preparaty

[...] 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaką najlepiej kreatyne wybrać żeby się nie zalać na redukcji i nie spaść na sile za bardzo 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Capture creatyne Fit max monohydrant. Praktycznie w ogóle to na mnie nie działało 6) możliwości finansowe: brak ograniczeń 7) [...]

[...] lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, orbitek, szybkie spacery, pływanie, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 2 lata temu dukan przez 2-3 tyg. spadek wagi z 76 na 69 mój problem polega na nieregularnym odżywianiu się. potrafie wstać o 6, [...]

Staraj się jeść do posiłku dwa różne warzywa. Idealnie gdyby przynajmniej jedno z nich było surowe. W ramach dbania o tarczycę, to jednak od czasu do czasu "naładuj" się węglami, ale sprawdź jak to na Ciebie działa. No i błonnik. Koniecznie suplementuj się twardym błonnikiem (z łupinek). Jakieś preparaty witaminowe też nie zaszkodzą.

[...] : 6-8 tyg redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : Nie Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie przerwa miesiac temu kreatyna +nitrobolon2 jedyne odzywki jakie bralem po przerwie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak planuje za miesiac [...]

Preparaty tego typu mają to do siebie że z czasem tracą na wartości. Nie jest to strasznie droga sprawa, a spożywając go możesz i tak nie mieć z tego żadnych korzyści...

[...] tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak Generalnie dietę stosuje dzisiaj 3 dzień i nie odczuwam głodu ( może czasami [...]

Nawet preparaty olej plus woda niektorzy mieszają i nic im nie jest, mieszaj

Ten wątek powinien nosić tytuł "Idiotyzmy zebrane", albo podobnie. Nie ma czegoś takiego jak w tytule tego wątku i biorąc pod uwagę to co napisałeś o swojej" diagnozie", to nie masz żadnej. Jak nie masz diagnozy to rozmowa o leczeniu nie ma sensu. Niestety uzyskanie diagnozy w Twoim przypadku może być trudne i kosztowne. Można mówić nawet o [...]

[...] 4msc Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3/tydz silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ok

[...] Po drugie, to podejrzewam że przekręciłeś również to co lekarz powiedział na temat chondromalacji. Po trzecie to przy zaburzeniach tkanki chrzęstnej pomocniczo stosuje się "preparaty na stawy" mimo braku dowodów skuteczności. Wychodzi się z założenia, że są tanie, nie zaszkodzą, a może pomogą. Po czwarte to zapomniałeś poinformować, że lekarz [...]

[...] się tkanki tłusczowej z brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : idealne Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko whey Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zwiększenie masy mięśniowej Masa ciała 59,5 kg Wzrost: 166 cm Wiek: 23 [...]

[...] Cel : masa przez miesiąc lub dwa, później ostra redukcja/rzeźba? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myślę, że na razie nie trzeba :) Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

[...] tematu nie zakładać.Od czego mogę mieć skurcze w stopach? Kiedy się rozciągam po treningu, w niektórych pozycjach praktycznie zawsze mam skurcz w stopach. I wiesz może jakie preparaty/witaminy/cokolwiek może pomóc w "trądziku". Od jakiegoś czasu nos i plecy mam po prostu "zbombardowane" Znajomy mówi, że to od dużej ilości białka, ale wiadomo jak [...]

lub modne preparaty typu zielonka w proszku:)

[...] : dieta Cel : redukcja zbędnych paru kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC. wcześniej kreatyny bcaa, Beta - alanina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, nie zbyt drogich Stosowane wcześniej diety : brak, dobre nawyki [...]

[...] z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower, basen- kocham wszystkie :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Tylko BCAA okołotreningowo, chciałabym włączyć do diety odżywkę białkową Stosowane wcześniej diety : tylko i wyłącznie dieta zbilansowana Trening ułożyłam sobie [...]

[...] Cel : redukcja tłuszczu,przybranie na czystej masie mięsniowej Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : jadłem co popadnie , na co miałem ochote

[...] bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 1700 kcal rok temu z powodzeniem na redukcji, niestety potem wpadłam w "fit to fat to fit" [...]

[...] : Bieganie systemem co 2 dzień ( Pon bieg, wtorek wolne, środa bieg, czwartek wolne, itd..) w dni wolne od biegania planuje jazde na rowerzę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żaden Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak diety Odnośnie czasów posiłków, czy takie będą dobre ? 7:00 - śniadanie [...]

jeżeli tylko" strzelają " to żaden problem ale jak się pojawi ból to chyba należałoby znaleźć przyczynę ? można stosować preparaty z kolagenem,kwasem hialuronowym tylko najpierw trzeba ustalić jaki jest powód tych dolegliwości