SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • 20-30g białka dziennie ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Litr mleka ma 30g białka... dlaczego tak mało? o.o nie możliwe że przez problemy finansowe - jeśli stać na treningi (nawet w warunkach domowych...) to o co chodzi?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5018 Data: 2012-10-13 17:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/DŻ - Flourish

    Post
    Ladies SFD

    Eloł. Na moje problemy ze spaniem zakupiłam na razie NeoMag relax. W przyszłym tygodniu robię grubsze zamówienie ze sklepu sfd, więc najwyżej wtedy zamówię sobie ZMA. Muszę sobie powtórkową kurację glukozaminą zrobić albo 4flexem. Gicze mi zaczynają siadać. MISKA Przyprawy: sól, imbir, kurkuma, cynamon, pieprz cayenne Prochy: Omega3, Garlicin, [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13293 Data: 2012-10-13 16:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak,tylko mogą być problemy z zajściem w ciąże w trakcie podawania testa zewnętrznego.jaki cykl planujesz?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 17270 Data: 2012-10-13 16:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PPL po raz pierwszy w życiu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kdelook PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 nieprzerwany wcześniej kilka lat z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-10-13 16:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • El. MŚ 2014

    Post
    Piłka Nożna

    Dla nas dobrze że Ukraina straciła punkty :-)) Ale oni też mają swoje problemy, odszedł Błochin i widać że na razie gra się trochę posypała.

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 15:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena splita 4x/week

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Prosiłbym o ocenę mojego planu, który ułożyłem. Wczesniej wykonywałem FBW na siłe, niskie zakresy i powtórzenia, jedynie dodatki na ramiona po 12 powt robiłem. Chciałbym przejść na splita bo od jakiegoś czasu mam chyba zastój zarówno w sile jak i w budowaniu masy. Kilka pytań..czy mam zaczać od jakiegoś zaniżonego pułapu ? Jesli tak to czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2012-10-13 15:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie, sporo osób tez po dragach ma przez to problemy bo myślą, że wciąż muszą pić żeby się nie odwodnić i w druga stronę przesadzają i nerki wysiadają

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2012-10-13 15:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer ,Bialko czy BCAA?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Odpuść,poćwiczysz następnego dnia. Nie masz w ogóle chęci ani siły dzień w dzień? Zapewne wkradło się przetrenowanie lokalne lub nawet globalne-wtedy konieczna przerwa całkowita kilkudniowa i deloading ciężarowy. "Pobudzacze" maskują problem.Mądry człowiek problemy eliminuje a nie omija. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-10-13 15:05:45

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2012-10-13 15:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z krążeniem mogą być

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7613 Data: 2012-10-13 14:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo to niebezpieczne dla zdrowia a nawet życia - na co badania są (co ciekawe nadmierna ilość wody obciaża nerki gdyż one tez maja swoje "moce przerobowe", poza tym może powodować problemy kardilogiczne poprzez wypłukiwanie pierwiastków). W najlepszym wypadku skońćzy się złym samopoczuciem. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-13 13:43:25

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2012-10-13 13:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening łączony do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam dobrze wyrobione (90kg na przysiad wezme) obecnie nie chce ich za bardzo przeciążać, bo mam siatkówke. Wcześniej jak robiłem nogi normalnie to byłem przemęczony i miałem problemy ze zrywem do piłki. Znajomy robił taki trening przez miesiąc i było widać po nim troche zmiany, a mówił, że siła też mu poszła nieźle w górę. Ja ten trening robie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2012-10-13 12:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na rzeźbe, mile widziana dieta.

    Post
    Trening dla początkujących

    "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problemy z kolanem (łąkotka) " musisz udać się do konkretnego specjalisty , tutaj założenie opaski nic nie da , to tak jakby dziewczyna z rana nie zmyła makijażu tylko kładła następny na ten wczorajszy . byłeś u fizjoterapeuty ? jakieś ćwiczenia korekcyjne ? leczenie ? profilaktyka ? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2012-10-13 11:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdecydowanie, takze przy redukcji to wszytskie produky mleczne musza isc w odstawke, Klony to przesada raczej %-) relanium biore tylko jak spodziewam sie ze bede mial problemy ze spaniem, czyli po duzych dawkach stymulantow albo stress ale nie radzilbym wlaczac tego do dziennej suplementacji bo po jakims czasie moze byc ciezko sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 10:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik

    Post
    Ladies SFD

    Dotka a na problemy z anemią nie próbowałaś pić kiszonego barszczu z buraków ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 09:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszna Lipa

    Post
    Doping

    to az taka lipa z tego moze byc ?! na mecie wszystko bylo ok mialem phoenix labs 10mg(methandrostenolone) a kiedy zaczalem jesc to wino flor medico10mg (stananox) zaczely sie problemy... pewnie jeszcze po cyklu pasuje clomid a tu chu nie mam.. kasy brak.. niby meta i wino bardzo nie blokuja.. co by bylo jak bym dece propa albo jeszcze cos innego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2012-10-12 22:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak masz problemy z cerą to przede wszystkim pozbadź się wszystkich kosmetyków z alkocholem dobrze jest przeżucić się na mleczka chusteczki do demakijażu bo woda mocno wysusza i jeszcze bardzie pogarsza problem, Sól podrażnia tylko jeżeli juz peelengi to tylko wyłącznie enzymatyczne lub u kosmetyczki na bazie kwasów zresztą teraz jest dobra pora [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 22:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli chodzi o problemy z cera, to borykam sie z nimi juz z dobre trzy lata. wywolalam tradzik (chyba) jedzeniem ogromnej ilosci kurczakow ze sklepu, pamietam, ze potrafilam zjesc dwie piersi w jeden dzien @-| przestalam jesc- cera sie poprawila, wiec dieta ma znaczenie. ale nie tylko, bo przeciez tych bakterii sie nie usunie jedzeniem badz [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 21:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ważnych narządów, takich jak wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia tętniczego, a to z kolei pociąga ze sobą kolejne problemy zdrowotne: choroby serca, bezsenność, podenerwowanie i rozdrażnienie. Nadmiar białek w diecie jest przyczyną zaparć, a to z kolei powodem namnażania się w jelitach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2012-10-12 21:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa Dietka + Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam , aby nie robić nowego tematu zadam pytanie tutaj , Koleszka bierze Cm3 od 5 dni i mówi że ma problemy z potrzebami , musi częściej się udawać do kibla . Stosuje w DT 4 capsy rano 4 po treningu na czczo , w DNT 4 rano na czczo . Bez diety . To normalne ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2012-10-12 21:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile na sprzęt na domową siłownię?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sam głupoty piszesz Mostkowanie to poprawna technika- od kiedy tak robię znikneły problemy z barkami które ciągneły się latami i wyciskam sporo więcej- więc nie mam wątpliwości. A co do sprzętu- na początek wystarczy gryf , obciążenie i troche miejsca- można na tym świetną sylwetkę wypracować Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-10-12 20:59:39

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2012-10-12 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)