preparaty

[...] /low carbo Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa , zma , Universal cuts Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam , od 1 miesiąca jestem na tej diecie , na poczatku ważyłem okolo 79-80kg a w pasie [...]

[...] tłuszczu 1 łyżka Szynka z piersi kurczaka 2 plastry Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: fantastyczny ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej opisane Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: spalanie tłuszczu Stosowane wcześniej diety: białkowa, rozdzielna

[...] 2x piłka nożna . 3/4 siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zamierzam kupić białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: do 150 zł Cel/problem/opis: spalenie [...]

[...] dwa razy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, trening aerobowy, w okresie wiosenno-letnim biegam 3 x w tygodniu (od dwóch lat) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : przede wszystkim ograniczałam spożywanie kalorii (do np. 1200), dukan 2 razy dwie pierwsze fazy (ok. dwóch miesięcy każda), ale i [...]

[...] jako wf na uniwersytecie wybrałam aerobik, ale tak jakoś bez przekonania, chociaż mogłoby to być fajne, jeśli dobrze przeprowadzone :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadnych Stosowane wcześniej diety : marzec-czerwiec 2011 - dieta Dukana (spadek 17 kg, bez ponownego przybrania na wadze) kiedyś byłam baletnicą i wyglądałam (i [...]

[...] hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej Siłownia + areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak (racjonalne odżywianie) Słabości: Dużo solę, od czasu do czasu piwo, słodzę herbatę (ograniczam do jednej łyżeczki, ale nie [...]

[...] hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dopiero planuję zakupić, jak rozeznam się w temacie :D Stosowane wcześniej diety : dukana - spadłam 10 kilo, ale w ciągu 2 lat wróciło Plan Wrzuciłam w załączniku [...]

[...] Praca fizyczna(dekarz) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 300-400/msc Problem: zalana klata, diabelnie chude [...]

[...] lipiec, sierpień w dół jakieś 5kg. Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kończę cykl masowy, najpierw 2 stacki kreatynowe przed i po tereningu. Teraz Hi Tech Black Devil, Novedex XT, Tribuactiv B6 Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza: PP, wit D3, nootropil 400 czy rodziłaś:tak, po komplikacji -CC Preferowane formy aktywności fizycznej - spacer, pływanie, trening obwodowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : od 20 lat wegetariańska plus od kilku lat ryby - ale celem nie była redukcja Pozdrawiam Aga

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak (czerwiec 2012) Preferowane formy aktywności fizycznej : trening domowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w przeszłości wspomagałam się białkiem serwatkowym Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Przed ciążą miałam nadwagę (78 kg). W dniu porodu 91 kg, a tydzień po [...]

[...] dużo warzyw Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : warzywa Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Man Scorch, BCAA xplode, Animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Cześć, Jestem na redukcji 3 tygodnie, i mam nastepujacy problem. Waga ładnie [...]

[...] : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : z dodatnim bilansem kalorycznym Moja zapotrzebowanie to 3088kcal. Węglowodany [...]

[...] tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej uwielbiam pływać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic Stosowane wcześniej diety : no tak i tu historia się zaczyna, nadwagę mam odkąd pamiętam, w gimnazjum dieta kopenhaska, bez komentarza, w liceum 1000 kcal i [...]

[...] około 5, jednak po chwili 2 z nich wróciły. ogólnie cukier mam w normie) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Nie mam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosuję kelp oraz magne B6 Stosowane wcześniej diety : Co kilka miesięcy mam zryw, aby w końcu zrzucić nadmiarowe kilogramy. Jakieś 6 lat temu byłam na diecie [...]

[...] żadne kości nie łamane, no oczywiście chodzę do szkoły Stan zdrowia: dobra/bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: zwiększenie kondycji jak narazie, w wakacje [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : warunki domowe / sztanga, hantle / rower/ bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : brak W poprzednim temacie wszystko ucichło więc wklejam przykładowy zrzut z [...]

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Thermo Speed Extreme Stosowane wcześniej diety : Dukan Witam, Moim celem jaki sobie założyłam to utrata 4-5 kg . Zdaje sobie sprawę że moją największą porażką [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : wlasciwie brak Stan zdrowia : znakomity Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, kalistenika, muay thai Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mozliwe Omega 3, BCAA, Stosowane wcześniej diety : brak [...]

[...] maja dojdą gumy do ćwiczeń (5 szt., obciążenie 2.3, 3.1, 5.8, 8.6, 10 kg), na piłkę niestety trudno mi będzie na razie znaleźć miejsce. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Próbowałam Aplefit jako przymiarkę do octu jabłkowego, teraz po prostu rozcieńczam rzeczony ocet wodą, poza tym: witamina C, magnez, chrom, multiwitamina (bez [...]