[...] tych kilku zotych, bo podoba mi się jego wysoka wartośc merytoryczna. I nagle kur** dzisiaj stwierdzam, iż forumowiczów traktuje się jak "dzieci", które nie mają prawa do wiarygodnej i rzetelnej informacji. Mało tego-na tym forum niektóre informacje podlegają dzialaniom cenzorskim tylko dlatego iż mogą być niewygodne dla co [...]
Takie sa prawa kapitalizmu! To forum jest w jakis sposob uzaleznione od sponsorow i jezeli pojawia sie taki post wiadomo ze reakcja moze byc tylko jedna!Nie ma forum,ktore bylo by obiektywne dotyczace odzywek/suplementow!Takie czasy Wazne jest jednak to ze wiekszosc forumowiczow dowiedziala sie o istniejacej alternatywie
[...] usuniete na prosbe administratora zrobilem to ze zrozumieniem sytuacji prosze jednak o chwilowe wstrzymanie owej akcji nikt wam niczego nie odbiera reszta bez zmian licze ze niebawem produkt bedzie w ofercie sklepów netowych rozumiem ze to nic nie dało a co dala akcja olimp vs macu-identyczny mechanizm ludzie placa i wymagają to prawa kapitalizmu
druga technike wykonuje sie z bocznej pozycji, pracuje sie na nia az reka bedzie wyprostowana. na zdjeciu -> lewa reka atakujacego powinna byc tuz pod zgieciem lokciowym, prawa reka lapie za nadgarstek i ciagnie reke (tak by ja maksypalnie wyprostowac), no i wyciagamy dzwignie.
[...] wybierajac broń. Pewnie,że macha sie dla przyjemnosci:))Aczkolwiek początki bywają bolesne. Co do dzwigni,no cóz Tu się z Toba nie zgodze,moim zdaniem sa skuteczne.Wez pod uwagę to ze np.ochrona to prawie nie ma prawa uderzyć tonfa,zostaje wtedy tylko lekkie "zmiekczenie" goscia i wyprowadzenie własnie za pomoca dzwigni. Pozdro!
[...] itp. to zalezne jest od naszego organizmu do czego sie nasza skóra przystosowuje,z czym najlepiej sie czuje... nie podwazam twoich rozmyslan na ten temat bo nie mam do tego prawa...kazdy moze mowic co chce i kiedy chce i chwała Ci za to ze wkreciłes sie w ta rozmowe i chcesz pomóc innym. I dlatego ja polecam sama wode bo to ona mi pomogła i nie [...]
[...] uzywanie czegokolwiek związanego z panem A. Hitlerem jest poprostu żenujące, jednak jest to tylko i wyłącznie moje, subiektywne swierdzenie.. Kazdy ma prawo do własnego zdania/wypowiedzi - wiec kazdy z tego prawa korzysta. Jednak są pewne granice jak juz wspomnialem - szacunku do narodu, które jednak myśle, ze kazdy powinien zachowywać......
gdzieś czytałem (chyba w żołnierzu polskim poszukaj na ich stronie) że m.in. psychologi, wykładów z taktyki i prawa wojennego ponieważ kandydaci na absolwentów szkoły podoficerskiej mają być elitą a jak to jest w woju potem z awansami. zakładając brak znajomości? czy w ogóle są jakieś szansy i za co się właściwie awansuje misje, kursy ?
aaa i jeszcze cos do Chemicali ...widzisz tak sie sklada ze to tak naprawde sa tylko cyferki.. a co oznaczaja to jest chyba moja sprawa takze nie masz prawa mi mowic co mam pisac na forum chyba nie naruszylem zadnego pktu regulaminu SFD piszac "88"?!?! a wy(nie do wszystkich) widze ze zamiast cos powiedziec na temat zdjecia to pieprzycie [...]
Cześć znalazłem u siebie na kompie plan ćwiczeń mięśni brzucha, suplementacja, dieta, przydatne informacje itd. ... Nie znam autora tego wszytskiego, więc go nie podaje. Myślę że się Wam to przyda Brzuch doskonały Czyli: Proste ćwiczenia szybko przynoszące efekty. Dla początkujących, już ćwiczących i Wyczynowców!!! W ciągu [...]
[...] 10,8,8,6 no i jeszcze jedno cwiczenie tylko nie wiem jak sie nazywa... wyglada w ten sposob ze kłade lewe kolano i lewą reke na ławce i prawą nogom sie podpieram o ziemie a prawa reka uginam w łokciu wyciskajac sztangielke do tyłu... i tez 10,8,8,6 czas trwania do 60 min. odpoczynki pomiedzy seriami staram sie robic około 1min gora 1,5min i tak [...]
[...] żebym nie wiedział w której ręce ją trzyma).Następnie stajemy na przeciwko siebie z wyciągniętymi przed siebie ręcami i stykając sie pięściami (jego lewa z moją prawą,jego prawa z moją lewą).Patrze mu w oczy (nie na ręce)i on w pewnym momencie niewiadomo z której ręki i w którym momencie puszcza zapalniczke moim zadaniem jest ją złapać nim [...]
no po cyklu z kretki zrob regeneracje , i pozniej zacznij rzezbe co do pierwszego pytanie to jesli 10 powtórzen zajmuje ci minute czyli naprzemian cwiczec prawa-lewa przerwa wynosi 1min wiec troche zamało wiec poczekaj ok.1min
[...] i nie rozumiem dlaczego czesto jest zaniedbywana. Dla mnie pekate uda i lydki sa czyms wrecz "pieknym". Zadna z powyzszych informacji nie jest nadzwyczajnym odkryciem. Napisalem ten post glownie do mlodszych userow forum, ktorzy nie wiedza, dlaczego nie powinno sie omijac treningu nog. Autor: Tomasz T. (tomot) Zastrzegam sobie prawa autorskie
[...] około 2 minut.Takie tez zachowuje.Ale jesli robimy cwiczenia na jedna reka np uginanie hantla na modlitewniku to czy trezba zachowac 2 minutowy odtsep po zrobieniu serii prawa reka?Bo ja koncze lewa robic i od razu robie prawa i tak cały czas. Moje drugie pytanie jest nastepujace.Jestem teraz na cyklu kreatynowym.W z31 kwietnia koncze go i [...]