preparaty

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x silownia od 1 godz do 3 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hydroxycuthardcore, amino anabol profesional, createston strong anabol formula Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] formy aktywności fizycznej: ławeczka i tantle , pózniej (wiosna ) atlas i ławeczka , mogę chodzić na basen dodatkowo i jak się ociepli zaczynam znowu biegać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l- carnitine Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: nie mam oczekuje na dietę ;p

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: judo, możliwość wprowadzenia aerobow 3 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje Stosowane wcześniej diety: 10 wskazowek (z pewnymi odstepstwami)

[...] 2x basen Odżywianie : na masę Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, choć na razie nie ma sensu Stosowane wcześniej diety : redukcyjna Zapotrzebowanie łączne: B:2,3g, T:1,1g, [...]

[...] : OK, mam żylaki w prawej nodze, usunięte operacyjnie. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, jak śnieg stopnieje chętnie aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna Starałem się jak mogłem, a że wiedzę mam skąpą to proszę o surową ocenę i [...]

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, whey protein Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ostatnio rok temu - dieta Cambridge Mój plan żywienia (opracowany [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: NIE Stan zdrowia: Stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, pływanie i siłownia (5 razy w tygodniu, 2 godz. dziennie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Chrom i błonnik Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Kapuściana

[...] nie będzie możliwości), regularnie basen 1x w tyg., jak zrobi się cieplej to chciałbym dorzucić bieganie (raczej w formie interwałów) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic, chyba że omega-3 też się tu kwalifikuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest możliwe, ale raczej nie planuje, poza omega-3 Stosowane wcześniej [...]

[...] silka przez 2 miechy Odżywianie: jem zdrowo , pije duzo wody . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie , mam rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masowa

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżen Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myśle ze tak Stosowane wcześniej diety : brak ----------------------------------------------------------- [...]

[...] żywieniowe : brak, wszystkożerny Stan zdrowia : raczej dobry. brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-carnityna, fat burner którego nazwy nie pamiętam, obecnie kreatyna, hmb, thermo stim olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej [...]

[...] wcinam 1200 kcal sałątki, otręby, ryba, kura Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: B.D Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie Kreatyna wcześniej Venom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: M.Ż

[...] na tydzień Odżywianie: przejście ze starej diety na nową Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tylko w ostateczności Stosowane wcześniej diety: własna redukcyjna

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poświęcić ok. godz na ćwiczenia na razie niestety tylko w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line II Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: podobna do tej rozpisanej

[...] sie jesc "madrze" od dluzszego czasu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej bez Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wyzej wymienione Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: od listopada 10 wskazówek zywieniowych

[...] do słodyczy i chipsów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening 6x w tyg, 3 FBW+6x aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak ale przy końcu redukcji Stosowane wcześniej diety: Masowa dawno temu

[...] herbata. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Biganie, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - ehbien w dniu 2010-02-21 22:46:51

[...] palenia mięśni Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie i ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś kiedy trenowałem to brałem białko i hmb (nie pamiętam producentów) i witaminy kompleksowe jakieś Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak byle nie [...]

[...] smakowe, ale to nie stanowi przeszkody Stan zdrowia: raczej dobry, Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba więcej nie trzeba :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo fat burnen treca, amino 4500 treca, pofit bcaa olimpu, witaminy z olimpu + magnez Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: :D Stosowane wcześniej [...]

[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 godz dziennie 6 treningow w tygodniu rzezba i aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: za mlody jestem Stosowane wcześniej diety: bez slodyczy z pol roku