priorytet

zapewne gdzieś na forum. Sensu choćby nie ma dlatego, że o wiele krótszy czas wystarczy i jak pisałem, przy takim obwodzie pasa nie koniecznie to powinien być Twój priorytet.

[...] się swobodnie w tym dystansie. Znowu wracasz do tematu linii przekazu. Która prawdziwa, która nie. Kto spędził więcej czasu z Brucem, kto mniej itd. To jest dla Ciebie priorytet jak widzę. Jeżeli mamy dyskutować to musimy sprowadzić się do wspólnego mianownika. Mnie bardziej interesuje walka i trening wg filozofii zaczerpniętej z JKD. Bo [...]

Uzuplenij ankiete: Wiek: Wzrost: Waga: Starz: Suple: Kox: Dieta: Aktywnosc fizyczna (duza/mala): Inne uprawiane sporty: Priorytet: Cel (masa/rzezba/sila): Poprzedni plan:

ok. dzięki wam za odp ..a co myślicie o takim mieszaniu mma/boks jak napisałem wyżej żeby mieć priorytet na stójke ?

przeciez 3-4 dni od wysylki i trzeba dzialac a nie tyle czasu. priorytet - zawsze allegro. Jak gosc nie chce wystawic to ty jemu wystawiasz nawet za 1 zl. DO spore zabezpieczenie. Ludzie nauczcie sie, ze nie ma okazji. A jesli sa to trzeba uwazac masz dane - ustalasz numer domowy na informacji i dzwonisz do chaty. Do rodzicow

[...] Dla redukcji miernikiem postępu będzie np. ilość centymetrów w pasie, ilość tkanki tłuszczowej w ciele. Dla budowania masy – obwody np. uda, ramion, klatki piersiowej oraz siła w poszczególnych ćwiczeniach. Prowadzenie redukcji i budowanie siły niestety nie idą ze sobą w parze . Skupiaj się na konkretnych celach . Postaw sobie jakiś priorytet .

[...] armwrestlingu to moze to sie wydac niedorzeczne bo w innych dyscyplinach sylwetkowo/siłowych nogi sa bardzo potrzebne a w armwrestlingu wystarczy naturalna siła nog !!! Niektorzy armwrestlerzy tez cwicza nogi ale to tylko po to aby lepiej wygladac ( rozebrac sie na plazy itp) Ale priorytet w siłowaniu na rece jest na inne partie nie nogi!!!

moja propozaycja FBW z cwiczeniami dynamicznymi jesli karate to priorytet to: karate 3x w tyg silownia 2 x w tyg poczytaJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

hmmm... i ćwiczysz tak raz w tygodniu? oprócz tego całe ciało? Twój priorytet to siła czy masa mięśniowa mięśni piersiowych?

[...] strony jesli masz juz pewne wyniki silowe, to tez latwiej o manipulacje ciezarem. Teraz czeka Cie prawdziwa ciezka robota. Klasyczne FBW, podzielone na dwa zestawy i lekki priorytet na klatke (dajesz po 2 cwiczenia, na trening). Lecisz sobie na tych samych ciezkich zlozonych cwiczeniach, a na klatke plaska/pomki na poreczach lub hantle na [...]

[...] wyczerpane. Wtedy pewna dawka węgli mogłaby zasilić układ nerwowy i komórki które nie są w stanie pracować na wolne kwasy tłuszczowe (i tutaj moim zdaniem jest dla organizmu priorytet). W ten sposób mozna byłoby weglami lekko "osłabic" glukoneogenezę - dla której głownymi substratami są przecież aminokwasy z mięsni (i w pewnym stopniu [...]

Widzisz to zalezy- może dla Ciebie. Każdy ma inny priorytet,Ty chcesz wyglądać tak,ja inaczej. Wysiłek ma być przyjemnością a nie katowaniem się dla granic możliwości-tak jest dla mnie. Nie chce wyglądac jak kulturystka bo dla drobnej dziewczyny-takiej jak ja to po prostu brzydkie. A i żzygać z wysiłku nie chcę bo i zygające dziewczyny do pieknych [...]

oj broń Boże;) :D:D w tych okresah stara msie priorytet stawiać na te partie, czyli np. częste zmieny ćwiczeń hym, porady Pana Filara, i jego sposoby, najrazie dobrze ciwczy mi sie na "jego" sposoby a wiec mam nadzieje cały okres solidnego treningu do wakacji spróbwać wedle jego porad, czyli cwiczen z priorytetem na partie przez cały [...]

Peri. Ja kupuję Creapur Olimpa 300 gram po 49 zł ( + 7 zł przesyłka- 8 za priorytet ). Bardziej jednak się opłaca wziąść 600 gram za 79 zł- taka sama opłata za przesyłkę. Jeżeli interesuje cię adres www to napisz na priva. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR [...]

Kilogram problem w tym, ze on dopiero zaczyna wiec w jego przypadku priorytet ramienia czy jaki kolwiek inny jest poprostu smieszny... zdr.

ok,stabilizator,ale nie trzeba go znowu robic jako priorytet ,dla poczatkujacych wystarczy ,ze zrobi 1,2x w tyg....bynajmniej wedlug mnie....

[...] już kretke ale było to tak że na cyklu było ok a po wszytsko spadało, diete trzymałem i wraz nic... nie interesują mnie suple w proszku bo mam kłopoty z ich braniem, musze sie ukrywać bo w domu mam wojne z tego powodu...będę maił ok 110 zł mój priorytet to masa (beztłuszczowa masa) Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2005-03-01 20:42:53

Klatka i barki to jakis priorytet czy co? 24 serie tygodniowo na klatke oraz 17 na barki to wg mnie za duzo. Kiedys robilem klatke z barkami ale wiecej tak robil nie bede bo po klatce mam slabe i obolale barki. Nie lepiej bylo by zrobic tak: 1. klatka triceps 2. plecy barki 3. wolne 4. nogi 5. klata biceps 6. wolne

co do diety to inny dzial. waga stosunkowo jest dobra dosyc ale tak jak napisal ziom nie wiadomo czy wiekszosc masz tluszczu czy miesni triceps i klatka x2 w tyg? to priorytet?

Czy jest sens to decyzja Twoja, przy BJJ treningach wybierz priorytet, czy masa i siłownia, czy właśnie mata i bjj, dla mnie wybór prosty :-) możesz masować ćwiczać nadal BJJ + dodać do tego siłownie, a w diecie dodac nadwyzke kcal