preparaty

[...] rozłożona w czasie, 0,6-0,5 kg na tydzień do 75kg i 15%BF Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika, sztuki walki - za jakiś czas Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna - zacząłem od tego tygodnia Tryb dnia: 5:30 pobudka, 8:30-18:00(podróż i praca), 18:30-19:30 trening, 22 sen Witam, 2 miesiace temu postanowiłem [...]

[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

[...] i tłuszcze do maximum Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy 5 x w tygodniu aeroby 5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thyrmoburn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nic

[...] Cel : zwiększenie masy mięsniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Na początku mam dylemat czy zdecydować się na masę czy redukcje , [...]

[...] Odżywianie: jem wszystko malo owocow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: NIe Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 5x 4x silownia i 5x aeroby ..1,5h-2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak ..bez skutku

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: 24/7 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Fat Burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe Stosowane wcześniej diety: Dukana

[...] jem slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłowna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, zastanawiam sie nad jakims spalaczem Stosowane wcześniej diety: masowa-dawno 1. platki owsiadne 50g mleko [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Jak wynika z ankiety dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Moim celem jest uzyskanie wysportowanej sylwetki. Nie zależy mi na tym, żeby zrobić to w tydzień, [...]

[...] Stan zdrowia : bez uwag Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu (hantle, ekspander, uchwyty do pompek plus moja wyobraźnia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Witam! Chciałbym się Was doradzić... Przede wszystkim zależy mi na pozbyciu [...]

[...] Aero 3xtydzień Odżywianie: jem praktycznie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: universal creatine, cm3 trec Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: low-carb

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek stacjonarny, skakanka, worek bokserski Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2015/5/24/2779a8f70a154679a4f0ab92bfdcc193.jpg

[...] formy aktywności: boks mma silownia Odżywianie: wysoko bialkowa Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: wysokobialkowa

[...] -.- Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : bcaa, creatine, beta-alaninę jak najbardziej wprowadze Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

[...] żywieniowe: nie lubie jajek, nie przepadam za rybami Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trening - basen lub silownia+aeroby (jedno lub drugie 4-5 razy w tygodniu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zastanawiam sie nad tse Stosowane wcześniej diety: brak

[...] teraz zamierzam to zmienić Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak ograniczeń czasowych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuję brać Therm Line II Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] 3 razy na tydzien Odżywianie: lubie jesc wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygodniu po 1.5 do 2 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] żywieniowe: NIC Stan zdrowia: Zrowiutki Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poświecić 2h , planuje do 5 treningów w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Stosowałem L-Karnityne (ACTIVITA) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak kupuje FAT BURNER (TREC) i L-KARNITYNA (TREC) Stosowane wcześniej diety: Nie [...]

[...] żywieniowe: w diecie muszę mieć mleko rano Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 4 razy,3-5 rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMBolon przez 6 miesięcy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, mam obecnie 100%Whey Kaziena, vitamin z Olimpu, Omegę 3 z Olimpu, carbo z Biogenixa i [...]

[...] bieganie Odżywianie: staram sie jesc zdrowo Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4 razy tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: wysoko kcal

[...] FBW Odżywianie: jem duzo miesa, warzyw ograniczam wegle bo lapie FaT :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: najlepiej hiit i tabata Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -