problemy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43,5 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 116 OBWÓD [...]

Czekamy na więcej filmów.Wiemy, że macie problemy natury technicznej, ale wstydzicie się pokazać.

Filmiki wstawiam w związku z konkursem. Miałam duże problemy z oświetleniem i nagrywałam chyba z 1000 razy, więc jeśli trzeba powtórzyć jakiś filmik to nie ma sprawy. https://www.youtube.com/watch?v=wF6YPShVYEQ https://www.youtube.com/watch?v=339dp_UuKNo https://www.youtube.com/watch?v=4WC1TKN_b48 https://www.youtube.com/watch?v=7Yt3vr6fHvc

Filmiki wstawiam w związku z konkursem. Miałam duże problemy z oświetleniem i nagrywałam chyba z 1000 razy, więc jeśli trzeba powtórzyć jakiś filmik to nie ma sprawy. https://www.youtube.com/watch?v=wF6YPShVYEQ https://www.youtube.com/watch?v=339dp_UuKNo https://www.youtube.com/watch?v=4WC1TKN_b48 https://www.youtube.com/watch?v=7Yt3vr6fHvc Nieźle [...]

Jak zwykle Rion dziękuję za odpowiedź:) Ostatnio robiłam to ćwiczenie 15kg i miałam problemy z lewą ręką, którą mam słabszą i ledwo nią dźwigałam hantlę w górę. Powiedz mi jeszcze czy to ćwiczenie mogę robić chwytem neutralnym bez rotacji żeby się nie nabawić kontuzji? Będę pamiętała o tej fazie negatywnej:)

Jak zwykle Rion dziękuję za odpowiedź:) Ostatnio robiłam to ćwiczenie 15kg i miałam problemy z lewą ręką, którą mam słabszą i ledwo nią dźwigałam hantlę w górę. Powiedz mi jeszcze czy to ćwiczenie mogę robić chwytem neutralnym bez rotacji żeby się nie nabawić kontuzji? Będę pamiętała o tej fazie negatywnej:) Oczywiście, że możesz robić chwytem [...]

[...] - może coś się uda w nim zobaczyć, i z większym obciążeniem dla porównania (60 kg) - i tu mi się wydaje, że jest już dużo gorzej. Dodatkowo w drugim filmie widać, że mam problemy z chwytem - niestety czasami mam problem z utrzymaniem sztangi, wyślizguje mi się, i muszę zmieniać ręce, co w ogóle odbija się - jak widać - na całości. Proszę o [...]

[...] gubisz łuk. Wydaje mi się, że skorzystałbyś z patrzenia przed siebie. Teoretycznie to przeprost w odcinku szyjnym, ale w praktyce nie spotkałem osoby, która miałaby przez to problemy a pomaga sporo. Poza tym nie masz pogłębionej kifozy ? No i nie opuszczaj tak bezwładnie tej sztangi. Fronty wygladają ok, ale ponawiam pytanie. Badałeś sie pod [...]

szumienie może być przyczyną wielu schorzeń, jedną z nich to kłopoty z kręgosłupem 9odcinek szyjny) możesz tego nie odczuwać w kręgosłupie ale na twoim miejscu udałbym się do dobrego kręgarza, możesz mieć także problemy z błędnikiem. jak spisz?? głowę masz na płasko czy stos poduszek ??

ja od dawna mam problemy ze snem śpię po 3-4h łącznie o 6 się budzę o 7 jestem na nogach

Noo, ja też ostatnio mam problemy. Poszłem spać o 03.00 i wstałem jak wstałem. Te ferie mi ratują życie.

[...] tygodnia ruszam ze stałą dietą i koniec z coca-cola! Wyciskanie żołnierskie- jak zwykle lekko by się nie zmęczyć Martwy ciąg lekko- bardzo lekko weszło, choć dalej problemy z postawą Wyciskanie wąskie- zeszły dwa repy, zrobiło się ciężko, a może to tylko przez aure wakacji którą rozsiewał Darek swoją koszulą. Suplementacja-J***na poczta [...]

Dobrze byłoby żeby ktoś ogarnięty ocenił Cie technicznie i skorygował ewentualne problemy

Nie chodzi tu o odwoływanie się do meczu z Friedrieschafen, lecz o ogólną ocenę gry w trakcie zakończonej już połowy sezonu, a z niej jasno wynika, że to Murek właśnie miał największe problemy z przyjęciem i wielokrotnie był zastępowany przez Bąkiewicza. Ciekawe jak to jutro w meczu z Rzeszowem pójdzie i jak to przyjęcie będzie wyglądać.

[...] również. Z warzyw to pewnie głównie jadałbym marchew, ogórki, może sałatę ("suchą", bez żadnych sosów etc.). Sałatki to również nei za dobry pomysł. generalnie mam problemy żywnościowe, nie chcę się zniechęcić będąc pod przymusem jedzenia dotychczas nie tykanych rzeczy. " Co tym bardziej swiadczy ze jestes za mlody na odchudzanie i [...]

Ciekawe czy sie z tym nic nie dzieje przy wiekszym stezeniu, bo prop przy 100mg/ml juz stwarza problemy, wiec iso też moze nie miec racji bytu w stezeniach wiekszych niz 100mg... iso jest troche dłuzszy od propa i troche którszy od enana ;-)

Potwierdzam, że występują ataki kaszlu, problemy ze sennością i uderzenia gorąca.

Objawy trenu nerwowosć ale ja użyl bym tutaj określenia "ciągłe wk***ienie", problemy ze snem, budzenie sie w środku nocy, potliwość w nocy, ataki kaszlu u niektórych po iniekcji, to takie chyba podstawowe jakie są po dobrym trenie.

I jak zmiana planu pomogła no Twoje problemy z siłą?

pomooc tu moze bardziej kolagen. Ale do lekarza idz obowiazkowo, mozliwe ze masz jakies powazniejsze problemy, lepiej lezyc jooz na samym poczatku niz czekac.