pre

[...] jest dość powszechne i wykorzystywane szeroko w suplementacji. Dlaczego różeniec górski? Jest to stosunkowo nowy dodatek, który wykorzystywany jest w nowoczesnych preparatach o działaniu okołotreningowym. Ekstrakt z różeńca wspomaga głównie funkcje układu nerwowego, poprawiając samopoczucie, niwelując zmęczenie, co pozwala na [...]

Za nami zawody IFBB Diamond Cup na Malcie gdzie nasi rodacy zdobyli wiele medali. Niestety nie wszyscy triumfowali. Żaneta Szlęzak, Magdalena Koral oraz Maria Solawa znalazły się poza finałem i zajęły odległe 8, 9 i 10 miejsce. Bikiniary napisały na portalu instagram, że zawiodły, jest im ogromnie przykro i po porażce muszą dać sobie czas, by [...]

Ten młody zawodnik kolejny raz odnotowuje same jedynki na prestiżowych zawodach krajowych i zagranicznych. Wczoraj jednak doszło do bardzo niebezpiecznej sytuacji, która mogła skończyć się tragicznie!. Piotr na kanale instagram napisał: "Dzisiaj podczas powrót z Rzeszowa na autostradzie chłopak jadący lewym pasem, zajechał mi drogę podczas [...]

Chyba pre jest najciekawszy ;-) Bo najłatwiej wyczuć jakieś działanie jak pobudzenie pompa skupienie

jw PRE bedzie najszybciej odczuwalny, chociaz produkt typu intra tez moze byc dobra opcja;-)

[...] Pamela Stefanowicz dzielą się swoją pasją z innymi. Święta Wielkanocne spędzili osobno. Pamela w rodzinnym domu w Kołobrzegu, a Mateusz w Lęborku. Podczas wieczornej imprezki, Mateusz wraz z jednym z braci Młyniarz Brothers - Sebastianem, nakręcał “popisowy” filmik jego akrobacji. Nie skończyło się to jednak dla niego dobrze. [...]

Snapchat jest jedną z aplikacji, dzięki której możemy śledzić codzienne życie fit gwiazd. Niektórzy nagrywają tylko nudne filmiki z treningu, inni traktują go jak konfesjonał. Opowiadają o prywatnym życiu, o tym co ich dziś spotkało, co zjedli, jakie mają plany oraz jak minął ich dzień. Jeśli chcecie być na bieżąco i obserwować gwiazdy fitness, [...]

Znaczy nie ze mi zależy na pompie. Bo jak mam płacić i coś jeść żeby tylko się napompowac to nie potrzebuje tego. Ja teraz jak nie używam żadnych przedtreningowek to po treningu jestem zadowolony z wygladu, nie potrzebuje się jeszcze pompowac. to olej PRE, zostaw spalacz w formie przedtreningowki

/SFD/2017/4/23/e70eec9e70a44bfbbf0df258829eab42.jpg DT PLECY+TRIC 1a Podciaganie na drążku 3xmax 1b Przenoszenie maszyna 3x12 2 Przyciąganie hummer naural 4x6-8, 2x12 301 3a.Wiosłowanie na wyciągu dolnym brama nachwyt 4x12 3b Wspięcia stojąc 4x max 4.Wyciskanie wąsko 4x6-8 5.Wyciskanie francuskie hantli leżąc oburącz 3x8 6a Wyprosty wyciąg gróny [...]

Teraz Mambę lub Hellfire dobrze klepiącego znaleść graniczy z cudem T5 Inferno również rozczarowanie Z pre Cannibal Riot robi robotę dużo lepszy od Meso

Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness już za nami. Podczas tegorocznych zawodów byliśmy świadkami zwycięstw i porażek. Niewątpliwie największą zwyciężczynią jest Magdalena Koral. Niedoceniona podczas zawodów Diamond Cup na Malcie napisała: “Poza finałem na Malcie. Żal i to niemały ale także to nie koniec świata. Niesmak Malty na długo [...]

Wczoraj tuż przed dekoracjami w kat. Kulturystyka mężczyzn powyżej 100 kg na Mistrzostwach Polski w Kielcach byliśmy świadkami wzruszających oświadczyn. Maciej Ropiak, który jest czynnym zawodnikiem i może się pochwalić takimi trofeami jak: brąz Mistrzostw Europy juniorów w kulturystyce klasycznej, v-ce Mistrz Polski NAC, dwukrotne 4-te miejsce na [...]

Podniosłem do 2700 kcal kaloryczność, na okres matur podniosę sobie jeszcze stopniowo do 2900kcal. Myśle ze najadanie sie pomoże w douczaniu się na ostatnia chwile i lepiej pojda egzaminy :) Trening wrzucam pod hipertrofię zeby zobaczyć co się bedzie działo z sylwetka, kalorie tylko troszkę wyższe ZMIANA TRENINGU na 4-6 tygodni 4 serie 3-5 [...]

Zastanawiam sie jeszcze czy mozna wypic ''FINAFLEX Stimul8'' dwie godziny po posilku , np. PIERS z TWAROGIEM , CZOSNKIEM i SZPINAKIEM , czy niejest to zbyt duza przerwa przed treningiem ??? ja jem 3h przed, najlepiej czuje wtedy PRE

Też właśnie byłem ciekaw tego zestawu z czystym sumieniem polecam:-) bardzo dobrze pompuje PRE, 6,5g cytruliny w porcji robi robote:)

/SFD/2017/4/25/383f4d73995446ccad9d53a0e1d36b8a.jpg DT Nogi 1.Przysiady klasyk 4x6-8, 2x5 2a RDL 4x8 301 2b Wyprosty 4x12 401 3. Uginanie podudzi leżąc 4x8-12 4a Uginanie podudzi w staniu 4x12 4b Wspięcia stojąc 4x max 5.Wspięcia stojąc jednonóż 3x max komentarz jak widać z treningiem nie szaleje i z jego objetością, myslami powoli juz jestem na [...]

Staż 7 rok Doświadczenie kilka pre, kilka spalczy. Chciałbym w tym roku spróbować czegoś mocniejszego i jak wyżej połączenia pre z funkcja spalania. Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2017-04-25 20:10:03

Niektórzy z Was pewnie zastanawiają się co słychać u Bartosza Budzyńskiego. Brązowy Medalista Mistrzostw Europy Juniorów 2016 musi odłożyć karierę na bok. Miniony sezon przyniósł Bartkowi wiele medali i pucharów. Zakwalifikował się również do Mistrzostw Świata na Dominikanie. Jak dowiedziała się nasza redakcja, zrezygnował ze startów, ponieważ już [...]

/SFD/2017/4/26/154f192eed1e42e3a32729ae099a56a8.jpg DT Klata+barki+bic 1a Rozpiętki maszyna 4x8 1b Wycisk ściskający 4x12 2a Pompki poręcze 3x8 2b Wyciskanie sztangi leżąc 3x12 3.Wyciskanie shmith 3x8 4.Wznosy w przód z talerzem 3x12 5.Wznosy boczne 3x12 6a Uginanie przedramion ze sztangą 3x8-10 6b Uginanie modlitewnik 3x12 7. Uginanie nachwyt [...]

[...] dla wszystkich fanek… Serce Krzysztofa jest już zajęte. Jego wybranką jest trenerka personalna Ada Boguszewska. To ona znalazła się na I miejscu w jego rankingu. Poniżej prezentujemy TOP 10 kobiet w branży fitness Krzysztofa Piekarza. Zobaczcie obok kogo Krzysztof nie przejdzie obojętnie. Paniom zainteresowanym podbiciem miejsca w rankingu, [...]