problemy

Ale jak przez cały dzień nie dasz rady wypić 3 litrów nie gadaj głupot KING !!!! Weź 2 butelki i popijaj sobie, zobaczysz ze problemy powinny zniknąć, a lanie swoją drogą.

panowie - ilu z was miało na początku problemy z kopnięciami powyżej pasa przeciwnika? bo low jak low, jeszcze "w miarę" wychodzą mi, ale juz middle kicki to żenua (jestem rozciągniety niezbyt:) )

jakie problemy z brakami? ;-)

Witam 1-8tyg (11 strzalow) walilem 250mg e5d ale miałem co pewien strzał problemy po iniekcji po 11 nie wytrzymalem i zamowilem propionata firmy ehp mam zamiar od 8tyg walic go 100mg e2d moja pytanie brzmi nastepujaco jak sie po tym odblokowac i czy w miare sensownie przeszedlem z enana na propa (po ostatnim strzale enana odczekalem 5 dni i wtedy [...]

[...] 8x10kg Wyciskanie francuskie sztangi 2x10x10kg Bieżnia 20 min Podsumowanie treningu: Faktycznie odkąd została zmieniona/skrócone rozgrzewka mam więcej siły na trening. problemy: MC - koci grzbiet przy opuszczaniu Mało siły jeszcze, nie jestem w stanie podciągnąć się na drążku czy poręczach. Nie wiem jak ustawić ławeczkę do wyciskania na [...]

[...] dlaczego, ale czuje sie po prostu oslabiona i zmeczona liczeniem, mierzeniem, jedzeniem, gotowaniem... i chyba efekty tego widac po tym tygofniu ;-) poza tym wkurzaja mnie problemy ze spaniem! jest weekend, powinnam sie wysypiac i odpoczywac a ja budze sie 6/7 i nie moge zasnac :-| z reszta, to byl ogolnie jakis gorszy tydzien, nie tylko pod [...]

Moje problemy sa takie ze zepsolem sb stawy za duzymi obciazeniami i niepoprawnie wykonywanymi cwiczeniami , od 3 mies biore leki dna odbudowe i jest coraz lepiej , chcem jednak rozwija miesnie ale narazie jakiekolwiek cwiczenia sztanga nie wchodza w gre , to jak nie przeciazajac stawow przykoksic ?

Szkoda ze Victor ciagle ma problemy. Pozamiatalby caly cyrk http://www.ifbbpro.com/wp-content/uploads/image/2012/results/arnoldclassic/2012arnoldclassic_scorecard4.gif Zmieniony przez - SneS w dniu 2012-03-04 09:30:21

[...] to jest kurde demotywujące... jeszcze dzisiaj przede mną trening i po tych pomiarach jakoś jestem zrezygnowana... Może panikuję za bardzo bo dopiero mi się okres kończy... problemy jelitowe - wciąż są, ale jakas poprawa jest (jednak wciąż chodzę do toalety 3-4 razy dziennie - nie wiem czy to dobrze, a może właśnie teraz to normalne?). Sama nie [...]

Witam, mam dość nietypowe pytanie w jaki sposób ćwiczyć, żeby nie przeszkodziło to w wpływaniu a pomogło?:) Kolega z dużym doświadczeniem na siłowni na basenie miał problemy, pewnie dla tego że miał za duże(?) mięśnie, dlatego pytam jeżeli bardziej zależy mi na kondycji i wytrzymałości w wodzie, czy ćwiczy się jakoś inaczej?(np. mniejsze ciężary, [...]

Rób pompki na pięściach .Ja nie rozumiem co z tymi waszymi pięściami jest .Ja robiłem od zawsze pompki na pięściach i nie mam żadnych problemów z uderzaniem a jak przeglądam forum to co rusz widać że ktoś ma zawsze z czymś problemy nawet jeśli ma rękawice bokserskie aż nie mogę się nadziwić ludziom że mają tak słabe pięści

Witam koledzy - rozpoczynam właśnie redukcję mam już wyliczone zapotrzebowanie dzienne 2500kcal 200g węgli, 150g białka, reszta tłuszcze z obiadami nie ma najmniejszego problemy nie brak mi pomysłu ale co jeść na śniadania drugie śniadania, :"podwieczorek" nie oszukujemy się nie będę jadł samych kurczaków i łososi (na inne posiłki nic obiady) ze [...]

