[...] mi się, ze moje przysiady z 25 kilogramami na sztandze daja mi bardziej w doope niż wyciskanie 60 kilo na suwaku (co zrobilam z latwoscia!). Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : null ;-) Stosowane wcześniej diety : ‘dukan’ przez pare miesiecy, ale nie robilam ‘czystych dni proteinowych’, to bardziej była LC, bo jadlam bialko i warzywa. [...]
[...] na bramce kolega trafił w wyprostowaną rękę i sie zaczęło miałem uczucie jak by mi przełamał łokieć w drugą stronę byłem u lekarza lecz on powedział ze nic mi nie jest to zwykły uraz i zniknie lecz nie zniknął i teraz przy podnoszeniu ciężarów i boksowaniu boli i tu pytanie co może być i czy znacie jakieś preparaty które wyleczą ten uraz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłowni, bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Glukozamina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: zrzucenie zbędnego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, Rolki, Basen, Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosuję dietę ułożoną przez dietetyka od 3 miesięcy. Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 100zł Cel/problem/opis: Chciałbym poprawić redukcję tkanki [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; 65, 164 cm. 3. CZAS REDUKCJI : od 3 tygodni, do końca sierpnia 2012 (15 kg do zrzucenia) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU c.a. 30% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 22% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: redukcyjna, 1500kcal dziennie, codziennie 60min fitnessu - co 2 dzień stretching; codziennie rower 20 km. 7. STAN ZDROWIA : [...]
[...] jaogurty Co jako deser : nie jadam deserow Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biore tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej aerobik silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l karnityna Stosowane wcześniej diety : MZ z gory dziekuje:)
[...] do wypłukania miedzi z organizmu - w czasie suplementacji trwającej ponad 2 tygodnie warto zjadać żywność zawierającą duże ilości tego pierwiastka, np orzechy nerkowca, albo preparaty z miedzią, ilość - do 2 mg. W zasadzie kompletnie wystarczy dawka 20 mg cynku / dobę, wręcz jest ona czasem zbyt duża - spory procent populacji nie ma żadnego [...]
[...] bierzesz tabletki hormonalne :dobry, raz regularne, a raz nie, hormonow nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik, truchtanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :magnez, czerwona herbata, cykoria, woda z octem jabłkowym Stosowane wcześniej diety :nie stosowalam żadnych diet, lecz kiedy zorientowalam się, ze muszę schudnąć [...]
WIEK: 24 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 1.03 spadło 7 cm i stanęło (imprezy etc.), koniec 30.06 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 12-13% http://imageshack.us/photo/my-images/827/dsc00407ol.jpg/ POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta do 2000 kcal na postawie [...]
[...] Co jako przekąskę :orzechy,jogurty niestety słodkie Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe :jak w kazdej zdrowej diecie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej basen,rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :zadnych Stosowane wcześniej diety :MZ
[...] hormonalne : przyjmuję tabletki YAZ Preferowane formy aktywności fizycznej- wszystko na świeżym powietrzu- rower, narty, kajaki, żagle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dostała od sponsora: Lipo(X)PACK oraz Whey Creamy Cocktail Stosowane wcześniej diety : brak Mój cel- poprawić jakość ciała i zyskać więcej siły. Jak przy okazji [...]
[...] bierzesz tabletki hormonalne :dobry, raz regularne, a raz nie, hormonow nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik, truchtanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :magnez, czerwona herbata, cykoria, woda z octem jabłkowym Stosowane wcześniej diety :nie stosowalam żadnych diet, lecz kiedy zorientowalam się, ze muszę schudnąć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : wegeterianizm (jem sery jajka itp) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nieznana Możliwosci finansowe: około 70 zł miesięcznie Cel/problem/opis: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:---- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :winner 14, magnum 8000, mass xll , ostatno mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:z doskoku byla jak pamiętałem Wrażliwość na stymulanty:---- [...]
WIEK: 18 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Lipiec SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://s1.pokazywarka.pl/i/1065496/808063/p5068162.jpg http://s1.pokazywarka.pl/i/1065496/332543/p5068160.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: O wiele mniej, żeby nie było 'oponki' na brzuchu, wiem że sam spalacz nie wystarczy ale [...]
[...] , poprawa wyglądu wraz z osiągami 2a) nazwa produktu/produktów*: mono ? ?? stack ? 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:- 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nigdy nic. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Darek chce poprawić swój wygląd waży ponad 100 kg przy wzroście około 180 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:---- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :winner 14, magnum 8000, mass xll , ostatno mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:z doskoku byla jak pamiętałem Wrażliwość na stymulanty:---- [...]
[...] cyklów miesiączkowania. Jestem pod opieką lekarza i poszukujemy przyczyny. Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Stosowane wcześniej diety : dieta low carb Oczywiście zgodnie z prawidłami biologii, chemii czy sama nie wiem czego, przytyłam jak zaczęłam [...]
[...] tabletki hormonalne : Dobry, regularnie miesiączkuję, biorę tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Moje dzienne zapotrzebowanie kalorii wyliczyłam na Kalorie 1507.63 Węglowodany 55% 829.2kcal = 207.3gram Białko 15%% [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA; WZROST; 75kg(stała przeciętna waga która czasami się zwiększa o +2,3kg po czym wraca do wcześniej wspomnianej) 188cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): --- 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Photo 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie wiem 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Brak 7. STAN [...]