prawa

ale prawa czy lewa? %-)

Podczasz wykonywanie jakiegokolwiek ćwiczenia na biceps , czy triceps zauważyłem że w prawej ręce bardziej czuje mięsień , Napinając łape zauważyłem też że bardziej potrafię napinać prawą rękę od lewej , czy to normalne?

Mam lekki niedoczas i ciężko z wpisami. Miskę trzymam, ćwiczenia wykonuję naprzemiennie - trening A i B . Nadal jest to jednak po 3. obwody :-( Odkąd robię MC z gryfem (tylko 8 kg) , częściej jest mi słabo podczas treningu i potem reszta ciężko idzie, ale staram się %-) W ramach aerobów uskuteczniam coraz częściej marsze po 4 km po syna do szkoły [...]

przy cofaniu idziesz nogą przeciwną do ręki chyba odwrotnie? podam na przykladzie "haków". idac do przodu walimy lewego haka i dostawiamy w tym momencie prawą noge do przodu, zaś przy uderzaniu lewego haka idac do tylu robimy na odwrot - odstawiamy lewa noge.

karpi w niemczech slabo placa spawaczą:)chyba ze sie dobrze zakrecisz moj tesciu w 4 tyg wyciaga 17 tys w norwegi a wiesz co najlepsze? ze tam nikt nie ma prawa sie zesrac na stoczni do niego ze siedzi... ja tez celuje w takie cos nabic 2 lata doswiadcz i potem wylozyc kielbase na pl Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-01 10:50:46 [...]

ponoc wg prawa konsumenta tak patrze jesli nie minelo 10 dni mozna rozwiazac umowe+ punkt w umowie ktory wlasnie obczailem:w trakcie umowy czlonek moze ja rozwiazac jesli pure rażąco narusza warunki umowy mimo pisemnego wezwania. Ale skoro mam zaznaczone, ze open na wszystko to w tym momencie oni w ch**a polecieli...

[...] (-2.2) Brzuch (pępek) 109cm (-1) Biodra 105cm (-3) Udo prawe 68cm (-2), lewe 67cm (-2) Biceps prawy 44 (+1), lewy 42.5 (bez zmian) Klatka luz 113 (-2), wdech 117 (-5) Łydka prawa 44 (bez zmian), łydka lewa 43 (-1) Pomiar BF zrobiony na badziewnej maszynie do wszystkiego w aptece, ponieważ wydatek 65-90 euro nie wchodził w grę a siłownie albo nie [...]

Robili mi w szpitalu. Niewiele ponad normy. Ale ja lecę heparegen 3 x 2tab ed. Więc nie ma prawa być źle z wątrobą :-) Sama Twoja micha by podniosła próby.

Szybkie podsumowanie. Wymiary: raz w gore, raz w dol. Gerenalnie tylko 1kg mniej. Malo. Ale 1 to wiecej niz zero :) http://i.imgur.com/SC305Atl.png Osiagi: Tu juz lepiej. Przez caly okres ciezar roboczy praktycznie osiagnal maxy z grudnia. Musze przyznac, ze ostatni tydzien niezle juz dawal w kosc. Ale radosc z bicia rekordow wszystko [...]

[...] 25kg/12 / 25kgx 10 ( R 10kgx2x12 ) 12kgx2x12 / 12kgx2x11 / 12kgx2x11 znów hantelkami bo się do sztangi dopchać do kosmos... ps. mimo iż jestem praworęczna mam wrażenie, prawa strona właśnie jest u mnie słabsza. Nie wiem w zasadzie dlaczego ubzdurałam sobie, że to właśnie ta "wiodąca" powinna być mocniejsza, ale cóż... takie mnie wczoraj [...]

[...] jeszcze trzyma) - wyciskanie francuskie sztangą 3s - 15kg -> 12 10 10 (tu spróbuje dołożyć) - uginanie ramion młotki 3s - 9kg -> 3x 5-> 5-> 7 (lewa/prawa) Te pompki i drążek niby po seryjce, ale pompują i ciężko się później macha }:-( Jeszcze zobaczy się, może będę je robił raz na jakiś czas. Wczoraj odpuściłem brzuch, [...]

