wiezadlami krzyzowymi. Zmieniony przez - Tur1990 w dniu 2014-05-20 22:50:59

[...] dni . Co do rozkładu to zrobiłem 2,2g/kg białka 20 % tłuszczu reszta węgle , i jak obcinam to tak 50-100 kcl na tydzień . Pozdrawiam i licze na jakąś odpowiedz , bo te problemy mnie borykają a nie mogę znaleźć odpowiedniej odpowiedzi :0 Pozdro ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae5449b39d9648399dd1f894a134619d.png [...]

Dziwne jest to, że w kolejnych seriach wyciskania na barki robisz coraz więcej powtórzeń. Gdy je zaczynasz to jesteś rozgrzana, nie jest czasem tak, że się oszczędzasz? Problemy z kręgosłupem mogą świadczyć o złej technice, czy wysłałaś filmiki na pw? To spróbuj jeszcze przez tydzień, tym razem dobijać do założonych wartości bo wtedy można [...]

Nauka idzie nawet nieźle, ale znowu mam problemy z zaśnięciem i płytkim snem. Myślisz lekkie napięcie mięśniowe przed snem może pomóc :-D ?

Nauka idzie nawet nieźle, ale znowu mam problemy z zaśnięciem i płytkim snem. Myślisz lekkie napięcie mięśniowe przed snem może pomóc :-D ? Oczywiście, że tak! Trzeba tylko mieć partnera. Partner uspokaja i dodaje pewności.

Nauka idzie nawet nieźle, ale znowu mam problemy z zaśnięciem i płytkim snem. Myślisz lekkie napięcie mięśniowe przed snem może pomóc :-D ? Oczywiście, że tak! Trzeba tylko mieć partnera. Partner uspokaja i dodaje pewności. ja bym tam wolał jakąś partnerkę (albo i nawet 2) %-)

sprawdziłem , działa edytowanie i dodawanie posilkow rowniez jeżeli masz problemy techniczne sprobuj najprosciej na innej przegladarce lub po odswiezeniu ctrl+f5, jezeli problem wystepuje dalej pisz na maila [email protected] Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-05-21 10:22:11

Jeśli czujesz niestabilność kolana to daj sobie spokój z jakimi kolwiek ćwiczeniami bo pogorszysz. Ja sama trenuje już kilka lat piłkę i aktualnie mam problemy z kolanem, szybko chciałam wrócić i jeszcze pogorszyłam. Daj sobie spokłj narazie po w końcu zerwiesz węzadła i rok z głowy. Wiem jak to korci skoro tak Bardzo nie boli ale dasz radę;)

Ehh to po co te pytania skoro typ i tak weźmie i tak. Jeśli gość ma problemy z głową i jest agresorem to nie trzeba specjalisty żeby wiedzieć że saa mogą pogłębić ten stan.

[...] Salco Sport Therapy na pewno pomogło mi w regeneracji w tym okresie. Po kąpieli, na drugi dzień zauważalna jest mniejsza bolesność mięśniowa niż dotychczas. Mam też często problemy z zasypianiem i ogólnie regeneracją w nocy. Po zastosowaniu kąpieli solankowej SALCO SPORT THERAPY czułem się odprężony, znacznie szybciej zasypiałem, sen był [...]

[...] w tej kapieli,lecz po kapieli bez smarowania żadnego poszedłem spać,zaciekawił mnie ten aspekt bardzo.Może tutaj ktoś z firmy Salco wyjaśni czy ma jakiś wpływ sól na takie problemy? Wczesniej robiłem kapiele solankowe lecz w zwykłych solach,tutaj co mnie zaskoczyło ta sól nie spowodowała przesuszania skóry. Ogólne podsumowanie to myslę że [...]

[...] sylwetki): 26,66% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%-15% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta białkowa,treningi 4 razy w tygodniu siłowe,2 razy w tygodniu bieganie. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: BCAA XTRA BUDŻET:do 150zl

[...] snu zostaje 4h postu czyli prawie nic nie bedzie to dieta typu JEM / NIE JEM I czy lekkie wahania np +/- 2h nie będą wpływać negatywnie na dietę? wahania beda powodowaly problemy z ew glodem regula jest tutaj najlepsza - zwlaszcza na poczatku jesli od czasu do czasu to pozniej latwo sobie z tym poradzisz Oraz czy jest coś czym można [...]

No to coraz dłuższe trasy przed Tobą;-) Serio twarde podłoże naprawdę szkodzi dość poważnie kolanom, a skoro masz/miałeś z nimi i tak problemy, to lepiej zapobiegać ich nawrotom.