preparaty

[...] od 2 miesięcy robiłem mase (+500kcal) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie potrzeba mi:) Stosowane wcześniej diety: na mase od 2 miechów

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : raczej wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA + L-carnitine Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : z chęcią białko Stosowane wcześniej diety : 5 czynników Zmieniony przez - bartek-brt w dniu [...]

[...] :/ Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : BIeganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe Stosowane wcześniej diety : Dieta Cud - jem wszysto a jak schudnę będzie Cud :) Jeżeli chodzi o moją [...]

[...] lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni po 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwość wprowadzenia supli Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Cel : redukcja masy Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp therm line Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe Stosowane wcześniej diety : ... Od jakiegoś czasu biegam i wydłużam długość treningów. [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie brzuszki, A6W i trening z Hanklami. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie panuję Stosowane wcześniej diety: jedna dieta ułożona samodzielnie , schudłem na niej 4 kg , chciałbym [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek treningowy(posiadam od tygodnia:)narazie zaczęłam 3 razy w tygodniu po 30 minut wieczorem,ćwiczenie w domu ,basen odpada bo nie umiem pływać:( Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeśli to konieczne to tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę ćwiczyć codziennie.Ale założyłam że : 4 razy w tygodniu po 1h będę biegać i wykonywać ćwiczenia z obciążeniami , rower , i a6w. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

[...] inne formy aktywności: piłka nozna Odżywianie: wszytko jem Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni w tygodniu trenuje Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nic

[...] Cel : Dalsza redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam. Moja historia wygląda tak. 2 miesiące temu ważyłem 81-82 [...]

[...] proporcji Ograniczenia żywieniowe : slaby dostep i tolerancja ryb Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, chce dopelnic odzywianie gainere trec mass xxl Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak ale nie za duzo i o przewidywalnym dzialaniu Stosowane [...]

[...] cukrów i fast foodów. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 Weidera,Hiit i wszystko co polecicie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuję,możliwe Stosowane wcześniej diety: Dieta proteinowa

[...] biegi i cwiczenia w domu Odżywianie: jadlem wszystko co popadnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta bialkowa rok temu

[...] Cel : Spalenie zbędnych Kg i wyrobienie fajnych mięśni Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 3 razy w tyg ok. 75 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : nie PROSZE O POMOC

[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłownia, 3x aeroby, 2x HIIT, 1x Tabata Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuję Stosowane wcześniej diety: dawno temu dieta redukcyjna

[...] Lubię makarony. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Przebyte kilka chorób typu Zapalenie płuc czy oskrzeli Preferowane formy aktywności fizycznej: Od godziny 14 każdego dnia(szkoła) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: PLanuję Stosowane wcześniej diety: -

[...] jakie + oliwa z oliwek, wafle ryżowe, białko, bcaa Cel : jak najmniejsza utrata mięsni Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

[...] tak( od 2 m-cy) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siatkówka, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : przez cały czas staram się zamieniać wszystko co białe na brązowe, unikać słodyczy i pić tylko wodę Od razu przepraszam za jakość [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aero, chcę basen dorzucić :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Witam. Zebrałem się w końcu i ułożyłem dietkę. Mocne postanowienie - redukcja zbędnego fatu. Trenuję [...]

[...] Basen, Odżywianie: dużo mięsa, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: duże Ciśnienie tętnicze 145/85 Stan zdrowia: Astma, Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermaline olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak