[...] brązowgo ryżu +warzywa+olej lniany+tran 6.Jajko W innym dniu jem wieprzowinę,jakąś rybę,zmieniam ryż na kaszę ,co jeszcze mógłbym do niej wrzucić? Do biorę kreatynę,witaminy,probiotyki,jem dużo czosnku ,surowych warzyw no i zioła .Jak to widzicie? Mam jeszcze pytanie jak zjem czasami z 2 kawałki pizzy lub jasne pieczywo,czy wpłynie jakąś bardzo [...]
Dokładnie. Ale to bardziej złożone preparaty i mają dodatkowo probiotyki. Ja ostatnio zauważyłem, że nawet miliard dobrych probiotyków działa lepiej niż 3 miliardy słabej jakości. W tych zielonkach jest miliard i działają świetnie. Miałem też zielonki w proszku Emerald Dream, ale na dłuższą metę pić się tego nie da. Choć pomaga mocno na trawienie. [...]
[...] 2. akurat już się z tym po części uporałem, wcześniej spożywałem płatki owsiane na mleku kokosowym z suszonymi owocami i cały dzień ostra gazowania, teraz sporadycznie pryknę %-) zacząłem stosować także probiotyki, jakieś suplementy na niestrawność i pije jakieś mieszanki polecane przez aptekarkę, ale chce coś teżwłączyć do diety stąd to pytanie
kup w aptece lacidophil, są to probiotyki pomogą jelitom. a co do posiłków to dobrze by było gdyby w każdym była odp. ilość węglowodanów, białka i tłuszczy chociaż sam nie zawsze tego pilnuję
[...] weglowodanowe laktozty nie zawieraja z odzywek bialkowych - jajo, soja - tez brak laktozy są izolaty serwatkowe które nie maja wegli w ogole (dymatize zero carb's) ale lepiej wziąc odzywke z dodatkiem enzymów trawiennych, dlbo dokupic enzymy (np digest treca) z reszta w dobrych odzywkach - laktozy jest bardzo malo. pomocne tez moga byc probiotyki
[...] Poza tym BARDZO często złe funkcjonowanie układu trawiennego powoduje to, że nie odczuwamy dostatecznej pompy. Stąd warto dbać o odpowiednią podać błonnika/warzyw/ew. probiotyki dołożyć. Inna sprawa, że po jakimś czasie organizm przyzwyczaja się do tego typu produktów i już tak nie czuć ich działania. Co nie znaczy, że one nie działają...
probiotyki dają sporo, enzymy - zależnie od dawki. Jeśli enyzmy nie mają postaci dojelitowej, to potrzeba relatywnie sporo ich dać do odzywki by był pożądany efekt
Jeśli chodzi o kreatynę to obojętnie tak naprawdę. Kapsy czy proch co tam wolisz zwykłe mono powinno być ok (5g dziennie). Co do glutaminy i jej działania na jelita nie mam zdania bo nigdy jej nie brałem w tym celu. Na chwilę obecną biorę probiotyki ale dopiero co zacząłem więc też za dużo napisać o nich nie mogę mam nadzieję, że się sprawdzą.
Oczywiście przy antybiotykoterapii to obowiązkowo probiotyki, bo jest wtedy szansa na grzybice co jest potem trudne do wyleczenia. Ale nie znam tej marki, ja wiem, że na pewno dobry i przebadany jest Sanprobi, Vivomixx. Dobra to póki co odpuszczam glutaminę i kreatynę chwilowo. Zobaczymy jak będzie po tamtym. Zmieniony przez - Nygusinsky w dniu [...]
nie kojarze w ofercie jednak znajdziesz w niej cos co w moim odczuciu dziala lepiej (bardziej kompleksowo) - probiotyki sam sie nimi wspomagam w okresach gdy spozywam duzo pokarmow juz kilka osob w tym dziale rowniez skorzystalo z mojej rady i nie szuka juz enzymow bazujac na prabiotykach :)
Pewnie gdybym nie widział że te białka się sprawdzają to też bym tak sądził,pewnie jest słabsza absorpcja,ale zważywszy że każdy bierze multiwitaminy,probiotyki jako suplementacja prozdrowotna może zwiększyć ich przyswajalność,łatwiej by było gdyby faktycznie po białkach firmowych zyskiwało się kilka kg mięcha więcej,ale tak nie jest,więc w [...]
nie watpie ze jest dieta, z supli przedewszystkim omega, magnezik chelatowany i jakies witaminki i probiotyki, do tego mono, a jak wiecej srodków to storm a ze dieta jest to nie znaczy ze nie mozna w nia wiecej zainwestowac np zamiast kurczaka od czasudo casu kupic wołowine lub rybe i tak z wsyzstkim, wiem ze fajnie sie "cos" łyka i bierze, ale [...]
Zrób od 16 mostek jeśli chcesz i od 20 ognia. Na mostku zainwestuj w probiotyki, antyoksydanty itp żeby organizm trochę odpocząl po oralach. 12 tyg nie ma sensu bo się dobrze deka akurat bujnie :)
jak masz kase na taki prozdrowotny dodatek jak glutamina, to sprobuj aczkolwiek osobiscie wole inne dodatki jak chcocby czosnek w kapsach czy probiotyki.
[...] zauwazylem ze neka mnie caly czas biegunka(pojawila sie juz w trakcie stosowania), mocz jest delikatnie ciemniejszy i mam takie plamki na jezyku (cos jak jezyk geograficzny). Mialem tez wypryski na penisie, lecz uporalem sie z tym clotramizolem. Jednak biegunka, ciemneijszy mocz i ten jezyk dalej sa ;/ jutro ide po probiotyki i nystacyne.
[...] zma to się zastanowię, bo cynku będzie za dużo razem.. aktualnie szamię vigor complete bo ma dobre dawki i wszystko w przeciwieństwie do tyh rozp. (chociaż wiadomo że wszystkie wit. i min. razem nie działają najlepiej) od czasu do czasu biorę probiotyki i prebiotyki więc actimel nie potrzebny, tym bardziej że wywaliłem już dawno nabiał z diety..