[...] podejrzewam ze od zlej tehcniki wyciskania, za slabo sciagam lopatki Ogolnie mam krzywo zrosniete kosci przedramienia lewego , nie zlapie np lewa reka tak blisko sztangi jak prawa, moze tez dlatego ten lewy bark kuleje. Zalezy mi tez bardzo na miesniach przedramienia, tricepsie przy lokciach, (po odjeciu wegl iz diety lokcie mi odstaja) Jakies [...]
Akurat Albe za Capdevile nie było trudno dać. Zresztą już Arbeloa grywał na lewej obronie za Capdevile. Potem doszedł Alba do repry i Arbeloa poszedł na prawą stronę. Ramosa za to na środek postawił Mou i dopiero wtedy Vincenty doszedł do wniosku, że może warto bedzie tam na niego stawiać. i ? ma robic zmiany dla samych zmian imo podstawowa '11' [...]
Było parę przykładów osób na forum, które na redukcji i po dołożeniu aerobów utyły... Nie jest więc do końca tak, że przy każdej aktywności kalorie sie spalają. Kiedy kortyzol wchodzi w grę, organizm nie "chce" za wszelka cenę spalać, tylko gromadzić tłuszcz i wtedy spowolni przemiane materii, byle tylko odłozyć sadełko. Prawa fizyki muszą być [...]
[...] , mysle ze mozesz wrocic 100% do zdrowia . Nie to zebym sie wymadrzal czy cos ale moj lekarz powiedzial mi kiedys ze jak ktos cos dobrze przyszyje bo w tym miejscu nie ma prawa sie zerwac absolutnie , dlatego tez sobie twierdze ze lekarz sp******i Ci zwyczajnie operacje i tu moja rada , poszukaj lepiej innego. Jak z komorkami maicerzystymi to [...]
[...] wlasne zyczenie zaoral , i dobrze w sumie ze tylko tak sie skonczylo a nie na zerwaniu . Nie sposob sie jest zregenrowac nawet na dodatkowej porcji burakow i marchewki razem zeby jechac z postepem 3x 1x grupe miesniowa w tyg. Owszem sa wyjatki kotre robia postep ale i tak materialu i prawa Hook'a nikt z nich nie oszukal i finalnie kontuzja jest.
mam odobny problem co autor postu tylko ze u mnie takie ułozenie miesnia wystepuje tylko w lewej połowie klatki prawa jest normalnie zookraglona równiez uwazam ze to jest genetycznie uformowana klatka poprostu tak jest przyczepiony miesien do mostka ale wierze ze mozna cos z tym zrobic robie teraz na to wyciskanie waskie na płaskiej i waskie na [...]
Witam. Pajacyku dzisiaj 18:00 na sali u Króla tj bokserskiej wyjaśnię tobie rachunek kwantyfikatorów i wszelkie zagadnienia z l.formalnej,te które wykładał zarówno A.Pietruszczak jak i W.Krysztofiaka. To co wykładał pierwszy lewą ręką a to co zaś drugi prawą dłonią. Będziesz w stanie udowodnić iż nie jesteś głupio mądry. Damian Kuśnierek
Wreszcie wybrałem się do fizjoterapeuty. Tak jak myślałem: przesunięta w górę prawa część miednicy = krótsza noga= skolioza. DO tego hypolordoza czyli zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Powód: Słabe mięsnie brzucha. I niech jeszcze ktoś mówi, że PRZYSIADY I MARTWY CIĄG wystarczą do rozbudowania brzucha, to życze powodzenia. Mam jeszcze [...]
Wreszcie wybrałem się do fizjoterapeuty. Tak jak myślałem: przesunięta w górę prawa część miednicy = krótsza noga= skolioza. DO tego hypolordoza czyli zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Powód: Słabe mięsnie brzucha. I niech jeszcze ktoś mówi, że PRZYSIADY I MARTWY CIĄG wystarczą do rozbudowania brzucha, to życze powodzenia. Mam jeszcze [...]
Darooo: sprawa z moim kręgosłupem to za***iście porypana rzecz! Na lekcji w-f (pamietam czwartek 24.04.2003r) graliśmy w nogę rozpędzony biegłem aby przejąć piłkę, koleś też szybko biegł wpadliśmy na siebie (tzn. on na mnie) dokładnie na prawą stronę mego ciała pod wieczór pojechałem na pogotowie. Wyszło, że mam stłuczenie prawego łokcia, pasa [...]
tyson to inna półka on przebijał sie z łatwościa przez każda gardę ,natomiast kliczko wcale nie ma mocniejszego ciosu od gołoty bazuje głównie na lewym prostym którym wykańcza większośc niższych od siebie przeciwników prawa ręka później tylko dokańcza dzieła
[...] po 3-5 pompek + skakankę/przysiady, albo jakiś inny rodzaj rozgrzania ciała. Przy normalnych treningach wróć do rozgrzewki Lafayowej. Prawidłowo wykonane rozciąganie nie ma prawa narazić Cię na żadne kontuzje. Powiem Ci tak, ja to rozciąganie przedsesyjne stosowałem tylko na początku, a ćwiczę metodą 11 miesięcy. Bardzo szybko z niego [...]
Ja sie generalnie z prawie z wszystkim zgadzam...:-) Po prostu nie mam zdania ale mam wrażenie, że w walce z Ruddockiem Tyson był wyjątkowo statyczny jak na ówczesne czasy.Nie sądzisz, że podobnym rywalem jak Ruddock był Frank Bruno? Oj własnie moim zdaniem tu popełniasz błąd...moim zdaniem Frank Bruno był zupełnie innym bokserem dla Mike'a.Nawet [...]