[...] 2 tygodnie nolvy dobij hcg,5000j rozbite na ~2 tygodnie. coś w tym stylu. clomid,w razie potrzeby,tylko nie jeść clomidu razem z hcg.Nolve można ale clomid już nie. dobrze by było jak byś sobie zbadał hormony,prolaktyna i estradiol,jak są wysoko to są problemy z dojściem do homeostazy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-04 15:06:28

[...] przerwie rozpocząłem kolejny cykl z udziałem Cfm Protein 50, jabłczanu kreatyny i carbo. Zauważyłem wzrost siły i dużą "pompę" po treningową. Pojawiły się natomiast problemy, gdy zastosowałem dietę bardziej masową mam co prawda więcej energii niż poprzednio lecz brakuje mi odpowiedniej koncentracji na treningach (poprzednio nie miałem z [...]

[...] kilka takich "rund") czy po kolei na każdą partię ciała, dużo powtórzeń i kolejna partia? DIETA: OGÓLNIE: LowCarb (dobrze się z nią czuję, w przeszłości często miałem problemy z żołądkiem, brak węglowodanów mi służy, bardzo szybki metabolizm, idealne trawienie ), jem nie rzadziej niż 3h. Piję dużo wody 2,5l/dzień, nie jem cukru, soli, [...]

[...] na kawe; więc tak ,jak wypije 3 wszystko ok ,ale jak w ciagu dnia wypije wiecej jak 3 to mogą zacząc się trzesiawki ,potem wieczorem jak gulne kofke tak miedzy 20-23godz to problemy ze spaniem sie zaczynaja ,natomiast jak wypije kawe rano tak o 5-6godz to moge zasnac jeszcze spokojnie na 2-3 godz -dziwne nie ??? rano dziala usypiająco ,a [...]

Dzień treningowy A Przysiad ze sztangą 5/5/5/5/4 - 45/50/55/60/65 - progres ciężaru - dałabym chyba radę więcej, ale mi sie obsunęła sztanga. Zarzut ze zwisu 10/8/6/4 - 27,5/30/32,5/35 - jedno powtrzenie więcej niż wcześniej. Wiosłowanie sztangą 5/5/5/5/4 - 20/25/30/35/42,5 - w ostatniej serii jeden raz więcej sie udało. Wyciskanie sztangi na [...]

Witam koledzy - rozpoczynam właśnie redukcję mam już wyliczone zapotrzebowanie dzienne 2500kcal 200g węgli, 150g białka, reszta tłuszcze z obiadami nie ma najmniejszego problemy nie brak mi pomysłu ale co jeść na śniadania drugie śniadania, :"podwieczorek" nie oszukujemy się nie będę jadł samych kurczaków i łososi (na inne posiłki nic obiady) ze [...]

[...] kofeiny nie czułem, jeśli chcesz realnie spalajacego tłuszcz supla to hellburner (mocno zwiększa termogenezę i przemianę materii, natomiast nie trzepei po głowie), jesli masz problemy z nadciśnieniem, sercem etc to jedyna opcja lean xtreme (nie wspominam o l-karnitynach itp bo nie ma sensu) Zmieniony przez - Athletix w dniu 2012-03-04 20:08:52

[...] :) rob tak by czuc dobrze miesien, 2 sekundy opuszczania, sekunda wypychania starczy Do planu ćwiczeń jedna prośba: Ile robić powtórzeń w serii i ile serii? (orientacyjnie 5 serii 6-12 powtórzeń, ale nie wszędzie więc wolę się upewnić). 10-12 powtorzen, 3 serie masz problemy z kregoslupem? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-04 21:10:45