preparaty

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+ cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : johimbina od 5 dni 15mg wczesnije black bombs przez 30 dni, ale odstawiłem bo źle sie zacząłem po nim czuć, bcaa, kompleks witamin, magnes +b6 i zincas forte, [...]

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko poza bieganiem i pływaniem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : zasadniczo nigdy nie byłam na diecie, ok 2 lata temu zmieniłam styl życia i jedzenia na zdrowszy jednak słodycze jadłam codzinnie [...]

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x w tyg bieganie/basen Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak

WIEK: 32 WAGA: 91 KG WZROST: 175 cm CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 1 miesiąc. Zacząłem z 95kg. Chcę zatrzymac się na 70-75kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 35-45%. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jakiś kalkulator obliczył mi, że 8% O_o ZARYS DIETY I TRENINGU: Śniadanie - buła, szynka, sałata, ogórek, pomidor Obiad - [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: po chorobie, ale dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Cel/problem/opis: siła, masa mięśniowa Zmieniony przez - Mc_Dżordż w dniu 2015-04-22 [...]

[...] oraz motywacji (wiadomo czasem brak tej chęci, aby iść na siłkę z różnych przyczyn) W grę wchodzi oczywiście przedtrenigówka lub potreningówka, ale nie interesują mnie preparaty po których będę łamał sztangi, biegał po ścianach i miał zjazd jak po 3 dniowym chlaniu (wiecie o czym mówię). Z tych znanych mi to jedynie (żądnego z nich nie [...]

[...] formy aktywności fizycznej: siłowy i bieganie za piłką, spacery na których mogę kawałek pobiegać To są rzeczy które akurat dziś jadłem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:150/msc Cel/problem/opis: zwiekszenie siły, spalenie tluszczu i [...]

[...] na rowerze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby, interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: mocno ograniczone Cel/problem/opis: redukcja Zmieniony [...]

[...] (jak często): tylko silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: fbw do oceny A przysiady ze sztangą 5 [...]

"Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy nie stosowałam żadnych preparatów" Jesteś tego pewna? twój pierwszy post mówi coś innego? "Chcę..." - "brak motywacji" to chcesz czy nie? Odnośnie twoich objawów czy korzystasz z pomocy psychologa? Bo od niego powinnaś rozpocząć. Czemu nie możesz trenować ciężko, biegać? Nic nie wspomniałaś o tym [...]

[...] : Cel : masa/redukcja Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCCA przed i po treningu, kreatyna Trec Cm3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : jeśli wymiary parti ciała są potrzebne to [...]

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy nie stosowałam żadnych preparatów Stosowane wcześniej diety : żadnej konkretnej Może mi ktoś pomóc ułożyć jakąś dietę, bo nie mam kompletnie pomysłu co [...]

[...] , pieczenia,uczucie pełności,jem mało Stan zdrowia: ogólnie ok lecz problem z tym zołądkiem Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic nie brałem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: kiedyś stosowałem 3200 kcal 400g wegli 160 g bialko 80 g tłuszcze potem przeszedłem na 2500 kcal bo [...]

[...] były problemy z sercem ale lekarze powiedzieli, że to z czasem Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka Nożna, w końcu trenowałem 9 lat Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie nic, wcześniej była to kreatyna Dymatize i Universal oraz Napalm w shotach. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Na razie jest to dieta jedz co [...]

Witam 1. WIEK:24 2. WAGA; WZROST; 95kg, 180cm 3. CZAS REDUKCJI: Zacząłem redukować 5tygodni temu, do tej pory zeszło około 5kg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): duży 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: redukować ile się uda 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie mam dokładnie rozpisanej, od 6 tgodnii eliminuje smarzone rzeczy, [...]

[...] termosu. Mieszankę ziołową na nadciśnienie należy stosować 3 razy dziennie pół godziny przed jedzeniem. Na nadciśnienie tętnicze warto stosować również: czosnek i jego preparaty, ponieważ ma właściwości lecznicze w chorobach układu sercowo-naczyniowego, obniża ciśnienie tętnicze krwi, jest składnikiem diety dla osób z podwyższonym [...]

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Białko, spalacz revex-16 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : JW Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Wrzucam foty z początków redukcji i z [...]

[...] Będę powtarzał. /SFD/Images/2015/4/19/94ad7875d48e4b01b3bd5c43ace93881.jpg Od dzisiaj zaczynam suplementację do maratonu. Amfetamina, efedryna, codeina :-D Żartuję. Takie preparaty na dzień startu ;-) Mam w planie zażeranie witaminy D, wapnia, cynku (już mam go trochę dość), witaminy C i melatoniny. Do tego tran i orzechy. Muszę za tydzień [...]

[...] 4h tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wolne ciężary Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: zmniejszenie ilości [...]

[...] uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia x 3 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3700 kcal Zmieniony przez - macjejj w dniu 2015-04-18 21:48:12