Zdjęcia poglądowe. Wyraźnie widać dysproporcje między lewą a prawą nogą. Zanik mięśnia czworogłowego był strasznie duży, dosłownie deska. Ćwiczę nogi od około października, ale cały czas małym ciężarem - niestety ból i przeskoki w kolanie nie pozwalają mi na dźwiganie większych ciężarów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b8fc6db3e6e4d8c8a522049312f84cf.jpg [...]

nic nie musi rozpisywać bo żadnego problemu nie ma- jest to złudzenie bo nie ma możliwości aby coś realnego w takim kontekście i wymiarze się podziało... zachowuj więc wszelkie kulturystyczne normy i wytyczne a nic nie ma prawa się dziać z takich "kosmicznych przypadków"; chyba, ze w Twojej głowie;-) -więc proponuję nie sobie nie wmawiać...

[...] i powiedziala mi, ze najprawdopodobniej mam skolioze i cos z lopatka :'-( o kolanach nic nie mowila, ale w sumie ogladala tylko gore, polecila mi skrety ciala w prawa stone oraz zwisy na drazku. Czy moglabym Ci wyslac na priv zdjecie w majtach, zebys mogla zobaczyc ta miednice? Kurde, w takim razie wybiore sie do lekarza :-| Co do [...]

[...] i znów wolno opuszczamy; 20x na nogę 2.leżymy na podłodze i opieramy piety o piłkę podnosimy biodra do poziomu i opuszczamy; 10x 3. klęk podparty, unosimy lewa rękę i prawa nogę prosto i przytrzymujemy 5 sek opuszczamy i zmiana nogi; ok 10x na stronę 4. siedząc na piłce wznosimy ręce do poziomu i wykonujemy wolne skręty tułowia w jedna i [...]

[...] ze dieta taka zostanie i ch** tylko powiedzialem ze bedzie zmieniona-skorygowana napewno. chodzilo mi o prosta odpowiedz ! czysto teoretyczna ! maja prawo czy nie maja prawa miec te je.. tabletki jakis wplywa na jej cialo. i skoncie juz narzekac jakby byla chodzaca kaleka i na skraju wyczerpania.wroyc na temat tabletek nie mozecie ale [...]

[...] 15x/15x/15x 12x/12x/12x 10x/10x/10x thrusters- no to jest moja ściana płaczu do przeskoczenia :-P wypady- okropne są, ale zrobiłam co mogłam :> wiosło hantelką- prawa strona wyraźnie silniejsza, w tym zakresie powt tętno również skacze i muszę trochę sobie dłużej czekać żeby złapać oddech :-P wznosy bokiem- ok wznosy bokiem w [...]

haha wiem co robie luźna guma :-D. cos mnie bark boli, wczoraj jak robilem wyciskanie sztangielek to lekko mi zwiało prawą rękę do tyłu i poczułem ból, ale później było cały trening spoko.. dopiero dzisiaj rano taki nieprzyjemny ból jak ruszam ramieniem mam... jak nie przejdzie przez weekend to w poniedziałek lekarz :-P. Poczytam o jakiś domowych [...]

[...] z ciekawości. Dlaczego podczas hack-przysiadów mi się sztanga ociera o nogi. Ociera ci się, bo prowadzisz sztangę po nogach. Jakbyś jej nie prowadził po nich to by się nie ocierała. Popracuj nad techniką, bo sztanga nie powinna dotykać w żadnym momencie ruchu nóg, czyli nie ma prawa się ocierać. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-08 18:22:41

[...] ( ostatnia seria ciezko, czulam jak mnie ciagna miesnie ud) 4.Unoszenie nogi bokiem 4s, 20x 1,5kg 5. wspiecia na palcach na jednej nodze 20x, 4s (caly czas strzykala mi prawa stopa) 6. spiecia lezac max 4s 7. unoszenie nog w zwisie 10x 4s albo mi sie wydaje, albo widze poprawe w posladkach, wydaja mi sie bardziej uniesione 8-) ale mozliwe, [...]