prawa

[...] to całkiem sporo miejsca na talerzu zajmuje ;-) No i co z tego, że nocny posiłek. Nie jesteś kulturystką, żeby sobie głowę tym zaprzątać, ale matką karmiącą i masz swoje prawa :-D Jakie węgle? Po pierwsze wywaliłabym ten pumpernikel, a zamiast niego wrzuciła chleb razowy na zakwasie, ewentualnie jakąś pełnoziarnistą Wasę (ale patrz na skład, [...]

Jakby to była lewa, to bym się pewnie nie przejmowała zbytnio, ale prawa mi się w pracy przydaje jak takim malutkim pedzeleczkiem wymalowuję misie, motylki albo inne reniferki na paznokciach :-D Będę musiała zwracać uwagę większa na te nadgarstki, chociaż i tak się staram. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-02-15 16:37:48

[...] w kostce na plecach i w dodatku miałam lekką nadwagę.. miło wspominam ten czas ale uważam, że wyglądałam DRAMATYCZNIE }:-(}:-( ale jak to mówią, każdy wiek ma swoje prawa :D Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-03-02 09:41:32 Ja też mam kilka takich zdjęć z liceum... mam takie w glanach i długiej sukni, mieszkałam w internacie i [...]

[...] dobry film - byłam ciekawa przy którym zacznie być widać ze ci cięzko... Ale nawet te ostatnie ładny akcent miały:) Dobra jesteś. Paatik, tak się zdaje, ale zauważyłam, że prawa ręka mi zaczęła słabnąć szybciej pod kobiec i już lekko nie było. Inna sprawa, że to pierwsza w życiu taka próba w moim wykonaniu, wiec chyba nie jest tragicznie. [...]

[...] 2 minutowe przerwy między seriami. Tylko nie wiem czy w E1 robiąc lewą nogę mam odczekać 2 minuty i przejść do prawej czy ćwiczyć tak jak ćwiczę...tj. lewa noga i od razu prawa. Następnie 2 min przerwy i powtórka. Prawdopodobnie dlatego w kolejnym ćwiczenie nie mogłem złapać tchu. Zauważyłem też, że pod koniec powtórzeń E1 przechodzi w E. [...]

[...] Kompletnie nie wiem dlaczego. Zniknęło bujanie, a w zgięciach rąk też nie czułem takiego bólu. Jak ktoś mi to wytłumaczy to będę wdzięczny. Wódz zaradzi :-)) Kolejna sprawa. Postanowiłem w ćwiczeniu E1 robić 2 min przerwy przy zmienianiu nóg. Czyli I seria noga lewa 2 min przerwy i noga prawa,2 min przerwy. Wcześniej przerwy stosowałem [...]

Elo, będę zaglądał i zapraszam do siebie :D Ogólem nie wiem czy już Ci to ktoś napisał, czy może sam zmieniłeś, ale w pierwszym treningu miałeś w E napisane 13Pn/13LN/13PN.. itp.. To powinno się robić 13x6 na lewą noge,2 min przerwy i 13x6 na prawą:D 13 to oczywieście przykład, bo coraz dalej to zwiększasz ilosć powtorzeń.

09.07.2012 Poziom VIII Sesja 1 B = 20/20/20/14/13/11 ( 98 ) +2 J2= 12/12/12/12/12/12 ( 72 ) +6 A7= 12/12/12 ( 36 ) +3 A1= 12/12/12 ( 36 ) +3 I1= 20/20/20/16/14/14 ( 104 ) +3 C3= 16/13/12/11/10/10 ( 72 ) 0 E2 =14/14/14/14/14/14 ( 84 ) 0 G = 18/18/18/18/18/18 ( 108 ) 0 // 4 sec H = 18/18/18/18/18/18 ( 108 ) 0 W trzeciej serii dipsów naciągnąłem [...]

12.11.2012 Poziom XI Sesja 2 I8= 25/21/21/21 ( 88 ) +5 C3= 21/16/12/12/12/10 ( 83 ) +1 I1= 9/8/7 ( 24 ) +1 I4= 10/9 ( 19 ) 0 I5= 10/9 ( 19 ) +3 I6= 16/16/15 ( 47 ) +2 E7= 14/14/14 lewa i prawa noga ( 42 ) +3 F = 17/17/16/16 ( 66 ) +2 Blah... ćwiczenie o tej godzinie mnie wykończy.

4.03.2016 DT Szybciej skończyłam lekcje i w domu byłam jeszcze przed 13:00. Strasznie chciało mi się spać, więc do treningu była drzemka. Potem i tak malusieńką (z połowy łyżeczki) kawę wypiłam, o wiele lepiej się poczułam. Trening miodzio. Choroba dalej trzyma, a ja rekordy biję. Prawa noga minimalnie już boli, dlatego ciężar w grzybkach [...]

Jedna dodatkowa jedynka się wkradła, miało być 125g. Ale jakby mi dali kilo mozzarelli to bym nie pogardziła Tak, roztopiona. Do tego ziemniory i kukurydza - mogłabym jeść cały dzień :D 20.06.2017 DT Japikole Jak mnie dzisiaj wszyscy wkurzali, to głowa mała. W szkole 7 godzin siedzenia na tyłku, bo i tak już nic nie robimy, a za nieobecności [...]

Z prawa noga u Jaya coraz gorzej.

Po sobotnim bieganiu prawa lydka/ piszczel w takim stanie ze chodzenie po schodach jest niemal niewykonalne. Jest duzo gorzej niz myslalem. Nie zrobie przysiadu (bez obciazenia) bez grymasu bolu. Tak wiec dzisiaj bez nog, na 99% w srode nie pobiegam, jak bedzie dalej zobaczymy. 5.05.2014 - PULL I 1. Przysiady - RAMPA 10 -------BRAK---------- 2. [...]

Ale niestety spotkał mnie wypadek :-( mam poparzoną prawą rękę ...wrzątkiem od nadgarstka do łokcia, wygląda to fatalnie bandażuję,smaruję cepanem...może ktoś podpowie coś , bo niechcę mieć blizn ... kiedyś córa wylała sobie na brzuch gorące kako. Dostałam jugosłowiańska maść (tylko na recepte) Dermazin. Córka nie ma żadnych blizn. Sama na sobie [...]

[...] się w sposób arogancki? dlaczego wogóle do Was podjechali? Zachowywaliscie się głośno?(moze ktoś zgłosił że zachowujecie się zbyt głośno czy "nieodpowiednie")? oczywiscie prawnie rzecz biorąc policjant nie miał prawa uderzyć po twarzy jeśli Twój kolega nie rzucił się na niego z łapami. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-02-27 15:44:10

wątpliwości* jeśli piszesz tak jak było to na pewno nie miał prawa zrobić tego co zrobił

prawa to on napewno nie miał a najgorsze jest to ze jezeli on nie bedzie mial zadnych sladów na ciele to nic mu nikt nie zrobi a nawet jesli by miał to musiał by pujść na obdukcje puzniej sprawa do sądu...

[...] tak jak pisałem, teoretycznie uporałem się z tym, praktycznie któż to wie ;] A co do wyciskania, no właśnie nie do końca jestem z techniki zadowolony, lewa ręka jest OK, prawa, a dokładnie łokieć tak jak pisałem - schodzi mi do środka, nie zmieniam podczas wyciskania szerokości uchwytu sztangi, po prostu jakoś dziwnie prawy łokieć ucieka do [...]

Martucca, 4nn, Lady, Obli - dzięki za gorące powitanie i nie-dziękuję:-D;-) Ruda, tak, to był TEN trening. I on jest hardcorem, zresztą zaraz zobaczysz na wypisce;-) A mięcha dorobimy:-D Rakhu - siniaki były niesamowite w tamtym okresie%-) Macieyou - nogi uważam za moją najsłabszą stronę, szczególnie ich tył. Ale pracujemy nad tym;-) Lilka - ten [...]

Cieszę się, że się Wam podoba:-) Marta, w takim razie muszę zacząć od prawej nogi, bo jest ewidentnie słabsza (a operowana była lewa). W takim wypadku mam robić na prawą nogę do upadku,a na lewą tyle, ile wyszło na prawej nodze, czy też do upadku? ____________________________________________________________________ Dzień 10 - 3.11.2011 Z [...]