problemy

[...] do tego treningu będę przykładał się jeszcze bardziej. Przy MC starałem się cały czas spinać łopatki w wyproście i lekko rozciągać przy ziemi. Od 5 serii zaczęły się problemy z chwytem mimo magnezji. Cały czas czułem grzbiet. Ostatnie 3 serie to już katorga. Co do podciągania 1 seria 12 ruchów sam, 2 pozostałe z pomocą partnera [...]

Skończ z tym filozofowaniem i zacznij jeść jak człowiek. Wymyślasz sobie jakieś nierealne cele, a wyglądasz jak wieszak. Masz problemy z psychiką - powinnaś udać się do psychologa/psychiatry, bo my tu CIebie nie wyleczymy.

[...] ze sztangielkami 2x Ja to widze tak ;) plan jest ciezki, ale mam luzny czas, dozuce sporo bcaa, postaram sie o jak najlepsza regeneracje. Sory za bledy jak takowe sie pojawily, ale mam problemy z kompem, juz kilka dni próbuje napisac tego posta. Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc. Patryk Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-03-12 14:27:52

[...] temacie tutaj opisujecie odczucia związane ze stosowaniem tego preparatu.Jest to produkt typowo przed treningowy,bez stymulantów typu kofeina.Doskonały produkt dla osób mających problemy z ciśnieniem i nie tolerujących kofeiny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4c69343398149d2a617c5094aa05a13.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-03-12 14:30:55

samosia była i uciekła%-)kfiatula czyli kolega co ten teges miał problemy z babami??hrhrhr%-)

Witam,mam pytanie.Trenuje systematycznie od 3 lat,wykonuje typowy trening kulturystyczny.Niedawno dowiedziałem się,iż mam problemy z kręgosłupem(opis) : esowate skrzywienie prawołukowe odcinka piersiowego i lewołukowe ledzwiowegoPogłebienie fizjologicznych krzywizn.Nieznaczne obniżenie przednich częsci trzonów na szczycie kifozy piersiowej.Blaszki [...]

[...] / 10 15 / 12 / 12 / 12 komentarze: 1. W końcu 45kg x 8 8-) 2. Mam nadzieję, że po świętach (i dwóch tygodniach przerwy), to nadwerężone coś w moim tyłku przestanie sprawiać problemy @-) 3. Musiałam skrócić czas treningu i stąd superseria. Dało popalić #-P miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow [...]

mam problemy z forum i ten pościk się dodał przypadkowo, a, że nie da się go usunąć, to edytowałam. Tak, czy siak, powodzenia życzę :) Zmieniony przez - Hmurka w dniu 2013-03-12 19:21:07

Witam. Wpierw coś o mnie Płeć - M Wiek - 23 Waga - 71 Wzrost - 172 Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - będą na dniach Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - lipiec, sierpień, wrzesień 2012 [...]

[...] 7kg brzuch: -unoszenie kolan w leżeniu płasko 30/24/20 -skłony boczne na ławce 30/25/20 -Spięcia brzucha 30/23/20 A tak na poważnie, jutro idę do pracy z buta, bo mam problemy ze skręcaniem kierownicy w aucie 8-) ale w końcu przyjemność zawsze graniczy z bólem }:-( Z jedzeniem wczoraj miałam małą walkę, ale jakoś wsunęłam wszystko [...]

A tak na poważnie, jutro idę do pracy z buta, bo mam problemy ze skręcaniem kierownicy w aucie 8-) ale w końcu przyjemność zawsze graniczy z bólem }:-( Pika, czytaj do końca i chyba już mnie trochę znasz, żeby wiedzieć, że nie całkiem serio zawsze mówię 8-)}:-(8-)

Dwa lata temu miałam złamany obojczyk. Ostatnio grałam na meczu i podczas jednej z obron (jestem bramkarką) poczułam jakby ból (było to raczej takie jakby uderzenie gorąca wzdłuż całego obojczyka i drętwienie ręki ) potrwało to z kilka minut i wszystko przeszło. Parę tygodni temu poszłam na siłownię i podczas obciążenia obręczy barkowej (ręce po [...]

[...] skipy, wieloskoki, wypady, wymachy, wybicia, rotacje) 15 obwodów (20sek biegu/40sek truchtu) Na początku biegło się luźno, dopiero w okolicach 10 obwodu pojawiły się małe problemy- ale jak zwykle biegłem na tyle na ile mogłem. Udało siuę 15 obwodów zamierzone, i to zamierzenie spełnione :-)) W przyszlym tygodniu dodajemy jeszcze jeden trening [...]

[...] wszystkiego kiedy masz kota w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to sam prosisz się o kontuzję, ale i równocześnie słabiej docierasz do prostowników grzbietu, gdyż te są w rozciągnięciu. Zrób to porządnie na 100-110kg bez tego wieśniackiego darcia twarzy, bo jak się skoryguje technikę to to nic nie będzie ważyło, a teraz sprawia wyraźne problemy.

Witam od trzech miesięcy chodzę na siłownię i wykonuje wszystkie ćwiczenia jakie mam w planie treningowym. Jem dużo białka, nie mam jakieś wyspecjalizowanej diety. Jednak nie widzę zmiany w muskulaturze mam 183 cm wzrostu i ważę 70 kg. Czy macie jakieś propozycje żeby wziąć jakąś odżywkę albo cos przed i potreningu?

+/- rok bez diety NIESTETY, zaczalem trzymac z 2 miesiace tylko taka konkretna. Mialem ciezkie problemy z masa, typowy ekto :-( Na poczatku 58kg a teraz 74 https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQChO2RXCrXOmv8SMkrhI8dL2vldimc5Qk6jTDQd9glOsdylNyc moze sie troche wczytywac }:-( ale chyba warto poczekac ^^ Zmieniony przez - GarGarin w [...]

[...] weź na nie dużo na spróbowanie, zawsze łatwiej będziesz przeskoczyć na coś innego jeśli okaże się lipą. Ciekawe właśnie czy to org axio, jakiś rok temu chyba mieli problemy i zamknięto im produkcję było info w necie, może działają na nowo. jaki test enan lepszy PMP czy IRAN .? pmp, chyba, że iran którego masz to org a nie kopia która [...]

Mam z tym problem każdego dnia i po położeniu się do łóżka zasypiam średnio 2h nawet przy wyłączonym każdym sprzęcie.Jezeli masz jakies problemy,lezysz i myslisz nad nimi to na bank melatonina ci nie pomoze. To tylko pomoc w zasnieciu po dlugim dniu a nie lekarstwo na stres.

Ja też miałem przy wl z prawą dłonią problemy, tak jakbym łapał skurcz i po chwili ból, często przy dużym ciężarze ledwo udało mi się gryf odłożyć, dlatego od tego momentu nie zakładam maxa w wl i jakoś dawno już nic się nie działo...

trenuje ostro co tydzień.dzis mam wyjatek i trenuje do weekendu.gdy jechałem na efce to już miałem problemy z normalnym funkcjonowaniem przez zatoki