prawa

ta po lewej to koń, w dodatku ma tempy wyraz twarzy ale prawa to juz lepiej, plastik bo plastik ale lepiej

różnica ~ 2cm lewej od prawej... po ćwiczeniu bicepsów jakoś to się wyrównuje ale głównie z powodu ze pompa na mięśniach się utrzymuje przez kilka godzin ale potem wraca do normalnego stanu. Wkurza mnie to bo wygląda jakbym tylko prawa rękę ćwiczył.

tylko dokładnie musisz zwrócić uwagę na technikę żeby nie robić inaczej lewą a inaczej prawą, musi ruch być idelnie taki sam, niby banalna rada, ale troche trzeba sie z tym namęczyć

ten ale co katowac prawa strone zeby wyrownac czy szans ni ma ??

Czasami mnie przy niej nie ma, a z ciężarem to nie ma różnicy czy 2 kg czy 200, moja jest i nic nie ma prawa na nią spaść. :)

jasne... idealnie się komponuje ze studiowaniem prawa:P bijesz się tym młotkiem za mocno jeśli masz takie pomysły;)

Tez to lubilem, do czasu. Od jakiegos pol roku moja prawa dlon jest jakas wieksza od lewej

bic prawa autorskie zastrzeżone (mój profil )

lewy uchwyt linki, dolnociag w prawa reke i unoszenie bokiem, linka za plecami, kciuk nie za wysoko, nie za nisko. na odwrot z druga reka. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-04-24 14:04:30

szczur roz***ales mi moja prawa komore serca sog;b50 nie wiedzialem ze potrafisz postawic diagnoze lekarska onlinesog;lazar-w lipcu lekarz poprostu powie ile ci zostalojedn sog teraz i jeden po badaniach w lipcu.p.s pozatym nie wiem skad wezme tewszystkie sogi co obiecalemp.s2 nawet male dziecko wie ze sterydy efp sa lepsze niz apteczne

[...] A : poskoki kolanami do klatki 20, zabki jak najdalej w przod 20, przeskoki na boki (narciarskie) 20, brzuszki szybkie 20 Obwod B : Pompki z wybiciem 20, pompki przenoszone (prawa reka na podwyzszeniu-wybicie i zmiana na lewa itd) 20, pompki wskakujace (szeroko plasko do wasko wysoko) 20, delfinki szybkie 20 Obwod A (kazde cwiczenie max) przerwa [...]

[...] nachwytem (trzy serie) 16kg x 20,15,15 7kg x 30,20,20 -brzuch ABS II -Extra podrzuty jednoracz w stylu Knifowego jednorekiego mordercy. Hantla 24kg, naprzemiennie prawa i lewa. 1,1,2,2,3,3,4,4,w sumie 10 na strone. Komentarz : 1) Wyciskanie od czubka glowy siedzac (z oparciem) - ciezkie to. Sztanga wazy w rekach juz od 45kg ale zapas [...]

[...] bonus !!! 5 x 110kg !!! -podciaganie kolan w zwisie 12,8,8,7 -uginanie przedramion podchwytem siedzac - 0 - - extra - jednoreki morderca 28kg (podrzut jednoracz) bez przerw, prawa i lewa reka (po 16 na strone) 1,1,2,2,3,3,4,4,3,3,2,2,1,1. Komentarz : 1) wyciskanie w skosie - ciezko ale z moca, wszystkie rozgrzewkowe i wiekszosc powtorzen w serii [...]

[...] serie -polowiczne uginanie przedramion podchwytem siedzac 40kg x 60 45kg x 35 -Extra podrzuty jednoracz w stylu Knifowego jednorekiego mordercy. Hantla 28kg, naprzemiennie prawa i lewa. 1,1,2,2,3,3,4,4,5,5,4,4,3,3 w sumie 22 na strone. Komentarz : 1) wyciskanie w skosie - Nie poszlo jak powinno ... Analiza prawdopodobnych przyczyn we [...]

[...] trenera) nad kombinacjami o-uchi-gari, ko-uchi-gari i tai-otoshi.W parterze tez nie porzadzilem (ukladalem sobie jakiegos pomarancza +/- 70kg jak chcialem ale czarny 110kg nie dal sobie wyciagnac balachy i przytrzymal mnie ze dwa razy) Boli prawa lydka po tai-otoshi... Technika, technika, technika ... Nastepny trening JUDO w czwartek. MOC z nami

[...] - 0 - Komentarz : 1) Wyciskanie od czubka glowy siedzac - dosc ciezko. Moc byla wiec i zapas byl. 2) Podciaganie sztangi do brzucha - j.w. 3) Martwy ciag - bolala lekko prawa strona - prostowniki sie pewnie nieco spinaja. Bonus z malymi przerwami - ciezko. 4) Wyciskanie lezac - w sumie to chyba wycisnalem 11 razy i to z zapasem - cos czuje [...]

Trening 19 (159) 08.03.11 Ćwiczenia: 1. Wyciskanie leżąc: rozgrzewka: 40, 50kg x 5 serie główne: 65, 75kg x 5 85kg x 9 * 110,47 * +0,5kg *poprzedni C1 !!! 2. Podciąganie na drążku podchwytem (dość wąsko w przerwach między seriami wyciskania) 7 serii x 3 3. Podrzut siłowy 25,30,35,40kg x 10 4. Szrugsy hantlami (ciężar jednej hantli) 35kg x 10 [...]

Po teście NUK chodzić nie mogę już drugi dzień :-) Dzisiaj lub jutro założę nowy dziennik. Nie wiem jeszcze gdzie (DTdZ to chyba za wysokie progi jednak) DTdP lub Seniorzy... We wtorek pierwszy trening wg planu. Poniżej niemal kompletna rozpiska treningowa: Wsciekly rosomak mode - ON WTOREK: KLATA I G.PLECY A-1. Wyciskanie sztangi [...]

ja rok temu z dziewczyną byłem na sankach.Skończyło się na pogotowiu ze złamanym palcem u dziewczyny...w tym roku zabraniam jej wychodzić na dwór jak śnieg leży To ten typ od inwigilacji już artykuł na Ciebie pisze jako "ograniczającego prawa jednostki"

jw ,boks pod MMA musi być zmodyfikowany ,chociażby ustawienie nóg. Zresztą to chyba oczywiste dlaczego zawodnicy MMA nie mają tak dobrych rąk jak bokserzy ,muszą trenować WSZYSTKO. Jakby to było takie proste to miałbyś mnóstwo bokserów robiących rozp****** w MMA ,jednak jak sami się wypowiadają ,to zupełniie inna zabawa boks i MMA... przecież nie [...]