[...] juz diete i trening ...nastepnie mozesz pomyslec o gainerze w celu uzupelnienia brakow w diecie jesli takowe istnieja...i dorzuceniu kreatyny skoro musisz ze masz juz jakis staz... aminokwasy zbedne...ale jak juz maszto mozesz brac przed kazdym posikiem ok 4 g... powinnienes takze zaopatrzyc sie w preparat witaminowo mineralny i w kwasy omega-3
[...] wysokim poziomie, to mozemy pomyslec o suplach tj. polecam Ci BCAA oraz monohydrat w ilosci 3 g po treningu oraz dodatkow pirogronian i cytrynian (w zaleznosci o finansow) preparat witaminowo-mineralny rowniez jest mile widziany Napisz cos wiecej co chcesz dokladnie osiagnac przez suplementacje... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]
Witaj. Jeżeli chodzi o dział Odżywki i suplementy to tutaj przede wszystkim postawiłbym na dobry preparat kolagenowy który bym stosował nawet 2 razy dziennie który będzie zawierał wszystkie te podstawowe składniki o których wspomina powyżej Wiki. Druga sprawa zainteresował bym siedziałem na literkę D. Obecnie możliwości jakie stawiają przed nami [...]
[...] wiadomo juz jest o srodkach lepiej dzialajacych np glukozamina, chondroityna,msm, srodki przeciwzapalne typu wyciag z kory wierzby bialej, kurkuma, imbir itp. Proponuje preparat firmy Kaizen "Glukozamina i chondroityna". To na poczatek, 2kaps dziennie brane rano i wieczorem do posilkow powinny pomoc. Ale wizyta u lekarza i [...]
1. - odzywki i suplementy nie są zazwyczaj zalecane na poczatku przygody z silownią, choc moim zdaniem preparat typu omega-3, odzywke bialkową i/lub gainera mozna uzyc - jako uzupełnienie braków 2. - trudno powiedziec jak bedzie lepiej, ja preferuję poranne treningi. 3. - za kaszą nie przepadam, a ryż lubię brązowy.
Cytat Ambroziaka odnośnie FITOPROSTU: "Skuteczna dawka to ok 320 mg/dobę. Ja wolę preparat apteczny, bo ma badania kliniczne. Nie mam zaufania do amerykańskich wyrobów, które nie są lekami. Biorę od 2 lat po 320 mg fitoprostu. włosy mi się na prawdę bardzo zagęściły. Tylko nie szukaj nowych włosów przy czole. Ja też tak szukałem, dokąd nie [...]
[...] mieć talent podstawą powinna być zbilansowana dieta. suplementacje generalnie taka, jak przy innych SW, ja stawiałbym głównie na suplementy przyśpieszające regenerację i preparaty wit-min, czyli: - carbo (po treningu) - ZMA/ZHA (polecam "apteczne") - aspargin (zwiększone dawki na ok. miesiąc przed zawodami) - preparat wit-min - [...]
[...] - 3tabl. 4-26 dzień - 4tabl. 27 dzień - 3tabl. 28 dzień - 2tabl. 29 dzień - 1tabl. Dawka 8-10g dziennie z tabsów jest na taką wage optymalna. Jako osłone dla wątroby zastosuj preparat o nazwie Sylimarol. Pamietaj o dobrej diecie bo samymi sterydami nic nie osiągniesz i nie zapomnij uzupełniać się o witaminy i mikroelementy. Pozdrawiam, HOLDER .
[...] wierze w jakies ******ly - nie w tym rzecz. wiele razy po prostu spotakalam sie z przypadkami kiedy jednej grupie osob podawano placebo (bez ich wiedzy) a drugiej jakis tam preparat. po wyznaczonym czasie okazywalo sie ze wyniki jednej i 2 grupy osob byly podobne. dlatego sie pytam czy thermo na prawde tak podnosi wydajnosc czy jest [...]
Natural Sterol Complex jest na rynku w Polsce od co najmniej 7 lat - to nie jest nowość a efekty - sprawdż sam na sobie - ten preparat należy do słynnych produktów Universala typu "wash & go" to znaczy wszystko w jednym :)) I jezeli chodzi o swoje działanie to ma on wszechstronne dzieki tak bogatemu składowi różnych substancji. W [...]
Preparat witaminowy który stosujesz nie załatwia kwestii zapotrzebowania np. na potas, wapń, czy witaminę D. Podobnie jest z kwasami omega 3, których mogłoby być więcej. Po treningu może być mięso + ziemniaki Co do katabolizmu, nikt Ci tego nie zagwarantuje.
Urośniesz tyle ile masz w genach. Żaden preparat nie ma wpływy na wzrost. Możesz stosować co chcesz, w czymś tam może pomóc ogólnie dla całego organizmu, jednak na pewno nie na wzrost.
Magnez jest koenzymem lub aktywatorem wielu enzymów, tj. substancji przyspieszających reakcje chemiczne w organizmie. Odgrywa on istotną rolę w pracy wszystkich mięśni, a szczególnie mięśnia sercowego. Niedobór magnezu jest szczególnie niekorzystny dla układu krążenia i objawia się nadwrażliwością nerwowo-mięśniową, zaburzeniami rytmu serca, [...]
[...] inny temat. A co do antyestrogenów... Jeden z kolegów był dosyć blisko prawdy. Prawda natomiast jest taka, że antyestrogenów typu light jest w aptekach zatrzęsienie (preparaty izoflawonów sojowych). Antyestrogenowo działa też TT. Nawet, gdyby wzbogacić taki preparat np. o indolokarbinol czy resweratrol, co odbiło by się na cenie, to i tak [...]
Natury nie oszukasz - poczytałem trochę w necie i może być ten preparat. Jesteś młoda więc nie ma jeszcze się czym przejmować - po prostu nie chodź zbyt czesto na solarium.
[...] w przypadku cyklu nandrolonem. Co do samego smaku kolagenu to nie ma to przecież znaczenia - łykasz raz dwa i chodzi o to żeby działało a nie smakowało. Proponuję natomiast preparat OSSOPAN przed cyklem. Wzmocni on Twoje kości i stawy, niejako przygotuje organizm do przyrostu masy mięśniowej. Opakowanie wystarczające na 10 dni (3x dzieenie po [...]
Mnie nawet na masteronie nie lecą choć swoje lata mam kumplowi dużo młodszemu lecą po testo 250mg e5d lecą garściami. Można temu zapobiec stosując finasteryd na cyklu preparat np proscar , ale ma on skutki uboczne np może obniżyć libido. Finasteryd chroni też prostatę na cyklu z użyciem testosteronu.
[...] mozesz polaczyc kaizena z mono - ja mono bardzo chwale i z checia dorzucam do cykli na stackach. clout tez zbiera ciekawe opinie, z reszta nie od dzis. jeden i drugi preparat zawiera orotan kreatyny, ktory w niektorych kręgach cieszy sie bardzo duzym uznaniem. przeczytaj caly temat (pierwszy lepszy wybralem z wyszukiwarki) [...]