Jest jakas plaga rotawirusow. Moja kilka dni temu caly dzien sikala tylkiem. Corka znajomych dwa dni szpital: goraczka, biegunka itp U mnie w regionie to samo... Trzeba uważać, myć ręce, probiotyk zwiększyć bo jak mnie drugi raz złapie to lipa.
[...] objawy były podobne, przejrzałem temat i zaczolem prosta metoda pantoprazolum 2x dziennie ok 45min przed posiłkiem, rapacholin c 2x dziennie plus standard ocet jablkowy, probiotyk, colon c i glutamina 2x dziennie. Efekty taki ze przeszło jak ręka odjol, normalnie jem , z jelitami tez nie jest najgorzej. Wiec polecam zacząć od najprostszych [...]
[...] 6. WPC 60gr https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD To by było na tyle. Weekend cały w pracy więc łatwiej trzymać michę, mniej pokus. Od [...]
[...] zasuwać dalej. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 280WW/300B/~30T Wjeżdża catering dietetyczny na 4 posiłki, pierwszy i ostatni robiłem sam, aczkolwiek od jutra będzie to pierwszy i potreningowy - reszta z kateringu Fitking. Suplementacja Rano - B complex, d3+k2, NAC, omega 3, magnez, probiotyk, Przed snem - d3+k2, NAC, magnez, ashwaganda, cynk
[...] chudy 250gr+cynamon https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin AL - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Przed treningiem: - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD To by było na tyle.Jutro ostatni trening w tym [...]
[...] 300gra +cynamon+ orzechy https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin AL - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Czasami nie lubię dni bez treningu i ten dzień jest właśnie dziś... no [...]
[...] 4. Wafle ryżowe 50gr + 250gr piersi z kurczaka+ warzywa 5. Twaróg chudy 250gr +cynamon Po treningu 60gr izolatu https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 AL do 1,3,6, posiłku - 1tab kompleks witamin AL - 1tab NAC AL a noc - 1tab probiotyk swanson Jutro off od siłowego ,tylko cardio na czczo 45min.
[...] chudy 250gr + cynamon + słodzik 6. Izolat 60gr + orzechy Suplemantacja: Rano: - 1tab omega 3 AL do 1,3,6, posiłku - 1tab kompleks witamin AL - 1tab NAC AL a noc - 1tab probiotyk swanson To by było na tyle. Jutro z rana plecy + cardio. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2019-04-08 19:07:12 Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2019-04-08 [...]
[...] dawce, skoro większość moich cykli to był test+master enan. W dodatku jestem na redukcji na DNP jeszcze przez kilka dni:P BTW-żadnych ubeków nie czuję, sprawy łóżkowe OK. A właśnie, zażywam codziennie probiotyk+2 tabletki z DOZu na wątrobę, które bardzo sobie chwalę. 45 tabsów za 10zł. Przy słabszych substancjach jak ta, myślę że się sprawdzą.
Chłopaki orientuje sie ktos czym sie różni proszek z nopalu taki np https://marokosklep.com/saharacactus_-_nopal_czysty_blonnik_naturalny_-_suplement_diety_z_certyfikatem__ecocert_250_g,160,357.html od takiego co jest w kapsach jak np swanson Porcja tego sproszkowanego to ok 20g, a w tych kapsulkowych wychodzi 650mg x4-6 caps to jest spora [...]