[...] na rynku. "Test" powinien być przeprowadzony przez jedną osobę, gdyż ten sam produkt może działać inaczej na różne organizmy. A i tutaj pojawia się kolejny problem, przecież nie zapominajmy, że inaczej reaguje organizm na początku suplementacji a inaczej w późniejszych jej etapach. Defakto po wypróbowaniu danego białka [...]
[...] wygląda na związane z kręgosłupem a nie samym biodrem. Mam ćwiczenia do robienia przed i po treningami w których były ćwiczenia co sprawiały dyskomfort. Jak nadal będzie problem to mam dać znać i będziemy działać dalej. Mis chyba coś popsułaś @-| tyle na klikałaś, że aż 7razy wskoczyło %-) Iza, pytaj :-) [...]
Dzień off, wywalona jestem jak bezpiecznik;-] Mam problem, tak połowicznie, byłam dzisiaj kontrolnie u ginekologa, no i trochę się wkurzyłam, nawet trochę bardzo - wybrałam go pośród milionów, bo ma łeb jak sklep - i najwyraźniej brak półek%-) Zadziwił mnie ostro, bo kazał mi cytuję "łykać jakieś probiotyki"- w sensie doustnie albo jak wolę [...]
Jak jadę na kettle, to mam siłownię bardzo dobrą. Problem w tym, że nie jeżdżę sam i nie bardzo mogę ludzi zmuszać żeby wykupili wejściówki czy czekali na mnie (bo test maksa to nie zabawa: "poczekajcie 15 minut, zrobię i jestem"). Jest jedno rozwiązanie. Kolega prowadzi klub CF i jak mają ławkę do wyciskania to dałoby się zrobić, bo mają klatkę [...]
witam :) wlasnie mnie nurtuje tez podobny problem jak niektorzy tu napomnieli !! chcialbym zaczac szamac AC ale boje sie zeby nie spadla mi sila i miesnie przy okazji !! do AC mam jeszcze diete z ujemnym bilansem kalorycznym i napewno zabraknie w niej odpowiedniej ilosci bialka wiec chcialbym do AC dorzucic jeszcze jakies bialeczko :) wlasnie [...]
[...] Aha, i do hantli warto kupić sobie oprócz 1kg czy 2kg też krążki z mniejszym przeskokiem, czyli z końcówką 0,5 czy 0,25 , będzie łatwiej o progres tam, gdzie nie dasz rady zrobić od razu większego przeskoku. No i powoli pomyśl też już o stojakach, bo jak będziesz operować większym ciężarem to będziesz miała problem, żeby go sobie zarzucić. ;-)
[...] Równo w połowie jeszcze było to choróbsko, które zabrało mi tydzień. No jakoś nie czuję, że wykorzystałam ten czas w 100% i to mnie drażni... }:-((( %-) No i zawsze mam problem zakończyć, nawet jak organizm się tego domaga. Ale to są te moje chore ambicje... Czas zluzować, bo nie zawsze może być tak , jak tego chcemy. Robię sobie dłuższe [...]
[...] by te panele na pewno nie przeżyły, więc chyba maxów bym sprawdzac nie mogła ;-) musze o tym pomyślec, bo tak na logikę, to przecież to taniej wyjdzie, tylko u mnie to chyba problem by był też z mobilizacją, chociaż może tylko mi się wydaje. Jest jeszcze pewna "choroba" która przyciąga na siłkę... tzw. lustrzyca - którą ma mój chłopak - on to się [...]
[...] temat w internecie.Wiele osób to robi i kończy sie na tym, że nawet gdy coś potrafią , to i tak dla wielu staje się tylko źródłem pośmiewiska( a ja mam wystarczająco wiele problemów życiu, do tego jestem raczej słabej konstrukcji psychicznej-więc po co mi to?) Mnie nie zależy też akurat na tym, żeby za pośrednictwem internetu budować swoje [...]
[...] po nim"od góry do dołu. za dużo, progresja polega na dążeniu do maxa z bardziej zaniżonego poziomu niż 95%. Twój CUN i tak długo to wytrzymuje... Mam z tym tego rodzaju problem,że utrzymanie tego maxa nawet na tym minimalnym poziomie w granicach 40 pociągnięć, jest dla mnie strasznie obciążające psychicznie...tj od jakiegoś czasu w dni w [...]
