preparaty

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

[...] aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia,bieganie 2x w tyg 15 km Odżywianie : dieta Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

[...] formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split + aeroby codziennie Cel : lekka redukcja / rekompozycja Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bulk K** Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ostra masa

[...] siłownia Odżywianie : Aktualnie jem wszystko Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej :kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Białko Stosowane wcześniej diety :Brak Zmieniony przez - michalkosc2 w dniu 2016-09-29 08:57:42

[...] Cel : budowanie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : prawidłowy/ lekkie niedociśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wytrzymałościowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mass activator, hi-tec whey c6 Stosowane wcześniej diety : mało zróżnicowana Zmieniony przez - zamar94 w dniu 2016-10-18 17:14:04

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2016/10/20/c11337e2d14f41278e02d64e86f393c6.jpg Co do diety: makro [...]

[...] to tylko zbilnasować Cel : redukcja do 90 kg Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja słodkich białek Stan zdrowia : bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ttak Stosowane wcześniej diety : nie

[...] : mam słabość do słodyczy Cel : wyrzeźbiony brzuch, duze posladki, jak najmniej rozbudowane uda Ograniczenia żywieniowe : lekka nietolerancja laktozy Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej :siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] w tygodniu siłownia Odżywianie : - Cel : nabranie masy Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : jest ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nic specjalnego /SFD/2016/10/30/e85c7c719090487b97acba9ea9655ceb.jpg

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nic nie dolega Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, BCAA, Kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, LC

[...] 70% Odżywianie :raczej zdrowo Cel : redukcja rozłożona w czasie  Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia  Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : testosteron prop. +winstrol Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : low carb

[...] Ci szczerze, ze nie spotkalem sie nigdy na puszcze bcaa skad pochodzi. na pewno producent chwali sie gdy jest fermentowane, bo to akurat duzy plus, np SWANSON ma tego typu preparaty. Byś musial pewnie pisac do producenta by uzyskac info skad czerpie surowiec, co pewnie graniczy z cudem, ze uzyskad odp;) jedyna wskazówką, ze bcaa jest w formie [...]

[...] ale staram się ograniczać Cel : beztluszczowa masa mięśniowa Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2016/12/3/0589e600390a4c9ea8156e69a8c7246d.jpg [...]

[...] Cel : przybranie na masie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - BCAA - przed i po treningu - Kreatyna jabłczan - przed i po treningu - witaminy (rano) i minerały (wieczorem) Stosowane wcześniej diety : - od 03.08.2016 do [...]

[...] zalewania się tłuszczem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Brak żadnych problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - angryzzz w dniu 2016-12-12 22:44:03

[...] NO) w proszku, lub jakiś mniejszy kompleksowy preworkout , ewentualnie po prostu coś w shotach do jednorazowego wypicia na 'gorszy dzień' niż pakować się w drogie , złożone preparaty kompleksowe patrząc tak obiektywnie na co mam obecnie na półce: - 2 małe izolaty 700g - pol opakowania omegi 3, vit.C w tabsach - resztki malej puszki no-xplode [...]

[...] i cardio 3razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko,Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 190/200/70 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczen Cel/problem/opis: Redukcja

[...] : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Dieta Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko,kreatyna,gainer,przedtreningówki. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak. Stosowane wcześniej diety : Tak.

[...] kolanowego, konflikt pasma udowo-rzepkowego, ucisk na nerwy w odcinku lędźwiowym preferowane formy aktywności fizycznej: obojętnie co, oby nie przeciążało kolana stosowane preparaty: aktualnie - tabletki antykoncepcyjne, asparaginian extra, czasem celebrex, zastanawiam się na rozpoczęciem brania otrex 600 / dih; wcześniej - dodatkowo solgar 7, [...]

Tylko czy jest sens coś stosować cały czas jak np preparaty multivitaminowe ja np bym dawał jedynie okresy jesienno zimowe, w lecie jest dostatek świeżych owoców itp.