problemy

[...] wynikać z nietolerancji niektórych związków drażniących z oliwy. Generalnie nie powinno się jadać wiecej niezemulgowanych tłuszczy niż 10g/godzinę. Inaczej mogą pojawić się problemy (wynikające z niedostatecznej ilości żółci). Picie dużych ilości oliwy jest niezdrowe i zaburza proporcję o3 do o6 w diecie. Poza tym tanie oliwy są zazwyczaj [...]

POZIOM 2 TRENING Nr.5 B1 zgubiłem kartke ;d ale wiem że +1 +1 no juz bylo ciężko ;D A3 8/8/8/8/8/8 +6 wszystko spox A2 8/8/8/8/8/8 +6 jw ;D C1 6/6/6/6/6/4 +4 no były problemy ;D EP 8/8/8/8/8/8 +6 spox EL 8/8/8/8/8/8 +6 jw. F 8/8/8/8 +4 jw. G 13/13/13/13/13/13 +6 jw. O 4/4/4/4/4/4 +2 K2 130CM 12/12/12 0 spoko

Miseczka na dziś trochę późno, ale mam problemy z dobraniem menu{:-(. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6bb8a07f3f843aa8da774a4e2c657f0.png

A Pan Stefan z keltona, sobie wchodzi, za nic ma problemy zgłaszane przez użytkowników ;) Zwycięzca wyłoniony... bez komentarza kelton

Może bierzesz naczczo i stąd te problemy

jak Ci coś chrupnęło to może być problem gdzieś z łąkotką, albo tak jak mówisz więzadło, ale przy naciagnięciach ACL to raczej byś miał problem z pełnym zakresem ruchu w stawie. Same problemy z kolanami więzadłami... może do fizjoterapeuty się przejdź, wymaca Ci kolano i zbada sprawę?

Wczoraj forum zmuliło akurat jak chciałem jeszcze zedytować post, na szczeście skopiowałem moją wypowiedź: @Edit "Staram się spać te 7-9 godzin tylko że mam problemy z zasypianiem to znaczy leże w łóżku i patrzę sie w sufit pół nocy... " Jeśli masz trochę kasy to polecam Ci zainwestować w MZB olimpu(łatwiej zasniesz i sie lepiej zregenerujesz). [...]

[...] sie do glebokosci ruchu zaczalem cwiczyc barki w pelnym zakresie ruchu za kazdym razem dotykajac barku talerzami na hantlach i od kad zaczalem to robic zaczely sie problemy wiec chyba jednak ja mialem racje;-] i tamta technika jednak byla idealna - jak widac kazdy jest inny btw MYTHMAN jak juz wpadles to napisz prosze jak tam sie [...]

[...] slychać trzeszczenie to właśnie to(troche zamotane ale może ci costam naświetliłem) no chyba że masz tak w obu rękach to pewnie to nie kontuzja tylko coś innego. największe problemy miałem właśnie przy treningu bicepsa i przy podciąganiu na drążku. nie zaniedbaj tego jeśli to jest to o czym pisze bo ja ćwiczyłem mimo bólu a później 6 miesięcy [...]

[...] jeszcze raz (z tym że niektóre prod. dostępne w mojej okolicy mogą wartością b, t i ww różnić się od tych z internetowych tabel:-|). Niestety i tak mam jeszcze małe problemy... Moje zapotrzebowanie: kcal - 3900 b - 190 g t - 86 g ww - 585 g Śniadanie 8:00: - płatki owsiane 50g, 2 jaja 120g, 60 g rodzynek, 200g marchwi, słonecznik łuskany [...]

Ja mam problemy podrapać się po plecach nie pomagając sobie drugą reką (wiem kaleka) :-P no właśnie o to mi chodzi i domyślam się że na masie cieżko zrzucić ten tłuszcz a mam go 18%... Ale dziękuję za odpowiedź od was ;-) daje sogi No ale właśnie to robić te interwały czy tylko biegać sobie? Najbardziej boję się o spadek mięśni... Zmieniony przez [...]

[...] tak owej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 4x 120kg -przysiad: też nie mierze maksymalnych bo mam masakryczne problemy ze stawami ale jak robiłem ostatnio to 110 kg x8 weszło na ostatniej serii ale już koślawo z gibaniem się na opuszki stopy zamiast na pięty dołączam foto jeszcze z [...]

[...] . Tylko dziwne jest to , że kiedys mialem diete i jadłem prawie caly czas ryż brazowy i makaron pelnoziar z kurczakiem i PRAWIE W OGOLE w mojej diecie nie bylo tluszczu , a problemy mialem takie same , nawet nie wiem czy nie gorsze . Ja myślę że jakies produkty albo coś muszą to powodować . Odpiszesz mi w wolnej chwili na maila tego co wyslalem [...]

no... kości nie wypełnisz nięśniami -możliwe, ze masz też ogólne problemy z masą tej cześci, warto by zobaczyć zdlęcie podczas napięcia tego mięśnia

to są absolutne podstawy a nie problemy dla zaawansowanych- jak długo by się nie ćwiczyło... z zastoju wyrywa zmiana bodźców treningowych, poprawa innych waznych składników nań wpływających- szczególnie odżywianie i regeneracja lecz jw. wspomniano tutaj nie ma raczej mowy nawet o czymś co można by nazwać jakimś rozwoju w prawdziwym tego słowa [...]

Witam! Opiszę wam swój problem ... A więc choruje na http://pl.wikipedia.org/wiki/Wrzodziej%C4%85ce_zapalenie_jelita_grubego więc mam problemy z wagą... i nie mogę sam zapanować nad swoją sylwetką. Obecnie ważę 60kg przy 176cm. Bardzo chciałbym aby ktoś pomógł mi porządnie i solidnie ułożyć harmonogram ćwiczeń, dietę i pomógł dobrać suplementy. [...]

Witam , nie było mnie przez parę dni - problemy techniczne "brak neta" ale to nic nie zmieniło poza brakiem paru wpisek , dieta była trzymana na 100% choć kyrwa parę słodkości wpadało ... Trening z 23.03.12 - wczoraj NOGI 1. Wyprosty nóg 20-25p 7dużych sztabek x 25 7dyżych sztabek x 25 7dużych sztabek x 25 2. Przysiady tylne RAMPA10 + regresy [...]

[...] nie jest najgorsze , smak naturalny ostrowi nie jest nzły ale inne smaki to juz inna sprawa, nieciekawe, do tego powstaje straszna piana ktora nie chce opadac i nie rzadko wystepuja problemy gastryczne wiec jak chcesz.. ale w obecnej cenie Ostrowia nie jest juz dobra alternatywa dla drozszych białek jak kiedys.. co do krety mysle ze cm3 lepsze

Zbytnio nie mialem czasu pisac, małe problemy ;p Teraz regularniej bede odwiedzał forum. Hm. moze do tego handstand pressa dodam na nogi jakies lekkie obciazenie ? a pozatym na pewno zmniejsze ilosc cwiczen dynamicznych, bo zaje**ny tylko jestem a efekt taki sam .

Masz problemy z jelitami nie z mózgiem przecież. Odwiedź 2 działy "Odżywianie" i dział "Trening dla początkujących" poczytaj trochę podwieszonych tematów i zdobędziesz wiedzę potrzebną do ułożenia diety i planu treningowego.