[...] na śniadanie: płatki z mlekiem, tosty z chudym serem ricotta i łyżeczką dżemu Co lubisz jeść na obiad : ryby, owoce morza Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety :
Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia b.dobry, biorę tabletki anykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Tai Slim, Isagenix, Jack 3d Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczne
[...] siłownia po treningu, codziennie ławeczka z 70kg obciazeniem i gryfem prostym + sztangielka 10kg+ gryf lamany 30kg, Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale najpierw chce troche naturalnie nabrac masy Stosowane wcześniej diety : brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pół roku temu miałem operację czaszki, ale już wszystko w porządku ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: Sport, jazda na rowerze. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic nie stosowałem. Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Nic nie stosowałem. Wrażliwość na stymulanty: Nie ma pojęcia. Możliwości finansowe: Obecnie jestem na [...]
Rzeczywiście brakowało takich produktów porcjowanych w naszej ofercie dla ćwiczących siłowo. Do tej pory tylko L-carnitine gold i Fat Killer ale wiadomo do kogo raczej były to kierowane preparaty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ograniczen Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 1x redukcja z 80 kg do 60 kg ( animal cuts leucine TS Olimp WPC ) Od wrzesnia 2011 zaczalem masować 2x cykl kreatynowy ( jestem w trakcie drugiego ) Stosowane [...]
[...] dlatego daję sobie jeszcze spokój. A moje pytania brzmią: Co mogę zrobić żeby zaleczyć (jak najszybciej) kontuzję? Czy lekarz jest konieczny? Czy mam zażywać jakieś preparaty? A może dodatkowe ćwiczenia? Czego nie robić, żeby nie pogorszyć swojego stanu? Ile czasu powinno mi zająć wyjście z kontuzji? Czuję się bezradny, dlatego liczę na [...]
Dokładnie. Ale to bardziej złożone preparaty i mają dodatkowo probiotyki. Ja ostatnio zauważyłem, że nawet miliard dobrych probiotyków działa lepiej niż 3 miliardy słabej jakości. W tych zielonkach jest miliard i działają świetnie. Miałem też zielonki w proszku Emerald Dream, ale na dłuższą metę pić się tego nie da. Choć pomaga mocno na trawienie. [...]
[...] : brak uczuleń, niesmak do oliwek oraz grzybów. Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, koszykówka. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: nie wielkie, własnych dochodów nie mam a rodziców nie [...]
[...] żywieniowe : zadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiaczkuje regularnie,nie zazywam hormonow Preferowane formy aktywności fizycznej silownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie zadne, wczesniej l carnityna Stosowane wcześniej diety : wszelkie zakonczone porazka
[...] lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : + Punkt 5 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 19:32:42
[...] żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : + Punkt 5 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 19:32:42 widzisz czytalam regulamin ale tego nie widzilam , dziekuje ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): 3x w tyd trening + wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: masa Diete już sprawdzałem tutaj jedynie co miałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nozna,tenis stolowy,ruszam sie bardzo duzo lubie wszystko jesc,l Stan zdrowia: na nic nie choruje Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie mialem nigdy diety Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: hm najchetniej duzo kasy bym nie wykladal,ale [...]
[...] lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety :
A w ogóle to kiedyś żeśmy tak pobadali chromosomy, że chłopcy mieli barra..%-) A nie, to inaczej było. Mieliśmy robić preparaty na chromosomy, kto dobrze zrobił mógł dostać 5, i jak kumpel po coś poszedł to ja mu dołożyłam szybko coś od siebie, i on miał ciałka ;-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-22 10:58:45
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, okres zazwyczaj regularny Preferowane formy aktywności fizycznej :siłowo - aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko po treningu, l - karnityna Stosowane wcześniej diety : south beach Stan zdrowia: mam niedoczynność tarczycy, biorę leki, ostatnie badanie wykazały, że ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: niskie Cel/problem/opis: myślę nad ogólnym poprawieniem [...]
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki, siłka, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, spalacze, witaminy i minerały Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, budżet jakoś 150zł na miesiąc Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]