prawa

[...] obniżonej pozycji akcje w tempo, jego lewej reki. Czyli z kiwki - zejścia w prawo, twój prawy nad jego lewą, nóżki w prawo i możesz coś jeszcze pociągnąć. Czy wejście prawa ręką na jego splot z pochyleniem na lewa stronę pod jego prawy prosty i rzucić po tym jakiegoś lużnego luja lewego na jego głowę. W kazdym razie jezeli chodzi o boks, [...]

[...] wywiad kryminologenny pewnie potwierdzilby ze chlopak nie chcial, chce na jakies studia, prace itd. wiec szkoda go karac. A co za tym idzie, kara uleglaby zatarciu z mocy prawa najpozniej po 3 latach wiec spokojnie moglbym sobie zrobic jeszcze przed pojsciem do wojska, prawo jazdy, policealna szkole i jakies kursy przydatne w sluzbie :) Mam [...]

Jesli moge swoje trzy skromne grosze oparte doswiadzczeniu dodac to sie podziele. Wydaje mi sie ze nijak sie ma ogolne rozciaganie do tego kopniecia. To wszystko jest gdzies pogrzebane w biodrach. Prawa wykrece na wysokosci glowa natomiast lewa sie nie chce "skrecic"

Hmmm, ja trenuję niedługo boks, ale na uczono mnie, że jak chcesz zacząć akcje prawą ręką z krokiem to i tak krok wykonujemy lewą nogą (oczywiście idąc do przodu)

prawy prosty jest silniejszy z wykrokiem...... najpierw lewa noga do przodu i potem razem z ręką dorzucamy prawą nogę (z takim jakby tupnięciem) to bardzo mocne uderzenie

Przy prawym prostym większa siła jest z prawą nogą z tyłu. Popatrzcie jak siła biegnie, ręka jest przedłużeniem nogi.

http://www.youtube.com/watch?v=bfezbmeZvNY Przeglądając sam teraz te zdjęcie widzę masę błędów jego wykonaniu, schodząc poniżej linię kolan puszcza mi kręgosłup, prawa stopa ucieka do środka, aż mi wstyd że robię aż tak słaby przysiad. Mam przykurcze w kulszowo-goleniowych ale mocno nad nimi pracuje, do tego dwójka i pośladki regularnie [...]

ja np. jestem krzywy znaczy mam prawą łopatke niżej i jak robię uginanie ramion ze sztangą to czuje jak pracuje bardziej prawy bic i są też tego efekty - 1 cm różnicy ale bez przesady że 5, 6 OMG , machaj hantlami.

[...] ktoś pierwszy wyciągnął na mnie rewolwer, mam prawo go zastrzelić i nikt mnie nie osądza. A nie że typ wyskakuje z pięściami i nożem, chce mnie skroić, a ja nie mam prawa go połamać bo uszkodzę gnoja. Ktoś chce mnie napaść? Ok, ale niech będzie gotowy, że mogę rozkwasić jego durną mózgownicę o krawężnik suplesem. Szkoda że każdy kolejny [...]

Laywoman, to Twoja sprawa co bierzesz. Ale nie odmawiaj mi prawa do krytyki czegoś co mi się nie podoba. I nie chodzi tu wcale o sieć sprzedaży, krytykuję raczej cennik tej firmy. A co do sekciarstwa to wkleję Ci tylko kawałek z wikipedii dotyczący Amway'a" Przeciwnicy firmy z organizacji tropiących sekty uważają, że współpraca z firmą Amway [...]

ty ze mam 15 lat to wiesz nie masz prawa zeby wrzuty jakies robic grzecznie pytałem niechcesz nie pisz Hantle,pompki,drązek,brzuszki to chyba wystarczy i wniczym nie przeszkadza(wzrost) dzięki za odp

Wiem co to znaczy porządny lowkick tylko nie dostałem ich jeszcze 3/4 pod rząd a "nie udanych" bloków mam już kilka za sobą. Aktualnie moje oba piszczele wygladają jak śliwki, lewe kolano czerwone, zbite lub strzaskane (jak kto woli) oraz kuśtykam na prawą nogę od lowkicków wylecowanych w łydkę Dalej sie upieram przy utwardzaniu uda no [...]

[...] prawy - 32 cm klatka - 104 cm talia - 79 cm przedramię lewe - 27 cm przedramię prawie - 27 cm biodra - 95 cm udo lewe - 55 cm udo prawe - 55cm łydka lewa - 37 cm łydka prawa - 37 cm Co do diety - nie określam konkretnej z wyliczonymi posiłkami i gramaturą ale zamierzam pić tylko wodę mineralną, odżywiać się zdrowo - unikać słodyczy i fast [...]

no właśnie to jest błędne stwierdzenie bo z punktu widzenia prawa to : wykształcenie średnie – posiadają osoby, które ukończyły szkołę ponadpodstawową (na podbudowie 8-klasowej szkoły podstawowej) lub ukończyły szkołę ponadgimnazjalną z wyjątkiem zasadniczej szkoły zawodowej a po maturze: wykształcenie pomaturalne - posiadają osoby, [...]

15/176/135 - to raczej nie jest kretka ani dietka z + bilansem. Choc mowi sie, ze mlodosc ma swoje prawa to jednak w tym wypadku trudno ujac to w ramy problemow wieku dorastania. To jest glupota, ktora moze sie naprawde zle skonczyc. Pzdr PS chyba, ze koles wali pod pic. Oby... PS2 Ponadto z filmu wynika, ze wchodzi na bd ciezary nie majac [...]

[...] Cie trafi zanim się zorientujesz. Nigdy nie zapomnę, jak na początku mojej przygody z boksem sparowałem z gościem, który trenował od ok. 7 lat. Uderzył lewy do tyłu , czyli prawa noga szła w tył a on wystawiał lewy prosty, ja napalony sam wpadłem na ten cios, dsotałem prosto na brode i pamietam paraliż, chciałem coś zrobic ale bezczynnie [...]

Z wymienionych czynnosci przez boc2u mogę je wykonywac normalne (bez bólu/kłucia). Jak siedzę i próbuję podnieść wyprostowaną prawą noge to czuję wówczas nieprzyjemne kłucie i jak wstaję. Jednak takie kłucie znika po paru dniach.

czyli np.w prawą brać 12kg a w lewą 10-11kg ??

nie, tzn że tym samym ciężarem rób na początku lewą ręką a później prawą tyle samo powtórzeń co lewą. Zmieniony przez - slaweh w dniu 2008-02-10 22:56:02

nie, nic nie robiłam od tamtego czasu, chyba przeszło przez ten czas, nie boli, nawet pompkę zrobiłam :-) (ale tu widzę, że znów przerzucam ciężar na silniejszą prawą rękę, więc to widać tu był problem) na jesieni wyciskałam hantle na skosie i spokojnie mogę progresować (hehe, max 12,5kg x 4 chyba wyszło - ale to też różnie, bo dalej siłka z [...]