preparaty

WIEK: 25 CZAS REDUKCJI: 3mies. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 80kg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 75kg ZARYS DIETY I TRENINGU: pilnuje-białka-2.5g/kg(Trening-siłowy-wczesniej) STAN ZDROWIA: dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 1redukcja BUDŻET: 500zl

[...] smakowe Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Od zawsze zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek,bierznia,orbitrek,steper,ergometr Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: na razie nie Stosowane wcześniej diety: Masowa

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrów jak ryba. Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Jeżeli chodzi o rzeczy typowo do redukcji to brak. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeżeli była by taka konieczność, to mógłbym przemyśleć. Stosowane [...]

[...] mięso,nabiał Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje robić codziennie 500 brzuszków, oprócz tego bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowałam nic wcześniej Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak planuje, kupiłam thermo speed i green tea z activlab Stosowane wcześniej diety: [...]

[...] :) Ograniczenia żywieniowe : brak nie lubię wątrubki Stan zdrowia : wysmienity Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa,venom,tauryna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : planuje animal cust + shockterapy ze sztormem lub xpand pump Stosowane wcześniej diety :nigdy [...]

[...] 10 km Odżywianie: dieta redykcyjna 2300kcal Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko, witaminy i mineraly, bcaa, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Ile trzeba , co trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Było troche :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Masowa , aktualnie redukcyjna Zmieniony przez - deskejt69 w dniu [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni w tygodniu lub tyle ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kretyna l-karnityna chrom, błonnik, ocet jabłkowy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: teraz ograniczam spożywanie tłuszczy

[...] nie lubię flaków, majonezu, oliwek, kokosów Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie>=2, siłowniax2 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałabym nie Stosowane wcześniej diety: nie jedzenie słodyczy Zmieniony przez - kropelkaaa w dniu 2010-03-30 [...]

[...] 7/8 kg w 2 miesiące przemyślanej redukcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Ostrowia WPC, Carbo, Suplement-t Animal Mass Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Moja obecna dieta, z [...]

[...] formy aktywności: Brak Odżywianie: Jem to co jest do zjedzenia lubie słodycze Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] chorowałem przez dłuższy czas. Preferowane formy aktywności fizycznej: Gram w piłkę,przynajmniej raz w tygodniu po jakieś 2-3 godziny.Za jakiś czas zacznę siłownie i będę chodził co dwa dni. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie wiem Stosowane wcześniej diety: Nie posiadałem.

[...] sie troszke... i zalezaloby mi na srodku bezpiecznym itp , mysle ze deca bedzie odpowiednia dla mnie wiec wymyslilem sobie taki cykl: -deca 10 ampulek i do tego witaminki i preparaty na odblok itp(deca jaka? grcka?) - gainer Giant Mega Mass 4000 (weider) - glutaminka Olimp L-Glutamine - carbo? - moze do tego jakies aminokwaski? po skonczeniu [...]

[...] nie ma żadnych Stan zdrowia: Jestem tylko często przeziębiona, ale to nie ma nic z tym wspólnego, więc... ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: Liczę na jakieś propozycje, jestem w stanie dużo poświęcic. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: -

[...] słaba kondycja Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu siłownia, 2-3x w tygodniu rower po 1-2h, czasem basen raz w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Olimp Carbo, Olimp BCAA mega caps 1100, Odżywka białkowa Olimp whey pro isolate, odkąd zacząłem robić obiegówkę. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] i pilka nozna po 2h . Odżywianie: nie wiem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niee Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu bieganie i i lekkie cwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia jest, ale raczej nie przeszkadza mi :) Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x siłka, + mysle nad bieganiem :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: yes Stosowane wcześniej diety: brak

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 silowe,aero w DNT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: venom,thyrotherm Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam zakupione Thermal Pro i thyrotherm na zmiane z clenem Stosowane wcześniej diety: idiotyczna [...]

[...] żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: ---- Preferowane formy aktywności fizycznej: mój cel to aeroby 4 dni w tygodniu,2 razy/tyg. siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: bardzo dawno temu montignac,a bardzo bardzo dawno temu (jakieś 12 lat) [...]

[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: pokarmy wzdymające, duże ilości tłuszczu Stan zdrowia: kamica żółciowa Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi jw. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczna