problem sprintem

[...] na 10-20km, gram w piłkę nożną i jeżdże rowerem i wiem, że to nie jest wyczyn budować przy tym masę mięśniową. To, że ty tego nie umiesz i nie chcesz się nauczyć to nie nasz problem, a to że masz niedopiętą dietę to też jest nasza wina? Jesteś leszczem, a nie "palisz mięśnie". A nawet jeśli palisz, to robisz to na własne życzenie, pozdro! Arnold [...]

[...] bodajże mamy teraz 7 różnicy ;-) Nie zmienia to faktu, że nadal był na tyle lekki, że mogłam go spokojnie nosić i rzucać %-) 2. Czuję w plecach cały trening, jutro będę mieć problem z założeniem skarpetek :)) ====================================== Oświadczam wszem i wobec, że zmianie ulegają moje plany startowe: nie jadę do Sochaczewa z przyczyn [...]

[...] kilka lekkich kopniaków w korpus, kilka razy ktoś oberwał ode mnie ręką, o nie ja nie zwalniam, poczułem chyba wtedy że mogę i potrafię :) po bojce nawrotowej pojawia się problem nawigacji z którego wybrnąłem wyśmienicie. Trafiła mi się grupka dobrze nawigująca , ja byłem niczym woda w rynnie, rynna to osoby z lewej i prawej, odbijałem się od [...]

[...] zupę pomidorową, którą musiałem się napełnić... Może jak mam zupę to zjeść jej mniej, a uszykować sobie coś... np. chleba... Posiłek przed treningiem: No i tu się pojawia problem... ryż, makaron... jeszcze ok, ale mięso to nie zbyt... mogę pogadać z matką, żeby szykowała mi więcej na obiad i później odgrzać sobie w mikrofali, ale nie wiem, czy [...]

[...] -ok,mogę zrobić teścik,tylko napisz jak on ma wyglądać co do kuli to przydałoby się ją zdobyć,żeby trochę poćwiczyć.napisz jakie na to masz szanse?-z ta kula to będzie problem,ale na razie nie dam jeszcze jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie,bo może uda mi się załatwić jeśli chodzi o bieg jesteś dobrze zorientowany,ale mogę przesłać ci [...]

[...] wykonanie następującego zapotrzebowania: Białko - 18% Tłuszcze - 25% Węglowodany strawne - 96% Wartość energetyczna - 37% (861 kcal z 2340 kcal) I tu mam największy problem. Jako że w okolicy jest tylko jeden sklep i nie ma w nim zbyt wielkiego wyboru żywności, mam pytanie - Czy moglibyście mi zalecić jakieś dania, które można stworzyć z [...]

JA MIAŁEM IDENTYCZNY PROBLEM ALE.. JUŻ GO NIEMAM!!! przy bieganiu i pokonywaniu swoich czasów dobra jest technika jaką stosują murzuni z odległych wiosek afrykańskich i działa idealnie czyli nic prostszego jak podczas biegu co około700-800metrów biec maksymalnym sprintem przez jakieś 100 metrów.Efekt jest taki że podczas biegu na 1000m stosując tę [...]

[...] teraz podam wam co chciałbyp pocwiczyć : Głównie technika i jeszcze raz technika poniewaz często na treningu jak dostaje podania od kumpli piłka mi odskakuje na 2m a drugi problem to celnosć dlugich podań po ziemino i trochę prowadzenie piłki bo tez gty biegnę sam na sam z bramkarzem sprintem z piłką to plącze mi sie miedzy nogami. o [...]

[...] gdzie napisal ze biega 40 min truchem czy tam sprintem ? Moze biega mniej ? I nawet jak biega tyle, nie wiesz jak sie odzywia, czy stostuje suplementy ? Moze to w tym jest problem ? Odzywianie i suplementy maja bardzo duzy wplyw na nasz organizm przy takim wysilku. Wiec sie zastanow na drugi raz zanim cos napiszesz. I kto tu mowi o trollowaniu [...]

to jest moje ulubione zdjecie, a rozszyfrowanie go chyba nie bedzie problemem kocham sprint prawie tak samo jak boks i mysle, ze tak samo jak w ringu, jest cos magicznego w wyjsciu na bieznie i pojedynku o miano najszybszego czlowieka na swiecie slowo daje, ze gdybym dzisiaj mogl wybrac pomiedzy boksem i sprintem to bylby to spory problem nie mam [...]

[...] jak na swoją wagę, Overeem do końca nie wiadomo ale... Overeem walczy bardzo mądrze, umie trzymać adrenalinę na wodzy i korzystać z niej rozsądnie. Dla mnie u Pudziana problem jest ze stresem, o wiele za dużym. Wynikiem tego są spięte mięśnie, za szybkie bicie serca i paniczny atak, który można porównać ze sprintem na 100%. Olokk zauważył, [...]

[...] Tutaj tez o rowerku jest Więc szczerze: albo nie czytałeś i ściemniasz. Albo czytasz zupełnie nieuważnie, a wtedy masz problem. Bo nie wiadomo ile Ci umknęło podczas czytania dużo wazniejszych tematów. Na koniec jednak wyrażę moje zdanie: HIIT na rowerku to nie HIIT. Doprowadzenie do 95% [...]