preparaty

[...] + przybranie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna dawno temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Witam, Moim głównym problemem jest fałda tłuszczu na [...]

[...] staram sie urozmaicac posiłki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 3 razy w tygodniu siłownia raz basen plus jakies areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] żywieniowe: nic Stan zdrowia: 0 Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi na siłowni w tygodniu + 30 minut dziennie aerobów. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bcaa olimp, białko pro-longatum(biogenix) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak zastanawiam się nad animal cuts Stosowane wcześniej diety: ?

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni w tyg po ok. 30 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Zdecydowanie nie Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - shakinus w dniu 2007-08-20 16:01:25 [...]

[...] Odżywianie: nie jadam obiadów z braku czasu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: ok. 4 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karniyna(na mnie nie działa) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: nie

[...] Siłownia wieczorem-jak znajde siły. Odżywianie: Niemal wszystko,poza bananami Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] rower Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + basen/rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zdecydowanie tak Stosowane wcześniej diety : brak Z kalkulatora wyszło zapotrzebowanie 2945kcal [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zwęzenie zastawki aorty Preferowane formy aktywności fizycznej: W domu CODZIENNIE Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Marcin1440 w dniu 2006-12-07 19:15:51 Zmieniony [...]

[...] obecnie dieta redukcyjna Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: mam duzo czasu,codziennie minimum 1-1,5h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowalem suplementow Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : chyba OK Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko co można robić w domu (mam trochę sprzętu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Omega3, Kazeina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli będzie potrzeba Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zapotrzebowanie energetyczne [...]

[...] żywieniowe :owoce morza Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i jeśli kręgosłup pozwoli to biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zakupiona odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w granicach rozsądku (im naturalniej tym lepiej) Stosowane wcześniej diety : w ostatnich 5 [...]

[...] tego papki. Odżywianie: Jem wszystko . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: B dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poswiecic min okolo 1,5 godziny dziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] - Stan zdrowia: Leczę się na nadciśnienie tętnicze Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3 razy w tygodniu(ok 60-90min) do tego planuje trening typu HIIT z rana 2xtydz. w dni nie treningowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje Stosowane wcześniej diety: -

[...] i 700kcal potem stopniowo do tego co teraz Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 4-5Xtydz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TLII kiedys Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczna

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : uważam, że dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : treningi codziennie po 16 do 19 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej unikać, ale jak mus to mus Stosowane wcześniej diety : nigdy wcześniej Co, gdzie i jak poprawić ? [...]

[...] inne formy aktywności: Karate Kyokushin, siłownia 2x w tygodniu Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

[...] wiecznie na kanapkach Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: polip na strunach głosowych Preferowane formy aktywności fizycznej: max 4 +1raz basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: olimp thermo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dukan, mż

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie HIIt, 4xtyg aeroby rano 30-40min(na czczo) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: burnery Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie bo nie widzę rezultatów Stosowane wcześniej diety: dużo tego było:)

[...] x Odżywianie: x Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3 w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: spalacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: głodówka nieprzemyslane sposoby walki z waga

[...] formy aktywności fizycznej: krav maga 2x w tygodniu HIIT / skakanka 1x tyg codziennie trening w domu (przysiady, pompki, brzuszki etc) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: dawno temu Thermo Speed Extreme, jak byłem młodszy to myślałem że suplementy odwalą za mnie całą robotę. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli będzie [...]