pre

[...] jest niezbyt dużo i rano dochodzi cardio. Ogolnie jestem zwolennikiem własnych stackow , bcaa, beta alanina, aakg/cytrulina plus kofa. W zależności co trenuje dobieram proporcje. Teraz dochodzi jakiś termogenik tez przed. Dzis wziolem saszetke pre z bed assa i jak dla mnie 400kofy plus 100z termo bylo za duzo. Na masie bedzie lepiej hehe :)

Kupiłem na próbe pro workout z all no i wszystko fajnie pięknie tylko namieszane jest coś z dawkowaniem Na sklepie pisze że przyjmować jedną porcję 30g (jedna miarka), na opakowaniu że jedną porcje 30g (dwie marki) a zważyłem jedną pełną lekko czubata miarke i ma 10g z czego 2g sama miarka waży więc wychodzi że w jednej miarce jest 8g prochu |-) [...]

Pamiętacie piękną i uroczą policjantkę Adrienne Koleszar? Nie bez powodu była wielokrotnie w nagłówkach gazet w Niemczech. Jej pasją jest sport i zdrowy styl życia. Z powodzeniem łączyła do pewnego momentu pracę zawodową z prowadzeniem kanału na Instagramie. Stała się dość popularna w social mediach i dostała wiele propozycji od firm branżowych (z [...]

Ja robie około 2-3h przerwy i dopiero stosuje thermo czy pre. Wtedy działa zawsze dobrze.

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 23.02.19 LEGS -przysiady 4x8 302 (kolano nadal daje mi sygnaly zebym nie przesadzal) -przysiad bulgarski 4x12 -wypychanie suwnica 4x21 (7 powtorzen nogi szeroko, 7 nautralnie, 7 wąsko) plus wspięcia sidząc 4x12 -zakroki Smith 4x8 plus wspiecia siedząc 4x8 -wyprosty [...]

[...] Beta-Alanine Endurance Max 500g - 64,99pln Jabłczan cytruliny - ALLNUTRITION Citrulline 200g - 34,99pln Tyrozyna - Ostrovit Tyrosine 210g - 27,90pln Chodzi mi o matrix pre, który miałby te wszystkie składniki w dużych ilościach i wychodził by bardzo korzystnie cenowo. Co myślicie o Trec Sleep-er ? sfd sklep Skład uboższy niż w Animalu. Co [...]

Suplementacja: ashwaganda omega3 witaminy i minerały zma rhodiola cytrulina i pre workouty

W takiej sytuacji typowe przedtreningówki pod walki, które nie zawierają np. argininy/AAKG, aby nie spomować mięśni. Np. Berserk Labs Rave Pre Workout.

[...] ze 0,5 porcji bedzie dla mnie idealne, nie szukam srodka ktory nie pozowli na wykonanie dobrego treningu, a takiego ktory ma ten trening wspomagac. czuc wyraznie dzialanie johy, termogeneza na wysokim poziomie, smialo mozna wykorzystac rowniez na redukcji ogolnie, jak ktos szuka bardzo mocnego pre, to sprawdzi sie pod tym katem jak najbardziej

[...] o przedtreningowkach, termogenikach, co warto obecnie kupic, jak dziala itd. Zasady sa proste: 1. glownie wypowiadaja sie praktycy:-) oznacza to, ze jak kupiles jakies pre i je stosujesz to smialo opisz dzialanie, czy polecasz czy nie itd nie teoretyzujemy na podstawie skladu, doswiadczenie podpowiada, ze nie raz to co na etykiecie mja sie [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 21.02.19 PUSH -WL rampa 5 -WL skos dodatni Smith 4x15-20 -Wyciskanie hantli zlaczonych ściskając 3x10-12 -Rozpięti 3x12 -Wyciskanie siedząc Smith 4x15-20 -Wznosy boczne 3x8+8+8 z dropami -Wznosy w przód z talerzem 3x12 -Wyprosty wyciag gorny 4x8-12 -Wyprosty jednoracz [...]

Wszyscy fani kulturystyki kojarzą Lee Priest i jego charakterystyczny tatuaż na twarzy. Na swoim koncie ma wiele startów w zawodach, także w lidze zawodowej, do której dołączył już jako 20 latek. Australijczyk jest dosyć barwną postacią w branży. Często mówi to co myśli i odważnie wyraża swoje poglądy, nie bacząc na konsekwencje. Lee postanowił [...]

[...] dzięki którym ogromna liczba osób stała się lepszą wersją siebie. Stefanie Williams od najmłodszych lat interesowała się sportem. Dorastając, lubiła aktywności preferowane bardziej przez chłopców, takie jak piłka nożna czy siłowanie się na rękę. W czasach liceum uprawianie sportu było jej ucieczką od nudy. Pokochała hokej na lodzie [...]

Zobacz na składy większości pre workoutów ;-) W 90% masz połączenie kofeiny i kreatyny, często jest również BA ;-)

swego czasu firma była w sklepie SFD rowniez, nie cieszyla sie zbytnim zainteresowaniem. tez stosowalem tylko PRE od nich swego czasu bylo calkiem OK

Mógłbyś dać tutaj znać jak oceniasz tego pre? :D Najlepiej w odniesieniu do tych które pojawiły się w tym temacie. Zmieniony przez - immm w dniu 2019-02-20 16:40:46

pre + redox? to ile kofy razem miałeś? :-D Wrzucam 4x redox plus 2x kofeina AN plus to co pisze okolotreningowo chyba nie zmienilem dawek redoxa i kofy w opisie %-)

pre + redox? to ile kofy razem miałeś? :-D

Nie ma wątpliwości, że Instagram jest jedną z największych platform społecznościowych w dzisiejszych czasach. Miłośnicy fitnessu lubią podglądać życie innych pasjonatów sportu i oglądać ich zdjęcia na Instagramie. Poza tym można zaczerpnąć niezłą dawkę motywacji i inspiracji do ćwiczeń, czy przepisów kulinarnych od innych, o czym nie raz pisaliśmy [...]

Greg Kovacs (1968-2013) był kanadyjskim kulturystą o wyróżniających się gabarytach. Według Muscle Insider miał 187 cm wzrostu, a poza sezonem startowym ważył nawet 190 kg. Jego biceps był imponujących rozmiarów, bo miał aż 68 cm, szerokość klatki piersiowej wynosiła 180 cm, a obwód nogi miał 90 cm. Brzmi imponująco, prawda? Był prawdziwym potworem [...]