pre

Ring girls, czyli kobiety, które wchodzą na ring lub do klatki w przerwach, są jak wisienka na torcie w sportach walki. Widok dwóch mężczyzn lub kobiet bijących się bezlitośnie, jest samo w sobie niezwykłym widowiskiem, ale dodatek pięknych kobiet, skąpo ubranych jest tradycją, na którą nikt nie powinien narzekać. Niezależnie od tego czy jest to [...]

Kto by pomyślał, że pewnego dnia Mistrz Roshi zostanie profesjonalnym kulturystą? Oczywiście to żart, ale podobieństwo do postaci z Dragon Ball Z jest niepodważalne. Nhon Ly jest 54 letnim kulturystą, który przybył do Stanów Zjednoczonych z Wietnamu w 1980 roku w wieku 16 lat. Jest ojcem trojga dzieci w wieku 20, 13 i 12 lat. Nhon Ly poznał swoją [...]

Mr. Olympia z 1982 roku Chris Dickerson zmarł wczoraj z powodu zapalenia płuc. Rok temu przeszedł zawał serca i zachorował na Covid-19. Później miał udar mózgu i mieszkał od tej pory w zakładzie opiekuńczym. Wiadomość o odejściu Chrisa Dickersona została opublikowana na Instagramie przez Shawn Ray z magazynu Digital Muscle. Chris Dickerson był [...]

Dziewięć tygodni przed Arnold Classic 2022 William Bonac zaprezentował formę i tym samym zwrócił na siebie uwagę. Arnold Classic to drugie najbardziej prestiżowe zawody kulturystyczne po Mr. Olympia i pierwszy duży profesjonalny pokaz między innymi zawodników kulturystyki w roku 2022. Ostatnia aktualizacja sylwetki Williama pokazuje, że [...]

W sobotnie popołudnie znana zawodniczka Bikini Fitness Julia Fusiecka wraz z partnerem Mateuszem Białasem świętowali podwójnie! Najpierw para wybrała się na ślub mamy Mateusza. Podczas przyjęcia weselnego zdarzyło się coś niezwykłego… Mateusz oświadczył się Julii! Wszystko było owiane wielką tajemnicą, więc piękna Mistrzyni Polski nie kryła [...]

Byli już panowie, to teraz czas na panie. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy ranking najpiękniejszych dietetyczek w Polsce. Bez wątpienia przy okazji szkoleń i konsultacji można również podziwiać urodę Pań. Niektórzy przyznają, że niekiedy ciężko jest się skupić podczas spotkań, szczególnie z dziewczynami z MedFood. Paulina Ihnatowicz Piękna [...]

Ryan Gosling to kanadyjski aktor, który zyskał sławę w Hollywood. Być może nie jest najbardziej umięśnionym facetem, ale jego szczupła i atletyczna sylwetka sprawia, że ​​jest obiektem pożądania wielu kobiet. Jego pierwszą rolą filmową był Frankenstein and Me (1997). Potem pojawiły się regularne role filmowe, w szczególności The Notebook (2004), [...]

Snapchat jest jedną z aplikacji, dzięki której możemy śledzić codzienne życie fit gwiazd. Niektórzy nagrywają tylko nudne filmiki z treningu, inni traktują go jak konfesjonał. Opowiadają o prywatnym życiu, o tym co ich dziś spotkało, co zjedli, jakie mają plany oraz jak minął ich dzień. Jeśli chcecie być na bieżąco i obserwować gwiazdy fitness, [...]

[...] sukcesu. Zresztą tłuszcze są niezmiernie istotne dla utrzymania właściwych stężeń hormonów anabolicznych, w tym testosteronu, DHT, estradiolu. Z cholesterolu powstaje pregnenolon, dalej wytwarzany jest progesteron, dalej androstendion i w końcu testosteron. Z testosteronu powstaje DHT lub estradiol. Testosteron => CYP19 => estradiol [...]

Niestety zagraniczne media podały informację o nagłej i niespodziewanej śmierci znanego niemieckiego kulturysty. Andreas Frey zmarł zaledwie kilka dni po ukończeniu 43 roku życia. Przyczyna jego śmierci nie została ujawniona, ale niektóre media piszą, że zmarł we śnie.  Andreas Frey rozpoczął treningi sportowe w wieku zaledwie 15 lat. Niedługo [...]

[...] poziomów adrenaliny, kosztem dopaminy, która odpowiedzialna jest za motywację i dobre samopoczucie. Przez to wytwarza się błędne koło podnoszenia ciśnienia. Nowe strategie prewencji i terapii Dbanie o mikrobiotę jelitową jest nieodłącznym elementem prewencji i terapii nadciśnienia. Po ustabilizowaniu higieny stylu życia i diety, rozważyć można [...]

[...] nie ma z kim spędzać majówki i zostaje w Warszawie, by trenować i przygotowywać się do następnych zawodów. Źródło: instagram Piotr Borecki po kolejnej wygranej na prestiżowych zawodach o Puchar Wójta gminy Kunice, postanowił wyjechać ze swoją ukochaną na wieś, w rodzinne strony Pauli. Źródło: instagram Rodebert Borzęcki wraz ze [...]

​​CrossFit bez wątpienia jest ciekawym systemem treningów, który wbrew pozorom nie jest taki prosty i nie jest dla każdego. Wyjątkowość konkursów CrossFit i to, co sprawia, że ​​przygotowanie do nich jest tak trudne, to połączenie kilku dyscyplin i umiejętności. Podnoszenie ciężarów, elementy gimnastyki, wspinanie się po linie oraz duża [...]

[...] tytułu WSM 2020 Oleksii Novikov, a także czterokrotny zwycięzca WSM Brian Shaw. Niestety po raz kolejny nie zobaczymy na najważniejszych zawodach strongman naszego reprezentanta Mateusza Kieliszkowskiego. Do niedawna zmagał się z kontuzją tricepsa i nie zdąży przygotować się do zawodów. Na fanpage'u Strongman Polska pojawił się post [...]

[...] Tak, używam najczęściej kosmetyków marki VICHY.   Kogo chciałabyś spotkać na treningu? Hmmmm.... może trening z Arnoldem Schwarzeneggerem?   Gdzie Cię można spotkać na imprezach? Raczej nie bawię się. Nie chodzę do klubów, chociaż do niedawna pracowałam również jako barmanka w jednej z białostockich dyskotek , ale to już przeszłość. [...]

Brandon Curry, który niebawem kończy 37 lat został w sobotę wybrany nowym Mr. Olympia. Wielu z Was być może nie za wiele wie o nowym mistrzu, więc przybliżymy nieco jego postać. W ciągu ostatnich kilku lat Brandon nie zawsze zajmował wysokie lokaty. Wyobraźcie sobie, że jeszcze cztery lata temu na Olympii był dopiero na 16- tym miejscu!? Po kilku [...]

[...] Rice to kanadyjska modelka fitness i właścicielka jednych z lepszych pośladków na Instagramie. Caitlin została modelką w 2006 roku, ale szybko zmęczyła się niezdrowym, imprezowym stylem życia.  Założyła konto na Instagramie, by rejestrować swoje postępy i przyciągnęła przy okazji dużą rzeszę kobiet. Valeria Orsini Valeria Orsini mieszka w [...]

Kto ma najlepsze ciało w historii Hollywood: Schwarzenegger, Stallone, Dwayne The Rock Johnson czy może Bruce Lee? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy ranking najlepszych sylwetek, które niejednokrotnie motywowały nas w kinie. Poniższa lista zawiera jedne z najlepszych męskich ciał dużego ekranu, które zasłużyły na uwagę. Dajcie znać, który z nich [...]

[...] przynajmniej w postaci lokaty na top 5. Następnym planowanym startem jest Puchar Polski, oraz Pepa w Czechach. Mam nadzieję, że trzecim startem zrobię sobie fantastyczny prezent urodzinowy.   Monika, pamiętamy Cię ze sceny jako słodką dziewczynkę, jak to się stało, że się tak zmieniłaś?! Wow! W zasadzie sama nie wiem. Zawsze na scenie byłam [...]

Mike Quinn był szanowanym kulturystą startującym w zawodach w latach 80-tych i 90-tych. Był także znany w społeczności ze swojej odważnej osobowości i masywnych bicepsów. Niestety jak informują zagraniczne media zmarł w wieku 61 lat po długiej walce z chorobą. Oficjalną wiadomość przekazała jego siostra Kellie w poście na Facebooku. Quinn nigdy [...]