[...] 95kg. Redukcje pobieżnie przejrzałem, tak na szybko, co kilka/kilkanaście stron postępy, a ten nowy cały ;] A jak zadbać o regenerację? :> Co do diety to największy problem mam w posiłkach okołotreningowych ;/ Szczególnie jak mam dzien taki: -wstaje około 8 i jem snaidanie -przed 9 wyjezdzam rowerkiem -okolo 9:30 zaczynam rozgrzewke [...]
Maciek patrząc na Twoją michę chciałbym się spytać pokojowo: jak zapatrujesz się na temat nadpodaży białka ? Bardzo ważny problem :-) I powszechny. Obstawiam w ciemno (nie chce mi się liczyć), że rzadko jadam więcej niż 100g białka dziennie. Tak obstawiam, że około 30 g na posiłek. Tak. nadpodaż białka jest sztucznie napędzana przez przemysł [...]
[...] dobrze pomimo bolącego naramiennego lewej ręki. Strzeliłam sobie kawe przed treningiem i była moc! Stwierdzam, ze wole wieksze obciązenie a mniej powtórzen:-D Mam jeden problem - bolą mnie łokcie przy ostatnich cwiczeniach, przy których musze trzymac sztangietki z obciązeniem np 12kg na ręke. Przysiady, wykroki i łydy robie z takim [...]
Obawiam się, że trafiłaś w złe miejsce :-| My mamy bardzo złe doświadczenie z osobami mającymi zaburzenia typu ED. Ty masz z tym problem - jakieś "dodatkowe centymetry", "boczki", "kilogramy", podczas gdy jesteś po prostu... Chuda @-)
[...] tylko w niewielkim stopniu dociera do tkanki mięśniowej, gdyż wcześniej rozkładana jest do prostszych związków węglowych. Przy suplementacji glutaminy pojawia się problem dostępności tego aminokwasu dla tkanki mięśniowej. Po przebudzeniu i po treningu powinno zależeć nam na tym, aby glutamina jak najszybciej i w możliwie największej [...]
[...] przeczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Jeśli chodzi o Twoj problem (gazy) to przyczyna może byc zbyt duża ilośc węglowodanów, błonnika, produktów mlecznych. Musisz zaobserwować które produkty sa u Ciebie ich przyczyną. Zrezygnuj z [...]
Rano szłam do pobrania krwi, panie miały bardzo poooowoooolneeee ruchy }:-((( Ale chyba z wkłuciem się w żyłę nie miały problemu? :-> :-D A to wałkowanie/rolowanie nóg to jak wygląda? zwykłym rollerem? u mnie roller już siedzi kilka miesięcy, prawie nówka @@-) Ventura - no z żyłami nie było żadnego problemu |-) mogłaby w 10 na raz się wkłuć %-) [...]
[...] Nie mam anemii, a to podejrzewałam m.in. Na całe szczęście tarczyca, pomimo, że już i tak mam Hashimoto nie oberwała zbytnio przez zawody, z czym niestety wiele lasek ma problem po startach... No ale, w związku z tym, że zdrowie jest dla mnie ważne, a tarczyca priorytetem żeby nie zabić jej zupełnie, to zwróciłam się o pomoc do Faftaqa, po [...]
[...] ćwiczeniach ich pracę dlatego się rozrastają. Kaptury prawie tak duże jak Wojciecha %-) - bo również jako "mocne" mięśnie przejmują pracę tych słabszych. To z grubsza problemy jakie Wojtek zauważył. Następnie jako pierwsza wylądowałam na "kozetce" - Agata ta małpa śmiała się z moich krzyków i jęków bólu w momencie sprawdzania mojej [...]
[...] na 100% Tydzień minął jak z bicza strzelił, mam nadzieję że przyszły będzie ciut dłuższy, bo juz mniej zajęć mam na łbie poza pracą ;-) jest nadzieja na mnie, ale muszę nauczyć się odpoczywać i pozwalać sobie na luzzz, bo mam z tym problem. /SFD/2017/3/24/0152b073b0dc497cb3c5902662850261.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-03-24 21:45:35
Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein
